Alimentation
Congélation des jus
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Pour les jus verts, on peut les congeler directement après l’extraction (moins de 7 minutes après l'extraction pour éviter l'oxydation) sans perdre leurs bienfaits.
Non aux calories
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J'ai été maigre, bouffie, toutoune puis en santé et jamais aussi bien dans mon corps. Comment y suis-je arrivée? En comptant mes calories?J'ai compté. Un carnet pour tout calculer, chaque aliment ...
La miso en café santé
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Marie-Ève voyage à Okinawa et remet sa santé sur pieds. Elle y consomme la miso à tous les jours. En revenant au Québec, elle conserve ce rituel soignant. Voici ce qu'elle me raconte.Le gouvernemen...
Les bienfaits du jus de citron pour commencer ses journées
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Je ne peux commencer mes journées sans lui
il dissout les gras
aide à éliminer les toxines
draine les reins et stimule le foie
tonifie le système immunitaire (un super antibiotique n...
Folle de l'herbe de blé
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Le jus d'herbe de blé est un véhicule puissant de concentré d'énergie du soleil.Voilà une herbe qui agit comme un médicament, d'où sont appellation: alicament.Si dans notre corps les hormones sont ...
Aliki, une trouvaille pour les intolérances ou allergies alimentaires
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Vous avez des allergies ou des intolérances alimentaires??? Une trouvaille pour vous aider…
J’aime partager des outils pour vous aider à retrouver votre vitalité.
Récemment, j’ai découvert une ap...
Protéines animales, déchets et reins inflamés, surexploités
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Toujours dans le but de renverser le diabète de type 2 d'un ami et d'améliorer la santé de ses reins lourdement hypothéqués (reflétée par le taux de potassium anormalement élevé dans son sang)...
Différence entre jus et smoothie
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En gros, le smoothie se mélange au mélangeur; le jus est extrait à l'extracteur!
Le smoothie garde les fibres, bonnes pour la santé certes, mais lesquelles il faut digérer! Il nous soutiendra do...
Condiments merveilleux
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Voici ce que j'aime ajouter à mes plats
levure alimentaire
miso (pour les bouillons)
sésame cru entier ou graines de chanvre
algues nori
algues aramé lors de la cuisson
et des légumes crus :)
Une liste d'épicerie pour être bien dans sa peau
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Si vous voulez conserver votre énergie, éviter de la monopoliser pour digérer: aimez et incorporez à vos recettes les aliments faciles à assimiler qui offrent une abondance de nutriments, minérau...
Substituts aux noix et beurres de noix dans les recettes
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Pour remplacer les noix ou beurre de noix dans les recettes on peut utiliser des légumineuses.
Dans les muffins ou les plats cuits les pois-chiches ou des lentilles donnent une texture plus...
Rendre notre alimentation plus végétarien si on a la maladie Biermer
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Avec la maladie Biermer, on peut absolument changer notre alimentation Votre système aura toujours besoins des injections de B12, par contre vous pouvez explorer des régimes plus végétariens ou mêm...
Alimentation et grossesse
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La grossesse: comment de se préparer?’ En préparant notre corps pour support une nouvelle vie, il faut penser à :* la santé de maman, pour qu’elle ne devienne pas carencée pendant et après l’acco...
Génoise festive santé, sans gluten ni lactose
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Génoise festive et sa crème cajous et châtaignes
Rendement : 6 portions
Ingrédients :
2 poires (pelure et cœur retirés)
1/3 tasse de sirop d’érable
1 c. à...
L'huile de noix de coco
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L’huile de noix de coco est une huile saturée, par contre les acides gras dedans sont à chaines courtes et moyennes ce qui aide à réduire le cholestérol, la tension artérielle et même facilite la d...
Nos émotions et nos organes
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Interrelation des organes avec le plan émotionnelPour voir le vidéo de Noémie, cliquez ici!L’Orient accorde une très grande valeur au style de vie et aux émotions vécues. C’est une relation primord...
Herbes et tisanes à offrir en cadeau
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Vous pouvez acheter en vrac les herbes (clef des champs)Et si le coeur et le temps vous en dit, faire vous même les sachets avec une feuille de "mulberry" et emballer comme des bonbons!Sinon, tout ...
Cupcake maca sans gluten ni lactose inspiré par Peggy
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Cupcakes Maca
Très sexy & santé!
Rendement : 12 cupcakes
Cupcakes caroube et maca, sans gluten, sans lactose, sans œufs. Moelleux, décadents et santé, ils sont inspi...
Une consultante en nutrition pour vous
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Plusieurs me posent des questions auxquelles je ne peux répondre. Ma complice Danielle Denichaud* est une femme extraordinaire avec qui j'ai la chance de travailler depuis quelques semaines (elle s...
Le sucre de coco
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Le sucre de coco contient du magnésium et du potassium.Et surtout, il a un index glycémique bas (35, soit moitié moins que le sucre blanc), donc le taux de glucose dans le sang n'augmente pas ou pe...
Conseils pour l'épicerie
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Voici maintenant, les informations bonnes à savoir pour vous guider dans vos épiceries et dans vos prochains repas
Éliminer sucres et produits usinés, raffinés…
Point.
Et ce n’est pas diffi...
