Au mélangeur, je combine fruits jaunes : 

(Pour les quantités, j'y vais à l'oeil)

- banane

- argousier

- pêches

- poires

- mangues

- ananas

Couvrir d'eau pour obtenir mon smoothie jaune (on n’ajoute rien d'autres aux fruits car ils se digèrent rapidement et ajouter un ingrédient nuit à cette digestion et engendre alors fermentation, ce qu'on évite évidemment)