Les suppléments que Jacynthe prend

Routine du matin : 

• Électrolytes (je prends en plus une demi-cuillère de sel iodé puisque j'irai dans le sauna), jus Jaune tonique et Fibres essentielles
• Shake de protéines en déjeuner avec Adaptogènes
• En début de journée, je prends mon extrait de thé vert, 3 Formules Longévité NMN, 2 Cocktail cheveux et 3 Soutien santé (si mon système immunitaire est affecté, je prends, à la place, 5 Totale)

Midi :

• Boisson de Jouvence dans laquelle je rajoute Créatine, Sérum à boire, et au besoin, Glutamine & en lunch, salade gourmande

En soirée, voici les suppléments que je prends avec un verre de H2 (2 pastilles) :

• 3 Magnésium : pour le calme
• 2 oméga - 3 oméga concentré & astaxanthine : essentiel, de base
• 3 D & K : essentiel, de base, santé des os
• 2 Focus (sinon j'en manque!)
• 2 Ménopause, je sens ses effets positifs le jour même, j'ajoute Libido pour l'élan de vie et la créativité ajoutée
• 1 Santé des yeux et 1 Astaxanthine pour ma vue
• 1 Pourquoi des minéraux (je prends aussi du sel)
• 1 C (je prends aussi du Camu-Camu)
• 1 B12
• 1 Silice
• 3 Formule Longévité NMN
• 2 Cocktail cheveux
• 1 Sélénium avec lycopène de tomate
• 1 Complexe B (pour l'énergie)
• 1 Probiotiques (à noter que le long terme est important avec les probiotiques)
• Vingt minutes avant le coucher, je prends une Mélatonine (comme anti-âge, je n'ai pas de problème à bien dormir)