Effets bien-être des huiles essentielles, supportés par la science 

Cette photo a été prise pour Moments d'été qui réunit les huiles dont les bienfaits sont décrits plus bas. 

 

Achillée millefeuille 

• Apaisante¹
• Aide à rester centré et équilibré pendant les périodes de changement afin de s’adapter à la nouveauté. 

 

Bergamote

• Calmante, sédative, régulatrice nerveuse, stimulante^2,3,4
• Améliore les sentiments positifs, utile pour réduire anxiété et stress. 

 

Bois de santal  

• Calmante, relaxante⁵
• Lutte contre l'épuisement nerveux, combat l'agressivité et l'égoïsme. Aide à trouver paix et sérénité.

 

Cannelle

• Tonique, stimulante, réchauffante⁶
• Transforme les attitudes qui favorisent l'asservissement en abondance et en liberté.   Aide à maintenir une énergie équilibrée lors des transitions.  Permet à l'énergie de circuler

 

Cape may

• Apaisante⁷
• Aide à maîtriser les émotions, à relativiser et à mieux percevoir et transformer les programmes du passé qui créent le déséquilibre, soutient le courage et la détermination et la maîtrise.  

 

Cardamome

• Stimulante⁸
• Atteindre l'équilibre émotionnel et le maintenir en apprenant à être motivé par l'amour et la compassion. Cela permet aux nouvelles énergies d'être doucement assimilées et reconnaître le véritable amour pour soi-même et pour les autres.
   

Cèdre d’Atlas

• Tonique⁹
• Stimule les sentiments de sécurité et de protection, la recherche d'une plus grande clarté et d'une meilleure orientation, encourage à découvrir sa véritable réalité, favorise l'acceptation et l'amour de soi.
   

Coriandre  

• Calmante, relaxante¹⁰
• À la fois stimulante pour la mémoire et utile pour lutter contre les fatigues mentales et physique. Aide à voir les choses de manière plus objective, à reconnaître et admettre la vérité.  

 

Criste marine

• Tonique¹¹
• Entraîne la relaxation, apaisement et le bien-être sur le plan psychique.

 

Cyprès

• Positivante, tonique¹²
• Rééquilibrante nerveuse, calme, aide à aller à l’essentiel, à rester centré, stimule la volonté.

 

Épinette noire

• Tonique¹³
• Positivante, harmonisante, apporte énergie, motivation, courage.  Aide à nous relier à la nature.
   

Galbanum 

• Relaxante, tonique¹⁴
• Aide les personnes cultivant une attitude de victime à en prendre conscience. Facilite la réconciliation et le pardon ainsi que la prise de recul. Apporte un sentiment de sécurité. Aide à vaincre les sentiments d'abandon et la haine du corps physique. Pousse à l'action et à adopter une attitude positive.

 

Géranium bourbon 

• Tonique¹⁵
• Met du baume au cœur, rappelle que la vie est magique, apporte sérénité et douceur. 

 

Géranium rosat

• Apaisante, rééquilibrante¹⁶
• Apaise et atténue les chagrins d'amour, les injustices et surmonte les sentiments d'abandon et de rejet. Transforme un profond sentiment de honte et d’indignité en amour et améliore également l’acceptation de soi afin de laisser guérir les injustices subies, éveille l’ingéniosité.

 

Hélichryse italienne

• Apaisante, calmante¹⁷
• Répare les blessures d’enfance, aide à sortir des situations difficiles, à surmonter les blocages, à trouver un but. 

 

Jasmin 

• Relaxante¹⁸
• Calme l'esprit, le corps et l'âme. Fait naître des émotions positives et constructives, lutte contre le stress, la colère, l'anxiété et la dépression. Aide à établir une ambiance amoureuse.

 

Lavande vraie

• Calmante, relaxante¹⁹
• Sédatif naturel, renommée également pour soulager l’anxiété.

 

Lentisque pistachier  

• Apaisante, calmante²⁰
• Stimule la confiance en soi, permet d’éloigner l’agitation intérieure, nervosité.  

 

Lemongrass 

• Apaisante, tonique, stimulante^21-22
• Adoucit les attitudes mentales rigides, en changeant une vision pessimiste en une vision optimiste. Aide énergiquement au développement de la patience et de la confiance.

 

Mandarine verte  

• Calmante, relaxante²³
• Donne un petit coup de fouet au mental pessimiste, remonte l’énergie psychique. 

 

Menthe bergamote 

• Calmante, tonique²⁴
• Excellent pour les états de stress, équilibre et calme tout en concentrant l'esprit. 

 

Menthe poivrée 

• Rafraîchissante, stimulante²⁵
• Apaise les souvenirs de terreur, d'hystérie et de peur ou d'inconnu qui entravent la croissance en faisant apparaître leur cause et en diminuant leur charge émotionnelle. Aide à créer une nouvelle base de réalité basée sur l’énergie intérieure. 

 

Mimosa

• Réconfortant²⁶
• Aide à réduire les angoisses, calmer les nervosités, aide aux troubles du sommeil. 

 

Myrrhe 

• Calmante et réconfortante²⁷
• Favorise l’inspiration et la compréhension émotionnelle.

 

Myrte citronnée 

• Relaxante²⁸
• Favorise l'acceptation, permet le détachement, encourage au dépassement de soi, amène de la flexibilité. 

 

Orange douce 

• Apaisante, tranquillisante, positivante²⁹
• Aide à développer une attitude de non-jugement qui permet de maintenir l'équilibre face aux défis de la vie et encourage à rester centré et fidèle à soi-même. 

 

Palo Santo 

• Calmante³⁰
• Un véritable tremplin pour permettre de mieux tourner la page, de se transformer. 
   

Pamplemousse 

• Apaisante, harmonisante, tonifiante³¹
• Redonne la joie, la bonne humeur, pour retrouver l’enfant en soi, favorise l’ouverture du cœur. Permet de calmer le mental en résultant une assimilation harmonieuse de nouvelles énergies dans la création de nouvelles réalités.  

 

Petit grain 

• Calmante, tonique³²
• Aide à comprendre les problèmes qui découlent des luttes de pouvoir et du besoin de contrôle, des dépendances. Génère plus d'amour et d’acceptation de soi pour surmonter et combler le manque qui se cache derrière les dépendances.  

 

Poivre noir 

• Stimulante, tonique³³
• Aide à diminuer les sentiments d'emprisonnement causés par l'inquiétude, le manque, l'anxiété et le désespoir face à des expériences de vie difficiles qui donnent l'impression d'être impuissants. Aide à reconnaître le déni, permettant aux fardeaux de se résoudre par l'acceptation de soi et la compassion. 

 

Sauge sclarée 

• Relaxante, calmante^34,35
• Arrête le bavardage constant de l'esprit, ce qui permet d'expérimenter le calme de la joie. Permet ainsi d'obtenir une plus grande clarté et de parvenir à être pleinement présent et conscient dans l'instant présent.

 

Verveine citronnée 

• Harmonisante, calmante^36,37
• Son odeur fraîche se révèle précieuse en cas de deuil, de dépression de peur et d’inquiétude.  Lorsque la colère se pointe, cette apaisante et décontractante la chasse. Elle renforce la clarté et aide à dépasser ses limites et ouvre de nouveaux horizons. 

 

Ylang-ylang 

• Calmante, relaxante^38,39,40
• Aide à dissiper les états émotionnels, possiblement à se sentir plus aimable lorsque les passions de la colère et de la frustration se calment. Les préoccupations mentales se détendent, ce qui permet de comprendre les causes profondes des peurs. 

 

 

Sources d’infos (bibliographie) :  

Dr Aude Maillard -. Le grand guide de l’aromathérapie et des soins de beauté naturels – Date de parution : Février 2017 – Édition : J’ai lu – ISBN 9782290116944 - 670 pages.  

Dr Aude Maillard - Femme essentielle le guide des huiles essentielle au féminin : beauté, santé, spiritualité - Date de parution : novembre 2019 - Édition : TANA - ISBN 9791030102901 - 381 pages.  

Dr Françoise Couic Marinier - Le guide terre vivante des huiles essentielles – Date de parution : Septembre 2017 – Édition : Terre Vivante - ISBN : 9782360982752 – 409 pages.   

Deborah Eidson - Vibrational Healing: Revealing the Essence of Nature through Aromatherapy and Essential Oils – Date de parution : Novembre 2000 – Édition : Frogs book – ISBN 978-1583940310 -  256 pages 

Dr Jean-Pierre Willem – Les huiles essentielles médecine d’avenir - Date de parution: Février 2019 - Édition: Du Dauphin ISBN : 9782716316835 - 311 pages

Dr Jean-Philippe Zahalka – Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales – Date de parution: octobre 2017. Édition: Du Dauphin – 9782716316187 – 256 pages

Suzanne Catty – Hydrosols the next aromatherapy – Date de parution: mars 2001 - Éditions : Healing Arts press – ISBN 0892819464 – 312 pages

 

Références d’études :  

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12. https://www.doctissimo.fr/sante/aromatherapie/guide-huiles-essentielles/huile-essentielle-de-cypres  

13. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-epinette-noire

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 *Maison Jacynthe se décharge de toutes responsabilités. L’ensemble de l’information contenue dans cet article ne cherche pas à substituer un traitement allopathique justifié ni écarter l’expertise du corps médical. Il revient à chaque individu de prendre en charge sa santé, de s’informer et d’apporter les changements nécessaires afin d’améliorer sa condition. La supervision thérapeutique, par un professionnel qualifié dans le domaine de la santé est fortement suggérée.