Bien-être
Taux de ferritine en hausse - l'impact de nos protéines aux petits fruits pour Ginette
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L’été dernier, nous avons eu le plaisir de rencontrer Ginette, qui nous confiait vouloir augmenter son taux de ferritine. Consciente que chaque portion de nos protéines aux petits fruits comble 90 ...
Balades en nature : les huiles essentielles qui font fuir les moustiques et les tracas
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Respirer l’air frais, écouter le chant des oiseaux, sentir les parfums végétaux... Les balades en nature sont une véritable source de bien-être physique et mental. Pourtant, ces moments ressourçant...
Le cortisol, une question d'équilibre
Le stress est probablement un des grands maux de notre époque, et on entend énormément parler du cortisol comme étant l’ennemi à abattre. Bien qu’il soit vrai que sa présence en trop grande quantit...
Trousse de suppléments de base de Jean-Yves Dionne
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Ce que Jean-Yves Dionne prend, et les équivalents chez Maison Jacynthe.
Objectif silhouette en douceur : massage et olfaction pour soutenir la motivation
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Dans cet article, découvrez une sélection d’huiles essentielles idéales pour favoriser une silhouette tonique et légère, ainsi que des conseils pratiques et des recettes simples à intégrer à votre ...
Merci la vie : le rituel bien-être qui sent bon la gratitude
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Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les obligations et les pensées en boucle, cultiver la gratitude peut transformer notre rapport à la vie. Pratiquée régulièrement, elle apaise le ment...