Dr Pierre Haddad présente les moyens pour vivre sainement longtemps, repousser les maladies du siècle, voire les renverser – avec quoi.
Vous gagnerez tout ce qu’il vous faut pour vivre pleinement
Régulier, au quotidien
Équivalent MJ - Sélénium Lycopène de tomate
Pour l’exercice
Acides aminés
• BCAA : Leucine, isoleucine, valine = 5g les jours d’exercice intense
• Arginine, taurine, alanine, etc. • + poudre de jus de betterave
Équivalent MJ - Protéines végétales
Protéines (variées ou collagène)
• Collagène = support structurel (articulation, peau, etc.) 10g / jour – MJ
• Autres protéines, après l’exercice : 20 à 30 g après l’entrainement intense
Équivalent MJ - Collagène
Antiâge
Resvératrol
Améliore la réparation et le métabolisme
• Dose : 125mg à 250 mg par jour
Équivalent MJ - Soutien Santé
Polyphénols d’olives (Hydroxytyrosol)
Star de l’antiâge, cible les voies du vieillissement
• Dose : >20mg par jour
Équivalent MJ - Soutien Santé
Niacinamide (B3)
Aide à la respiration cellulaire et la régénération des mitochondries (NAD+). Améliore la santé de la peau, réduit les risques de cancer.
• Dose : 500mg par jour
Équivalent MJ - Complexe B et Libido
Coenzyme
Respiration cellulaire, récupération post-exercice, protège les mitochondries
• Dose : 200mg ou plus
Équivalent MJ - Coenzyme Q10
En saison (au besoin)
NAC N-Acétyle Cystéine
Mucolytique, supporte le glutathion, diminue la conversion virale
• Par période – dose : 500mg 2 fois par jour en mangeant
Équivalent MJ - Détox foie et Soutien Santé
Gelomyrtol
Capsule d’huiles essentielles
mucolytique, expectorant
• Dose : Au besoin, jusqu’à 4 fois par jour
Disponible dans toutes les boutiques MJ
Extra vitamine C (IVRS)
• Aux 1ers symptômes, augmentez la dose jusqu’à 1000 mg aux heures (6 à 10g par jour)
• Réduisez selon amélioration
• Attention : risque de selles molles
Échinacée
En développement une teinture d’échinacée (teinture ou spray)
• Dose : 1 ml aux heures jusqu’à amélioration
• Réduisez selon amélioration
Formules d’huiles essentielles
En inhalation ou diffuseur
Astragale
Support immunitaire, peut être pris en aigu ou en prévention
• Dose : >150mg jusqu’à 500mg 2 fois par jour
• Extrait standardisé astragalosides
Équivalent MJ - Défense super poudre et Champignons et adaptogènes
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