Écrit par: Jacynthe
| Publié le: 30 avril 2015
Le syndrôme des jambes sans repos est souvent lié à une carence en:
- acide folique
- fer
RECOMMANDATIONS:
AUGMENTER LES ALIMENTS RICHE EN FER et ACIDE FOLIQUE:
- Betterave (racines et feuilles), légumes verts, légumineuses, asperges, épinards, brocoli, quinoa, mélasses, tempeh
RICHE EN VITAMINE C : pour l’absorption du fer
- agrumes, canneberges, églantiers, légumes verts et de couleur, famille des choux (crucifères)
HERBES:
- Gingko Biloba qui aide au niveau de la circulation 80mg 1- 3/day
SUPPLÉMENTS:
- Chlorophylle : La chlorophylle est un excellent supplément pour aider le corps à garder le fer dans les cellules. Comme sa structure est presque identique à celle de l’hémoglobine, elle aide à la formation des globules rouges du sang et apporte du fer dans les cellules. Elle aide le corps à garder le magnésium aussi!
- Le FLORADIX est un supplément de fer naturel qui est doux pour l’estomac. Il est possible de prendre une bouteille selon la posologie recommandée puis de prendre une pause et voir si votre état s'améliore.
