Alimentation
Bol de quinoa et tofu grillé
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Découvrez comment préparer ce magnifique et délicieux plat Blue Zone.
Capsules culinaires avec Chef Michel
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Plongez dans notre univers culinaire avec Chef Michel qui vous révèle ses recettes simples et savoureuses pour éveiller vos papilles.
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Le vrac salade pour nourrir sa vitalité - les astuces d'Hélène
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Bien se nourrir, c’est nourrir sa vitalité!
C’est pourquoi j’ai choisi le vrac salade MJ comme repas pour m’accompagner chaque jour.
Chaque midi, mon repas est un vrac sal...
Pâté chinois Blue Zone
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Rendement : 4 portions
Ingrédients :
Pour la base
Se servir de la recette de burger (cuit) en omettant le chia et les graines de lin
4 c. à table de sarrasin ...
Index recettes Blue zones
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Pourquoi les résidents des blue zones ont une espérance de vie plus longue?
Parmi leurs saines habitudes alimentaires, ils consomment des légumineuses car elles sont toutes d'excellentes sources...
Couscous végane royal
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Partie 1 - Faire revenir dans un poêlon, le mélange de :
230 g oignon rouge haché
230 g piment orange en cubes
50 g oignon vert haché
3 c. à table d’huile d’olive...
Liste de recettes gourmandes
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Mon Quinoa Okinawa
Boulettes de hamburger véganes – Chef Michel
Tartinade de tofu Maison Jacynthe
Salade printanière au quinoa
Burgers à la betterave
Pesto
Pesto de ...
