Bol déjeuner de bons gras

Bol déjeuner de bons gras

Recette de Natasha Azrak

Rendement : 1 portion

Temps de préparation : 3 minutes

Ingrédients :

• 1 poignée d’amandes effilées
• 1 c. à table de flocons de noix de coco séchés
• Noix de pacanes au goût
• Noix de Grenoble hachées au goût
• 1 c. à thé de graines de chia
• 1 c. à thé (ou plus) de beurre de noix au choix
• Une pincée de cannelle (elle aide à l’absorption du sucre, en plus!)
• 1/3 c. à thé d’extrait de vanille
• Lait de noix au goût
  

Méthode :

Falafels

• Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol.
• Verser du lait de noix au goût sur le mélange et déguster!