Oil pulling, super nettoyage de la bouche !
Allo !
En spécial aujourd'hui, un de mes rituels qui fait toute la différence sur la qualité de ma vie : le nettoyage à l'huile de la bouche (oil pulling).
- Huile de sésame à 11,20 $ au lieu de 14 $*
- Haleine fraîche à 15,20 $ au lieu de 19 $* - j'en ajoute 90 gouttes directement dans ma bouteille d'huile de sésame.
- Gratte-langue en cuivre à 8 $ au lieu de 10 $* - disponible uniquement dans nos maisons et en quantité limitée.
- Bec veseur à 2,40 $ au lieu de 3 $* - parfait pour verser l’huile de sésame avec précision et sans dégâts.
* En promotion aujourd’hui 16 juillet dans nos boutiques, et en ligne jusqu’à demain matin 17 juillet 9 h - à l’exception du gratte-langue, offert uniquement en boutique et en quantité limitée - limite de 2 par client, pour chacun des produits en promotion.
Comment je pratique le oil pulling ?
C’est très simple ! Pour commencer, je mets une cuillerée d’huile de sésame dans ma bouche et je la fais circuler. Selon la méthode ayurvédique traditionnelle, cela peut durer jusqu’à 20 minutes. Pendant ce temps, je vaque à mes occupations. Une fois que j’ai bien agité l’huile dans ma bouche et entre mes dents, je la recrache dans une poubelle (ou à l’extérieur), plutôt que dans le lavabo, car l’huile peut durcir et obstruer la tuyauterie.
Notez que les deux premiers matins peuvent être difficiles. Après, on ne peut plus s’en passer !
Le oil pulling est un vieux rituel ayurvédique qui s’ajoute à nos bonnes habitudes : il ne remplace ni le brossage de dents, ni la soie dentaire. L’idée de le pratiquer à jeun le matin serait de débarrasser notre bouche des mauvaises bactéries - l’huile les « absorbe », si on veut. Après, je passe le gratte-langue pour compléter cette idée.
De beaux articles existent sur notre site, dont un écrit par une dentiste. Vous y trouverez les références scientifiques.
- Oil pulling ou gandusha en Ayurvéda
- Qu'est-ce que l'extraction à l'huile ou le Oil Pulling? - par Dre Roxane Katiya
« Je fais le oil pulling chaque matin depuis près d’un an et à ma dernière visite en mai chez le dentiste, elle a vu une différence et a remarqué que mes gencives étaient très saines. Mon conjoint a débuté cet été et en 1 mois, il a arrêté de saigner des gencives. Depuis, il est encouragé et poursuit ce rituel. » - Johanne V.
Découvrez ici Haleine fraîche avec Alex - vraiment appréciée par les jeunes adultes !
Je serai en direct avec Pierre Haddad, chercheur scientifique et pharmacologue, à 17 h - ici sur notre page Facebook - pour présenter la Formule Longévité NMN.
À plus tard !
Jacynthe
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