« Lipoedème, c'est quoi?
Dépôt graisseux anormaux, surtout aux jambes.
Que peut-on faire?
Ces dépôts seraient plus dus à des engorgements lymphatiques qu’à un vrai surplus de poids.
Donc, logiquement, tout ce qui peut aider à drainer aidera, dans certaines limites, à améliorer la situation.
Le vélo serait le sport idéal, mais les effets prendront du temps.
Tout notre arsenal de draineur lymphatique (huiles essentielles, etc.), incluant le sauna infrarouge.
Malgré que les différents sites mentionnent qu’il ne s’agit pas d’un surplus de poids ordinaire, ça reste un surplus de graisse. Donc, une bonne stratégie de perte de poids qui n’est pas basée sur le compte des calories devrait avoir un bon impact.
Bref : draineurs lymphatiques + activité physique modérée à intense (vélo, peut-être mini trampoline) régulière (plusieurs fois par semaine) + alimentation perte de poids devraient logiquement donner des résultats. Mais le délai sera long pour voir des résultats localisés
Finalement, les chevilles qui s’épaississent peut être considérée comme une « carence en hormone de croissance » … ça aussi ça se traite avec les bons outils. »
Attention, aucune des formules ci-dessous n'est homologuée comme produits de santé naturels avec allégations thérapeutiques; ce sont des formules cosmétiques. Toutefois, elles réunissent des huiles essentielles qui ont démontré leur effet sur la circulation, sur la lymphe (voir ci-bas *).
Voici quelques formules et produits intéressants à essayer :
La Drainante : formule anticellulite et stimulante pour la circulation lymphatique! Spécialement conçue pour améliorer l’apparence de la peau dans les cas de cellulite par exemple.
L'Huile de massage Guggul : quelle belle correspondance entre les huiles de Myrrhe, Épinette et Camphre, quelle synergie! En y ajoutant l’huile de pépins de raisin, on retrouve un élixir aux multiples actions purifiantes, éclaircissantes, antioxydantes … Une cure de jouvence pour honorer l’arrivée du printemps!
Le Fluide Choco épicé & café : chaud et épicé. Concentré et aromatisé, actif sur les capitons disgracieux, ce précieux élixir fait honneur aux origines aztèques où l'on consommait le chocolat amer et épicé. Sur la peau, une sensation de chaleur qui enveloppe le corps, active la circulation profonde et redonne du tonus aux vaisseaux sanguins.
Jambes légères : décongestionnante circulatoire et lymphatique efficace. « L'effet est instantané! »
Le Sérum Ayurvédique pour le corps : le sérum ayurvédique nous rappelle au passé, à la mousse de chêne combinée aux huiles précieuses antiâges, au spa riche, tout en dégageant une chaleur sur notre peau, nous enveloppant des heures durant.
Le Gua Sha : est une thérapie naturelle et alternative qui est fondamentalement utilisée pour gratter votre peau avec l'outil de massage pour améliorer votre circulation sanguine. Il est couramment utilisé pour le massage des tissus profonds. Gua Sha peut efficacement soulager la tension musculaire, la douleur musculaire, la toux, la nausée, la migraine, et bien d'autres facteurs. Le Rouleau en Quartz rose pourrait également être intéressant.
La Brosse pour le corps : c'est ici pour en savoir plus sur les bienfaits du brossage à sec.
Les bains froids et le sauna infrarouge. Pour en apprendre davantage sur le Sauna Infrarouge, voici un article fort intéressant. Et pour prendre rendez-vous, c'est ici.
*Dans cet article de la revue de la Nursing Clinic paru en 20201, on reconnait les propriétés suivantes, à ces huiles, en voici quelques-unes :
Géranium (Pelargonium x asperum ) et rose (Pelargonium graveolens) - utilisée pour favoriser un drainage lymphatique sain.
Citron (Citrus Limonum) - utilisée comme stimulant lymphatique.
Baie de genévrier (Juniperus communis) - utilisée comme décongestionnant et pour augmenter la circulation.
Bois de cèdre (Cedrus Atlantica) - utilisée comme décongestionnant lymphatique.
Poivre noir (Piper nigrum) – utilisée comme tonique circulatoire, comme rubéfiant.
Sauge sclarée (Salivia sclarea) – utilisée pour stimuler la circulation sanguine.
Menthe poivrée (Mentha x piperita L) – utilisée comme décongestionnant.
Romarin à cinéole (Rosmarinus officinalis) – utilisé comme décongestionnant.
Cyprès (Cupressus sempervirens) - Selon Françoise Couic-Marinier, Dr Pharmacie – Aromathérapie, le cyprès possède de nombreuses propriétés qui permettent de décongestionner les veines et la lymphe, d'activer la circulation sanguine et lymphatique et d'exercer un effet anti-inflammatoire.2
Références :
- Ashley J. Farrar, BSN, RNa and Francisca C. Farrar, EdD, MSN, RNb,Clinical Aromatherapy. Nurs Clin North Am. 2020 Dec; 55(4): 489–504. Published online 2020 Sep 28. doi: 10.1016/j.cnur.2020.06.015. PMCID: PMC7520654. PMID: 33131627https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7520654/
- https://www.plantes-et-sante.fr/articles/huiles-essentielles/4370-le-cypres-favorise-la-circulation
- Ajaikumar B. Kunnumakkara, Kishore Banik, Devivasha Bordoloi, Choudhary Harsha, Bethsebie L. Sailo, Ganesan Padmavathi, Nand K. Roy, Subash C. Gupta and Bharat B. Aggarwal. Googling the Guggul (Commiphora and Boswellia) for Prevention of Chronic Diseases. Front. Pharmacol., 06 August 2018 https://doi.org/10.3389/fphar.2018.00686https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.00686/full
