Le stress oxydatif est au cœur de nombreux déséquilibres liés au vieillissement, à l’environnement et au mode de vie moderne. Certains nutriments essentiels permettent de soutenir les défenses naturelles de l’organisme.
Le sélénium: un oligo-élément clé
Le sélénium est un minéral essentiel, présent en petite quantité dans le corps, mais indispensable à de nombreuses fonctions biologiques.
Il agit notamment comme cofacteur d’enzymes importantes, dont la glutathion peroxydase, un système majeur de défense antioxydante.
Ses rôles incluent :
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protection de l’ADN, des protéines et des lipides
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soutien du système immunitaire
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participation à la fonction thyroïdienne
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protection du système nerveux
Il contribue également à :
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renforcer les cheveux et les ongles
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réduire la casse grâce à son effet antioxydant
Des études montrent aussi des effets intéressants sur la thyroïde (notamment dans certaines conditions auto-immunes) et sur la récupération globale de l’organisme.
Le lycopène : un puissant protecteur
Le lycopène est un caroténoïde présent principalement dans la tomate.
Ses bienfaits incluent :
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protection cardiovasculaire
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soutien de la santé de la prostate
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effet antioxydant puissant
Il joue aussi un rôle intéressant au niveau de la peau :
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contribue à une photoprotection naturelle
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aide à mieux tolérer l’exposition au soleil
L’astaxanthine: un antioxydant exceptionnel
L’astaxanthine, issue de microalgues, est l’un des antioxydants les plus puissants connus.
Elle :
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protège les mitochondries
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réduit l’inflammation
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soutient la santé cardiovasculaire
Ses effets incluent :
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amélioration de la peau (hydratation, élasticité)
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réduction des rides
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protection contre le stress oxydatif lié au soleil
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diminution de la fatigue oculaire
Une synergie puissante
L’association de ces trois actifs permet d’agir sur plusieurs plans :
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protection cellulaire globale
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soutien de la peau, des cheveux et des yeux
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réduction du stress oxydatif
À propos de Pierre Haddad
Pierre S. Haddad détient un doctorat (Ph.D.) en pharmacologie de l'Université de Montréal. Il effectue depuis plus de 40 ans des recherches scientifiques dans le milieu universitaire québécois et international (Autriche, États-Unis). Ses travaux portent depuis plus de 25 ans sur les produits de santé naturels, la médecine traditionnelle et les mécanismes d’action des plantes médicinales, notamment dans le contexte des maladies métaboliques telles que le diabète et l’obésité. Il a reçu des prix et distinctions de la part du milieu académique, de celui de la recherche ainsi que d'associations de praticiens en approches complémentaires. Il agit actuellement comme directeur scientifique intérimaire auprès de Maison Jacynthe.
RÉFÉRENCES
Sélénium
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