Les suppléments que Jacynthe prend

• Routine matin : Électrolytes (Je prends en plus une demi-cuillère de sel iodé puisque j'irai dans le sauna), Jus tonique et Fibres essentielles
• Shake de protéines en déjeuner avec Adaptogènes
• Je prends mon extrait de thé vert en début de journée
• Boisson de Jouvence dans laquelle je rajoute Créatine, Sérum à boire, et au besoin, Glutamine & en lunch, salade gourmande
  

Voici les suppléments que je prends avec un verre de H2 (2 pastilles) :

• 3 Magnésium : pour le calme
• 2 oméga-3 concentrés & astaxanthine : essentiel, de base
• 3 D & K : essentiel, de base, santé des os
• 3 Soutien Santé - si mon système immunitaire est affecté, je prends, à la place, 5 Totale
• 2 Focus (sinon j'en manque!)
• 2 Ménopause, je sens ses effets positifs le jour même, j'ajoute Libido pour l'élan de vie et la créativité ajoutée
• 1 Santé des yeux et 1 Astaxanthine pour ma vue
• 1 Pourquoi des minéraux (je prends aussi du sel)
• 1 C (je prends aussi du Camu-Camu)
• 1 B12
• 1 Silice ou 1 Cocktail cheveux (j'alterne)
• 1 Sélénium avec lycopène de tomate
• 1 Complexe B (pour l'énergie)
• 1 Probiotiques (à noter que le long terme est important avec les probiotiques)
• Vingt minutes avant le coucher, je prends une Mélatonine (comme anti-âge, je n'ai pas de problème à bien dormir)