ma séquence d'exercices de posture

Voici les exercices de posture que j'aime faire, à tous les matins. Encore une fois, je ne suis ni entraineur, ni spécialiste en mouvement, je pratique ces exercices pour leurs effets merveilleux sur mon bien-être et sur ma peau. Je partage suite à vos demandes. MJ se décline de toutes responsabilités.