Pour moi, décembre, c’est la joie de préparer Noël et la nouvelle année, avec toutes les activités que cela comporte : préparer la maison, les décorations, le menu, les cadeaux et les petits mots personnalisés…
Autant j’ai du plaisir à le faire, autant cela demande de l’énergie si bien qu'il arrivait souvent que j’arrivais à Noël tellement fatiguée!
Ça, c’était avant, avant d’intégrer dans ma liste de choses à faire, des moments et des activités pour ne pas m’oublier dans tout ce tourbillon du temps des fêtes.
Je prends donc soin de moi pour ne pas me laisser submerger et ainsi pouvoir profiter pleinement des fêtes avec l’énergie nécessaire pour apprécier chaque instant avec la joie d’un enfant.
Mon truc, c’est d'écrire et de bloquer une plage de temps dans mon agenda chaque jour, rien que pour moi. Si l'on ne prend pas soin de soi, qui le fera? Et prendre soin de soi, c’est s’accorder du temps pour ensuite être en mesure de mieux prendre soin des autres.
Je vous propose donc ma « liste » de gestes qui me permettent de ne pas m’oublier dans tout ce tourbillon, et que je poursuis pendant les journées de festivités du temps des fêtes pour mieux profiter de ces moments avec ceux qui sont chers à mon coeur.
Pour vous inspirer, voici ce que contient ma liste « ME préparer pour arriver à Noël le cœur léger et tout en beauté » :
- Le matin, avant mon rituel beauté, nettoyer mon visage avec un peu d’huile nettoyante et de mousse au chocolat. L’odeur et la sensation sur la peau sont simplement divines, laissant une peau éclatante une fois rincée.
- Prendre le temps de m’arrêter trois minutes juste pour prendre de grandes respirations et m’étirer tout en vaporisant un parfum d’ambiance MJ. Pour le temps des fêtes, le parfum d’ambiance « Se retrouver dans un conte de Noël » est le summum du summum, croyez moi!
- Aller au sauna infrarouge m'apporte de l’énergie et me permet d’arrêter le temps pour lire un peu, méditer, visualiser l'année à venir ou simplement m’étendre et relaxer.
- Se faire des masques. MJ en a tellement d’excellents avec des odeurs pour nous transporter dans le bien-être. Mes préférés sont : le masque de miel cardamome, le masque Éclaircissant et bien sûr, l’Exfopur.
- Prendre un bain en y ajoutant la Poudre de bain femme ou le sel de bain relaxant MJ ou la mousse de bain fraise. Vous n’avez pas ces magnifiques produits? Servez-vous de votre gel douche MJ comme mousse de bain. Pour moi, le bonheur c’est « Orange mandarine ».
- Se masser soi-même le cou et les épaules avec les huiles à massage comme Guggul ou Chococo. Ou si on a quelqu’un avec qui se partager un massage, c’est encore mieux!
- Le soir, prendre un thé Jiaogulan, le thé que l’on appelle « immortali-thé », en y ajoutant juste un peu de confiture bio « Chyavanaprash ».
- Faire ses trois gratitudes de la journée assise à côté de mon diffuseur d’huiles essentielles ou de synergie. Ma préférée est « Bons rêves ».
N’oubliez pas d’intégrer certains gestes qui vous parlent, vous font du bien et ainsi vous passerez un magnifique temps des fêtes et débuterez la nouvelle année avec plus d’énergie.
