« MJ Tonic, ce que ça me donne? De l’énergie, de la vitalité, de la volonté, de la force et de la souplesse... Un bel équilibre »
Chaque matin, première chose, un grand verre d'eau suivi des fibres avec jus de pommes cueillies de chez nous sinon un vrai jus d'orange ou ce que j'ai sous la main et après ça, un immense smoothie, généralement c'est assez mais parfois je rajoute, soit des œufs (je fais exprès pour oublier les toasts qui vont avec) ou un pain de grains germés avec beurre d'amandes et notre miel (de chez nous, je les ai endurées tout l'été).
Ce qui m'étonne c'est le réel désir d'aller m'entrainer très tôt le matin : ce n'est pas unique, je vous lis et vous rencontre mais pour moi c'est nouveau, cette énergie que j'ai retrouvée est précieuse, Je dicte d'ailleurs ce texte à Jacynthe rapidement car je pars marcher en montagne.
Hier je n'ai pas pu m'entrainer car avant hier, j'ai refait un deuxième entrainement en pm!!
J'ai tendance à prendre tous mes suppléments croquables au courant de la matinée, je triche, j'en prends beaucoup, et le midi, une salade très généreuse nappée de noix, œufs, bouchées de viande (restants de la veille ou avant-veille), fromage, huile TCM.
Je prends deux complets avec collagène, un après l'entrainement et un en pm; j'enfile les autres suppléments en pm, je les laisse sur le comptoir à la vue (avec les superaliments de l'autre côté), ça fait partie de mon équilibre; je prends aussi les formules de Pierre Haddad pour aider mon métabolisme. Je trouve ça fantastique d'avoir tous ces outils pour toujours avoir plus de l'énergie, et je suis excité à l'idée des autres compositions à venir.
Je m'entraine avec nos protéines de riz dans du lait (Jacynthe préfère faire son lait végétal maison, moi, je le prends dans un lait d'amandes acheté).
Le soir, je vais préparer un repas pour les gars et moi : poisson ou très rarement une viande (avant j'en mangeais deux fois par jour, je suis rendu à 2 fois par semaine, maximum, je n'en ai plus envie) et j'aime voler de la salade à ma blonde, ça fait la différence.
