Cette photo a été prise dans le sauna infrarouge à MJ Ste-Thérèse*

Sylvain & moi sommes adeptes de bains infrarouges depuis 15 ans maintenant. À raison d’une à 3 fois/semaine. C’est un regain d’énergie assuré & un coup de fouet pour la peau à tout coup. Ce qui m’attirait à priori de l’infrarouge, c’est le côté « détox » (pour les métaux lourds, entre autres) que je pouvais vivre de façon TELLEMENT agréable! Comme si j’étais, l’instant de 40 minutes, reposée sur une plage tropicale. Quoi de mieux? Quelle belle expérience à vivre. À essayer.

Qu'est-ce que le sauna infrarouge ?

  • Le sauna infrarouge permet une sudation de 3 à 6 fois plus importante que ce que nous connaissons d'un sauna traditionnel.
  • La peau peut respirer beaucoup mieux grâce à cette sudation.
  • Il permet d'améliorer l'irrigation sanguine.
  • En éliminant les toxines, il permet aux muscles tendus de s'assouplir.
  • Son efficacité pour retrouver une peau saine dans le cas des peaux sèches, entre autres, est fantastique.
  • Il favorise l'élimination des métaux lourds accumulés dans notre corps.
  • Durant une démarche de perte de poids, il s'avère être un excellent complément.
  • Excellent pour les athlètes et sportifs afin d'éliminer rapidement l'acide lactique qui a été accumulé durant l'effort.

La littérature courante en médecine démontre que les métaux lourds, comme le plomb, le mercure et le cadmium, accompagnés d’autres produits chimiques complexes, tels que les pesticides, les phtalates et les BPA, sont plus efficacement retirés par la sudation que par d’autres méthodes de désintoxication. De plus, la chaleur infrarouge est le moyen le plus naturel pour le corps d’absorber la chaleur du soleil.
 
*Voici nos maisons qui ont un sauna infrarouge à votre disposition :

MJ Ste-Thérèse:

75 Rue Turgeon
Ste-Thérèse QC J7E 3H5
Téléphone: (450) 939-4420
 
MJ Trois-Rivières :
901 Rue Royale
Trois-Rivières QC G9A 4H7
Téléphone: (819) 841-5204
 
MJ Montréal :
543 Rue Sherbrooke E
Montréal QC H2L 1K2
Téléphone: (514) 543-7644
 
MJ Charlesbourg :
7825 1re Ave, Québec, QC G1H 2Y3
Téléphone: (418) 624-9333

Prix : 1 séance 25 $
1 séance à deux personnes 30 $
10 séances 200 $
Sauna accompagné d’un soin 20  $

Dr Brouillard parlait du sauna infrarouge hier lors de notre direct (ainsi que dans son dernier livre) et Jean-Yves Dionne, entre autres, ici

Cardiovascular and Other Health Benefits of Sauna Bathing: A Review of the Evidence

FIGURE 1. Pleiotropic effects (proposed mechanistic pathways) of Finnish sauna baths. CRP = C-reactive protein; HDL-C = high-density lipoprotein cholesterol; LDL-C = low-density lipoprotein cholesterol; NO = nitric oxide; ROS = reactive oxygen species; TC = total cholesterol.

Cardiovascular and Other Health Benefits of Sauna Bathing- A Review of the Evidence

Yes, You Do Sweat Out Toxins