Une nouvelle étude affirme qu’un enrichissement olfactif minimal (2 heures) administré la nuit renforce les fonctions cognitives et neuronales. Une manière efficace et non contraignante d'améliorer la santé du cerveau.
Cette étude menée par des chercheurs en Californie sur l’exposition à des odeurs différentes pendant la nuit pourrait contrer efficacement ou ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées. Cela laisse également entendre qu'en vieillissant, notre odorat et notre mémoire diminuent.
Un groupe d’hommes et des femmes âgés entre 60 à 85 ans (43 personnes) ont participé à l'étude et ont été assignés au hasard à un groupe enrichi en olfaction ou à un groupe témoin. Les individus du groupe enrichi ont été exposés à sept odeurs différentes par semaine, une par nuit, pendant deux heures, en utilisant un diffuseur d'odeurs. Les membres du groupe témoin ont vécu la même expérience avec un minimum de substances odorantes. Des évaluations neuropsychologiques (incluant un scan du cerveau) ont été menées au début de l'étude et six mois plus tard.
Les résultats observés dans le groupe enrichi par rapport au groupe témoin lors d’un test d’apprentissage verbal auditif ont démontré une amélioration statistiquement significative de 226 % et une amélioration du fonctionnement a été observée dans le fascicule unciné gauche (qui joue un rôle crucial dans l'apprentissage et la mémoire) tel qu'évalué par la diffusivité moyenne.
Référence d'étude :
Woo Cynthia C., Miranda Blake, Sathishkumar Mithra, Dehkordi-Vakil Farideh, Yassa Michael A., Leon Michael. Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults. Frontiers in Neuroscience, 17, 2023, https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2023.1200448
*Maison Jacynthe se décharge de toutes responsabilités. L’ensemble de l’information contenue dans cet article ne cherche pas à substituer un traitement allopathique justifié ni écarter l’expertise du corps médical. Il revient à chaque individu de prendre en charge sa santé, de s’informer et d’apporter les changements nécessaires afin d’améliorer sa condition. La supervision thérapeutique, par un professionnel qualifié dans le domaine de la santé est fortement suggérée.
