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BON STRESS, BAD STRESS; Briser le cercle infernal: stress, insomnie, fatigue, anxiété

21,95 $
Description

Dans ce livre, Jean-Yves Dionne vous offre les outils qui vous permettront de reprendre votre santé en main et de briser le cercle infernal du stress, de la fatigue, de l’insomnie et de l’anxiété.

Le stress est partout.
Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer.
Pour d’autres, la pression les entrave, jusqu’à les écraser.
Mais pourquoi donc?

Jean-Yves Dionne s’intéresse depuis toujours aux causes des troubles de santé, mais plutôt que de traiter la maladie, il soigne l’humain dans sa globalité. Votre corps est une merveilleuse machine qui a seulement besoin que vous lui donniez les bons outils pour renverser la vapeur et reprendre le contrôle! Ces outils comprennent une alimentation repensée, des méthodes de gestion du stress au quotidien, certaines thérapies douces, l’usage approprié des produits de santé naturels, etc.

Saviez-vous que :

  • certains médicaments peuvent causer de la fatigue et diminuer votre capacité de concentration?
  • le stress peut entraîner des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections?
  • les ordinateurs et tablettes peuvent causer de l’insomnie?
  • la qualité de l’alimentation joue un rôle majeur dans votre état d’esprit?
  • certains aliments peuvent causer des troubles de concentration et de l’anxiété?

Bon stress, Bad stress propose des outils simples et concrets pour atténuer les contrecoups du stress, augmenter votre énergie, retrouver un sommeil réparateur, calmer l’anxiété et, en gros, améliorer votre qualité de vie. De plus, il suggère aussi des solutions efficaces (basées sur l’analyse de plusieurs centaines d’études scientifiques), sous l’angle unique de la santé globale.

Vous pourrez donc reprendre votre santé en main et briser le cercle infernal
du stress, de l’insomnie, de la fatigue et de l’anxiété.

Santé!

 

Le pharmacien Jean-Yves Dionne est un thérapeute humain qui parle droit au cœur. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens. Enseignant aux Universités Laval et de Montréal, il est aussi un scientifique jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec. Sa réputation d’intégrité et d’indépendance n’est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé et les médias comme l’expert en santé intégrative et en produits de santé naturels.