Mon premier repas de la journée… ultra intelligent!
Ce shake de protéines est simple mais profondément réfléchie. Une base de lait MJ à l’amande allongée d’eau (1/3 de pot pour 1 litre d’eau), deux scoops de protéines végétales fermentées — pour nourrir sans alourdir, soutenir avec une belle énergie propre et stable (j’ai ainsi deux repas)
Pour les journées stressées, j’y ajoute ensuite le bonus qui change tout : une touche de véritable & gourmande huile d’argan, pour les bons gras, la satiété et la stabilité, et surtout, ce mélange de champignons et d’adaptogènes — maca, ashwagandha, lion’s mane, reishi, rhodiola, astragale… pour accompagner l’énergie, la clarté et me détacher du stress, le regarder passer en étant moins affectée . J’apprécie sa touche d’épices chaï réconfortantes.
Pour le Shake (un scoop revient autour de 2,67$):
-Base de lait végétal(tout comme le jus jaune, cette base réfrigérée se commande via la livraison spéciale express ; 11$ pour 3 litres donc 3,67$ le litre ou 1,84$ la portion) & protéines.
- Au besoin, Champignons & Adaptogènes font la différence (autour de 2$).
Une façon simple de me nourrir… avec une belle intention.
***Les prix mentionnés dans cet article sont ceux en vigueur en date du 18 janvier 2026 et peuvent être sujets à changement sans préavis.
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