Hammam Privé
Une beauté pure et véritable en parfaite harmonie avec les bienfaits durables de la nature.
Une expérience de détente incomparable
L’expérience thermale se vit à deux ou à quatre, comme vous le souhaitez. L’espace complet vous est réservé. Vous jouissez donc de l’intimité et de l’ambiance unique que vous allez créer.
Où vivre l’expérience ?
Le Circuit Thermal MJ
Sur-mesure, adaptable à vos envies et vos besoins pour une expérience unique de détente ou de revitalisation
La Douche
Avant de débuter votre circuit thermal MJ, nous vous recommandons de prendre une douche pour bien préparer votre corps. Cette étape permet d'éliminer les impuretés, tout en ouvrant vos pores.En vous nettoyant, vous optimisez l’efficacité du processus de sudation. Une peau propre et prête à transpirer vous permettra de mieux profiter des bienfaits détoxifiants, relaxants et régénérants de ce rituel.
Le Sauna Sec
Le circuit commence par le sauna sec, un espace serein où la chaleur douce et enveloppante favorise la détente. En entrant, le corps est accueilli par une ambiance apaisante qui stimule la circulation sanguine et ouvre les pores.Cette première étape permet de détoxifier la peau et de relâcher les tensions musculaires, offrant un moment de bien-être propice à la relaxation.6 Il est possible de commencer par le sauna sec, ou de choisir d’alterner avec le bain vapeur selon ses préférences.
Le Bain Froid
Après avoir profité des bienfaits du sauna ou du bain vapeur, la deuxième étape est le bain froid. Ce moment de contraste revitalisant permet de tonifier la peau et de stimuler la circulation.Le contact avec l’eau froide procure une sensation d’éveil et de légèreté, contrastant avec la chaleur précédente. Cette étape aide à renforcer le système immunitaire et revitaliser le corps, tout en apportant une agréable sensation de fraîcheur.
Le Bain à Vapeur
La troisième étape du circuit est le bain vapeur, où la chaleur humide enveloppe le corps dans une atmosphère sereine. La vapeur chaude aide à hydrater la peau et à éliminer les toxines, tout en ouvrant les voies respiratoires.C’est un moment idéal pour se détendre profondément, en laissant les tensions s’évaporer. Des huiles essentielles peuvent être ajoutées pour enrichir l’expérience sensorielle, créant un cocon de bien-être. Comme pour le sauna, cette étape peut être faite avant ou après le bain froid, selon les envies.
La Reprise
L’une des joies de cette expérience est la possibilité de répéter le circuit autant de fois que souhaité. Que ce soit pour prolonger la détente ou pour intensifier les bienfaits, chacun peut adapter le circuit à son propre rythme et à ses envies.Poursuivre le cycle permet d’approfondir la sensation de bien-être et offre une immersion totale au sein du hammam.
Bienfaits physiques
Détente musculaire et détoxification
La chaleur du sauna et du bain vapeur relaxe les muscles et stimule la sudation, éliminant ainsi les toxines et améliorant la santé de la peau.4,6
Amélioration de la circulation et revitalisation
L’alternance de chaleur et de froid améliore la circulation sanguine, tonifie la peau et revitalise le corps, tout en renforçant le système immunitaire.1
Hydratation et purification de la peau
Le bain vapeur hydrate en profondeur et purifie la peau, laissant une sensation de douceur et d’éclat.4
Bienfaits psychologiques
Réduction du stress et amélioration de l’humeur
Le circuit aide à réduire le stress, en favorisant la production d’endorphines, apportant une sensation de calme et de bien-être.6,7
Apaisement mental et meilleur sommeil
La relaxation profonde favorise un esprit apaisé et contribue à une meilleure qualité de sommeil.6,7
Hydratation
Il est essentiel de bien s’hydrater avant la séance. Buvez de l’eau en quantité suffisante pour compenser la transpiration que vous allez perdre pendant l’expérience, notamment dans le sauna sec et le bain vapeur.
Préparation physique
Avant d'entrer dans le hammam, prenez une douche rapide pour éliminer les impuretés de votre peau. Cela permet aussi de mieux absorber les bienfaits des différentes étapes du circuit.
Tenue vestimentaire
Prévoyez d'apporter un maillot de bain confortable, car celui-ci est requis pour accéder aux installations. Apportez également un peignoir pour plus de confort lors des pauses. Nous vous fournissons une serviette pour vous essuyer, si besoin.
Accessoires recommandés
Prévoyez d'apporter un maillot de bain confortable, car celui-ci est requis pour accéder aux installations. Apportez également un peignoir pour plus de confort lors des pauses. Nous vous fournissons une serviette pour vous essuyer, si besoin.
Temps alloué
L’expérience complète dure deux heures, donc assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour profiter pleinement du circuit. Vous pouvez répéter les étapes du sauna, du bain froid et du bain vapeur autant de fois que vous le souhaitez.
État d’esprit
Abordez l’expérience avec un esprit détendu. Le hammam est un lieu de relaxation. Donc laissez de côté les distractions et concentrez-vous sur le moment présent. Cela maximisera les bienfaits pour le corps et l’esprit.
Plongez dans un monde de relaxation en ajoutant à votre séjour l'un de nos forfaits de soins esthétiques. Nos esthéticien.nes se feront un plaisir de vous faire découvrir nos soins haut de gamme signés MJ.
Offrez-vous un vrai regain d’énergie et un coup de fouet pour la peau en profitant des bienfaits de notre sauna infrarouge. Ajoutez-le à votre journée pour vivre une belle expérience vivifiante.
Découvrez nos délices culinaires en visitant notre coin bistro. Que ce soit pour du prêt-à-manger ou des breuvages, vous vous délecterez. Consultez notre menu et contactez-nous pour réserver vos repas.
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Références
- Vuori I. Sauna bather's circulation. Ann Clin Res. 1988;20(4):249-56. PMID: 3218896.
- Passeport santé
- Doctissimo
- Kowatzki D, Macholdt C, Krull K, Schmidt D, Deufel T, Elsner P, Fluhr JW. Effect of regular sauna on epidermal barrier function and stratum corneum water-holding capacity in vivo in humans: a controlled study. Dermatology. 2008;217(2):173-80. doi: 10.1159/000137283. Epub 2008 Jun 5. PMID: 18525205.
- Lee JH, Roh MR, Lee KH. Effects of infrared radiation on skin photo-aging and pigmentation. Yonsei Med J. 2006 Aug 31;47(4):485-90. doi: 10.3349/ymj.2006.47.4.485. PMID: 16941737; PMCID: PMC2687728.
- Masuda A, Koga Y, Hattanmaru M, Minagoe S, Tei C. The effects of repeated thermal therapy for patients with chronic pain. Psychother Psychosom. 2005;74(5):288-94. doi: 10.1159/000086319. PMID: 16088266.
- Huhtaniemi I.T., Laukkanen J.A. Endocrine effects of sauna bath. Opin. Endocr. Metab. Res. 2020; 11:15–20. doi: 10.1016/j.coemr.2019.12.004. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2451965019301048?via%3Dihub