Temps de lecture : 1 min
Bol Buddha rapide au quinoa
Bol Buddha rapide au quinoa
Préparation: 10 minutes
Cuisson (quinoa): environ 15 minutes
Rendement: 2 portions
Ingrédients
Préparation
Partie 1
Astuce
Avant de couper votre citron, roulez-le fermement sur le plan de travail avec la paume de votre main. Cela permettra de briser les membranes internes et donc, de libérer plus de jus.
Pourquoi le duo jus de citron et épinards est une combinaison gagnante? Car la vitamine C du citron améliore considérablement l’absorption du type de fer des épinards. Jusqu’à 4 fois plus!
Tags
- — Salades
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