L’olfactothérapie ou la nourriture du bien-être

Écrit par: L'équipe Maison Jacynthe
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Publié le: 9 janvier 2022
L’olfactothérapie ou la nourriture du bien-être

Gérer son stress et ses émotions, juste en respirant des molécules aromatiques.

Les huiles essentielles nous touchent par leur bienveillance olfactive.  Elles interfèrent nos émotions et sont capables d’influencer positivement nos attitudes négatives.

Les nombreuses vertus olfactives des huiles essentielles nous offrent un éventail d’effets positifs sur notre bien-être en particulier sur notre capacité à mieux gérer les émotions négatives comme les crises d’angoisse ou le stress.  Pensez à l’odeur de l’huile essentielle d’orange douce pour provoquer instantanément une émotion ou un souvenir.  Grâce au pouvoir des huiles essentielles et de leurs odeurs qui parlent directement à notre inconscient, le sentiment d’apaisement est immédiat.

Trouver celle qui vous rejoint, vous touche et vous fait du bien.  Il suffit de la respirer dans sa bouteille et de rester réceptive aux émotions qu’elle vous procure.  Ensuite, et pour créer votre parfum idéal, coupez en bandelettes une feuille de papier buvard et appliquez une goutte de chaque huile essentielle choisie sur le bout de la languette.  En éventail, respirez le total et ajustez les concentrations choisies, en fonction du ressenti.

Notez le nombre de gouttes pour chaque huile que vous mélangerez ensemble. Dans un petit contenant recyclé pour les huiles essentielles, mettez-y votre mélange, (avec un sentiment d’amour et de gratitude pour ce qu’elles vont vous apporter) et laissez reposer quelques jours.

Lorsque votre parfum est prêt, quelques gouttes sur un mouchoir (si les H.E choisies sont dermocaustiques), sur les poignets, la nuque, le plexus solaire afin de bénéficier des effluves.

N. B. :

1- Cet ouvrage se veut une compilation d’expériences personnelles et professionnelles acquises pendant 40 ans que je partage avec Maison Jacynthe. Aucune recherche scientifique ne prouve cette recherche et elle est partagée avec vous à titre ludique exclusivement.

 

2 - Assurez-vous de n’avoir aucune contradiction à l’utilisation des huiles essentielles et faites toujours un test avant.  Assurez-vous que les huiles essentielles que vous utilisez ne soient pas dermocaustiques, photosensibilisantes, réactives.

 

Une expérience olfactive unique, personnelle, émotionnellement transformatrice…

H. E.

DESCRIPTION OLFACTIVE

PROPRIÉTÉS OLFACTIVES

COMPLÉMENTS AROMATIQUES (EXEMPLES POSSIBLES…)

Arbre à thé

Puissante, boisée, fraîche

Rafraîchissante et tonique mental, elle combat la fatigue nerveuse.

Ravintsara, Thym, Palmarosa

Basilic

Fraîche, cinéolée, herbacée, épicée

Permet la détente tout en gardant la concentration.

Sapin, Palmarosa, Orange

Bergamote

Rafraîchissante, fruitée, citrine subtile, herbacée

Apaisante et optimisante, elle fortifie le mental et apporte confiance.

Genévrier, Bois de santal, Lavande

Bois de Ho

Subtile, sensuelle, douce, boisée, fleurie

Relaxante, elle favorise la détente en cas de surmenage.

Rose, Encens

Cajeput

Fraîche et cinéolée

Purifiante et assainissant, elle éclaircit la communication et apporte un soutien contre les peurs (communication).

Laurier, Pin, Lavande

Camomille bleue

Amère, douce, herbacée

Apporte de la tendresse et du réconfort en cas de chocs émotionnels.

Lavande, Géranium

Camomille romaine

Herbacée, chaude

Calmante, elle aide à l’endormissement et les tensions nerveuses.

Lavande, Mandarine

Cannelle

Sucrée, chaude et épicée

Augmente la libido et le plaisir.

Orange, Mandarine

Cardamome

 

Épicée, rappelant le gingembre

Stimulante et revigorante, elle libère les émotions et permet de ressentir celles des autres.

Menthe poivrée

Cèdre atlantique

Chaude, boisée, douce

Apporte confiance paix et courage. Facilite la méditation.

Bois de santal, Orange douce

Citron

Fruitée, fraîche, très caractéristique

Apporte courage et favorise la concentration.

Cèdre

Clou de Girofle

Épicée, aromatique, chaude et puissante

Harmonisante, elle stabilise et renforce le sentiment de sécurité.

Ciste, Petit grain bigarade

Copaïba

Légère, épicée, résineuse

Tonique général, énergisant. Baisse de moral, fatigue.

Arbre à thé, Eucalyptus

Curcuma

Terreuse, aromatique, épicée

Réconfortante, elle réchauffe et permet un meilleur discernement.

Gingembre

Cyprès

Boisée, ambrée, térébenthine

Aide à concrétiser, à se concentrer et à se canaliser (Associée au chakra coronal).

Hélichryse Italienne

Encens

Résineux, balsamique, épicée, sucrée

Apaise la colère et ramène l’harmonie.

Myrrhe

Eucalyptus radié

Caractéristique de l'eucalyptol, douce et fraîche

Elle active les personnes découragées, faibles, qui manquent de force ou de courage.

Laurier

Géranium rose

Douce, agréable, rosée, un peu verte

Pour dissiper les mauvaises énergies. Elle aide à combattre les peurs, les angoisses, les phobies, l'anxiété en régulant le système nerveux.

Cicatrisation de l'âme : Ciste ladanifère

Gingembre

Chaude, épicée, aromatique

Le gingembre fait circuler le flux énergétique, harmonise le Yin et le Yang et stimule les organes sexuels.

Géranium, Orange, Patchouli

Hélichryse italienne

Florale terreuse (un peu comme le curry)

Contre un choc psychologique ou émotionnel, appliquez une goutte sur le chakra du 3ème œil, une goutte sur le plexus solaire et une goutte sur la plante des pieds.

Cicatrices et bleus de l'âme : Sauge officinale

Laurier

Puissante, épicée, chaude, amère

Elle augmente la concentration, l'inspiration et la créativité. En période d'examens, elle atténue les angoisses et la peur.

Ravintsara, thym, Eucalyptus radié

Lavande vraie

Herbacée, caractéristique

Apaisante et relaxante, elle favorise l'ouverture d'esprit, amène à la spiritualité et apporte un sommeil profond.

Ylang-ylang, Géranium rose

Lemongrass

Citronnée, âpre, herbacée

Dissipe les peurs, combat les émotions négatives, elle chasse les « parasites » de l'esprit et vous recentre sur la voie de la Sagesse.

Genévrier

Litsée citronnée

 

Caractéristique de la citronnelle

Libère des tensions, de la dépression, harmonise la circulation des énergies.

Lavande

Mandarine rouge

Fruité, florale douce

Apporte de la joie et du réconfort, atténue les peurs, dissipe les cauchemars et favorise le sommeil.

Camomille romaine, ylang ylang.

Menthe poivrée

Verte, mentholée, caractéristique

Elle tempère les personnes de « feu » et aide à garder « la tête froide ».  Rafraichissante, elle dynamise et chasse la fatigue

Hélichryse Italienne

Muscade

Épicée, douce, éthérée

Aide à se poser et à s'enraciner. Elle redonne de la vitalité au corps et du bien-être à l'esprit.

Cannelle

Myrrhe

Résineuse, boisée, chaude

Éveille les sens, aiguise la sensibilité, favorise la méditation et soulage les blessures psychiques.

Ravintsara, Camomille romaine

Néroli

Florale caractéristique de son fruit l’Orange

Apaise les tensions, elle vous libère et vous apaise des chocs émotionnels, de la peur et de la dépression.

Bois de santal, Ciste

Niaouli

 

Herbacée, intense

Dissipe la colère, les énergies négatives. En diffusion, elle favorise la concentration.

Cyprès, Hélichryse.

Nigelle

Aromatique, épicée

Elle tempère l'élément sensible, apaise l'agitation et la nervosité.

Curcuma

Orange

Fruitée douce

Favorise la méditation, lutte contre le stress, l'anxiété et contre les troubles du sommeil, elle facilite les rêves

Lavande, Ylang-ylang

Origan

Aromatique et puissante

Elle facilite l'ancrage, la stabilité émotionnelle de la personne, renforce la structure mentale et de la vie quotidienne.

Bois de santal

Palmarosa

Fleurie, fraîche, proche de la rose

Éteint le feu de la colère, du stress, de l’insomnie, de l’irritabilité, de la fatigue psychologique.

Orange douce

Pamplemousse

Fruitée, fraîche, acidulée

Possède un pouvoir relaxant puissant par son parfum, elle redonne la joie de vivre et l’énergie avant une grosse journée de travail.

Bois de Santal, Ylang-ylang

Patchouli

Parfum inégalable, fumée, suave

Renforce le sentiment de sécurité, de force physique et psychique, elle aide à dépasser nos limites et libère notre sensualité.

Petit grain, Santal

Petit grain

Fraîche, douce, fleur d'oranger

Elle évacue efficacement le stress, dissipe la nervosité et le trac, rétablit l'équilibre psycho émotionnel.

Mandarine, Menthe

Pin sylvestre

Fraîche, boisée, résineuse

Elle libère des dépressions, renforce la vitalité.

Bergamote

Poivre noir

Épicée, boisée, piquante, aromatique

Redonne force, courage et confiance en soi.

Ylang-ylang, Romarin

Pruche

Verte, conifère

Facilite le lâcher-prise, indiquée en cas d’angoisse, de nervosité et dans les périodes de dépression.

Petit-grain

Ravintsara

Légèrement camphrée, aromatique

Invitation à la détente, au dépaysement, au lâcher-prise.

Lavande, Menthe poivrée, Clou de girofle

Romarin verbénone

Aromatique, fraîche

Elle renforce la confiance en soi et envers les autres, elle libère la parole et l'expression. Elle soutient la concentration.

Lavande, Menthe poivrée, Clou de girofle

Romarin camphre

Herbacée, légèrement camphrée, aromatique

Elle développe la concentration, donne de l'énergie au corps.

Lavande, Menthe poivrée, Clou de girofle

Romarin cinéole

Herbacée, aromatique

Elle développe la concentration, donne de l'énergie au corps

Lavande, Menthe poivrée, Clou de girofle

Rose Otto

 

Fleurie, à fleurie boisée

Apaise la nervosité, elle harmonise le psychisme et les émotions bloquées. Elle développe l'amour et la tendresse.

Ylang-ylang, Patchouli

Sapin baumier

Résineuse, fraîche, boisée, balsamique

Favorise l’ouverture, redonne optimisme et joie, favorise le lâcher-prise, rend amoureux de la vie.

Orange

Sauge sclarée

 

Herbacée

Régule l'excès d'émotions, elle dissipe les peurs et vous aide à reprendre confiance.

Lavande, Camomille

Thé du Labrador

Sauvage, herbacée

Équilibrante nerveuse, sédative et relaxante.

Lavande, Ravinstara

Thym

Aromatique, herbacée, chaude

Elle développe la communication et l'élocution.

Camomille, Sauge

Vétiver

 

 

Terreuse, herbacée rappelant l’odeur des racines

Elle vous redonnera de l'assurance et le calme intérieur, car elle dissipe la colère, l'irritabilité et la dispersion de l'esprit.

Mandarine, Rose

Ylang-ylang

 

Chaude, florale et puissante, exotique

Si elle détend le corps, elle réveille la passion et le désir. Elle déclenche la joie, la bonne humeur, l'euphorie et l'envie de jouir de chaque instant de la vie.

Géranium, Orange, Patchouli

 

 

 

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