Menu super détox
AVANT DÉJEUNER : BREUVAGE ÉLIMINATOIRE
Dans un shaker avec un peu d’eau et jus de pomme non pasteurisé ou naturel, ajouter : Fibres Essentielles / 1 c. à thé + Jus d’aloès / 1 c. à soupe + Jus de cerises / 1 c. à soupe
DÉJEUNER : SMOOTHIE JAUNE (Fruits et eau seulement)
DÎNER : LA SALADE VARIÉE
Bac de légumes de + 14 légumes, ajouter persil, coriandre, micropousses... (80% du repas). Après la salade, si besoin : avocat, quinoa, riz sauvage (20% du repas).
AVANT SOUPER : BREUVAGE ÉLIMINATOIRE
Dans un shaker avec un peu d’eau et jus de pomme non pasteurisé ou naturel, ajouter : Fibres Essentielles / 1 c. à thé + Jus d’aloès / 1 c. à soupe + Jus de cerises / 1 c. à soupe
SOUPER : LA SALADE VARIÉE
Bac de légumes de + 14 légumes, ajouter persil, coriandre, micropousses...(80% du repas)Après la salade, si besoin : avocat, quinoa, riz sauvage (20 % du repas)
AU COUCHER : L’AMI
Prendre 1 capsule de l'Ami, Santé Canada suggère 1 capsule aux deux jours, au besoin (à utiliser occasionnellement seulement). Si l'effet désiré n'est pas obtenu, prendre jusqu'à une dose par jour. Prendre une seule dose au coucher. Prendre quelques heures précédant ou suivant la prise de médicaments ou produits de santé naturels. Allouer de 6 à 12 heures afin de pouvoir constater les effets laxatifs.
COLLATION : FRUITS ET LÉGUMES À VOLONTÉ
Avant entraînement ou en collation: Jus (à l’extracteur) ou avec Le Complet. Tout au long de la journée : privilégier les breuvages alcalinisants comme le bouillon de pelures, chaga, chlorophylle liquide...Fringales: Noix, chocolat noir 70 %, fruits séchés. Faire son lait végétal maison et Non aux aliments mucoïdes: céréales, pain, pâtes, muffins, barres tendres, fromage, yogourt.
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