Détox 2024 - Semaine 3 – Supplément Détox, Probiotiques & Brosse Corps 

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Parce que les suppléments fonctionnent toujours mieux avec le style de vie installé!

 

Détox  – Ses allégations : Utilisé en phytothérapie pour aider à appuyer les fonctions hépatiques, comme agent protecteur du foie, pour aider à soulager les troubles de digestion, stimuler et faciliter la digestion, augmenter l'excrétion biliaire et stimuler la vésicule biliaire. Source d'antioxydants. 

On y retrouve les ingrédients suivants :  

 

Chardon Marie

• Aide à appuyer les fonctions hépatiques/du foie¹
• Vertus hépatoprotectrices^2,3

1. Yan L, Yan Y. Therapeutic potential of sulforaphane in liver diseases: a review. Front Pharmacol. 2023 Aug 29; 14:1256029. doi: 10.3389/fphar.2023.1256029. PMID: 37705537; PMCID: PMC10495681.

2. Abenavoli, L. et coll. Milk thistle (Silybum marianum): A concise overview on its chemistry, pharmacological, and nutraceutical uses in liver diseases. Phytother. Res. 2018; 32:2202-2213.

3. Mengs U, Pohl RT, Mitchell T. Legalon® SIL: the antidote of choice in patients with acute hepatotoxicity from amatoxin poisoning. Curr Pharm Biotechnol. 2012 Aug;13(10):1964-70. doi: 10.2174/138920112802273353. PMID: 22352731; PMCID: PMC3414726

 

Boldo

• Connu pour ses effets bénéfiques sur le foie¹
• Possède des propriétés antioxydantes²
   

1. Mills, S., Bone, K. The Essential Guide to Herbal Safety. St. Louis (MO): Elsevier Churchill Livingstone. 2005. 4. Blumenthal, M. et coll. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Boston (MA): Integrative Medicine Communications; 2000.

2. Speisky H, Cassels BK. Boldo and boldine: an emerging case of natural drug development. Pharmacol Res. 1994 Jan-Feb;29(1):1-12. doi: 10.1016/1043-6618(94)80093-6. PMID: 8202440.

 

Curcuma

• Anti-inflammatoire pour réduire les douleurs articulaires¹
• Facilite la digestion, aide à la bonne sécrétion biliaire^2,3
• Aide au maintien d’une saine glycémie⁴
• Propriétés anticancérigène^5,6
   

1. Kocaadam B, Şanlier N. Curcumin, an active component of turmeric (Curcuma longa), and its effects on health. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Sep 2;57(13):2889-2895. doi: 10.1080/10408398.2015.1077195. PMID: 26528921.

2. Mills, S., Bone, K. The Essential Guide to Herbal Safety. St. Louis (MO): Elsevier Churchill Livingstone. 2005.

3. Blumenthal, M. et coll. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Boston (MA): Integrative Medicine Communications; 2000.

4. Dehzad MJ, Ghalandari H, Nouri M, Askarpour M. Effects of curcumin/turmeric supplementation on glycemic indices in adults: A grade-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Diabetes Metab Syndr. 2023 Sep 19;17(10):102855. doi: 10.1016/j.dsx.2023.102855. Epub ahead of print. PMID: 37748368.

5. Dorai T, Gehani N, Katz A. Therapeutic potential of curcumin in human prostate cancer-I. curcumin induces apoptosis in both androgen-dependent and androgen-independent prostate cancer cells. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2000 Aug;3(2):84-93. doi: 10.1038/sj.pcan.4500399. PMID: 12497104.

6. Jiang AJ, Jiang G, Li LT, Zheng JN. Curcumin induces apoptosis through mitochondrial pathway and caspases activation in human melanoma cells. Mol Biol Rep. 2015 Jan;42(1):267-75. doi: 10.1007/s11033-014-3769-2. Epub 2014 Sep 28. PMID: 25262359.

 

Pissenlit

 

• Connu pour ses effets bénéfiques sur le foie¹
• Utilisé en phytothérapie comme agent hépatoprotecteur/protecteur du foie
• Aide à augmenter l'écoulement de la bile (cholérétique) et stimuler la contraction de la vésicule biliaire (cholagogue)
   

1.  Mills, S., Bone, K. The Essential Guide to Herbal Safety. St. Louis (MO): Elsevier Churchill Livingstone. 2005. 4. Blumenthal, M. et coll. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Boston (MA): Integrative Medicine Communications; 2000.

 

N-Acétyl-L-Cystéine

 

• Antioxydant, précurseur de la synthèse des protéines et de la production du glutathion^1,2
• Neuroprotecteur³
   

1. Sahasrabudhe SA, Terluk MR, Kartha RV. N-acetylcysteine Pharmacology and Applications in Rare Diseases-Repurposing an Old Antioxidant. Antioxidants (Basel). 2023 Jun 21;12(7):1316. doi: 10.3390/antiox12071316. PMID: 37507857; PMCID: PMC10376274.

2. Yin J, Ren W, Yang G, Duan J, Huang X, Fang R, Li C, Li T, Yin Y, Hou Y, Kim SW, Wu G. L-Cysteine metabolism and its nutritional implications. Mol Nutr Food Res. 2016 Jan;60(1):134-46. doi: 10.1002/mnfr.201500031. Epub 2015 Jun 12. PMID: 25929483.

3. Alkandari AF, Madhyastha S, Rao MS. N-Acetylcysteine Amide against Aβ-Induced Alzheimer's-like Pathology in Rats. Int J Mol Sci. 2023 Aug 12;24(16):12733. doi: 10.3390/ijms241612733. PMID: 37628913; PMCID: PMC10454451.

 

Acide tauroursodésoxycholique

• Neuroprotecteur¹
• Hépatoprotecteur²
   

1. Vang S, Longley K, Steer CJ, Low WC. The Unexpected Uses of Urso- and Tauroursodeoxycholic Acid in the Treatment of Non-liver Diseases. Glob Adv Health Med. 2014 May;3(3):58-69. doi: 10.7453/gahmj.2014.017. PMID: 24891994; PMCID: PMC4030606.

2. Häussinger D, Kordes C. Mechanisms of Tauroursodeoxycholate-Mediated Hepatoprotection. Dig Dis. 2017;35(3):224-231. doi: 10.1159/000450915. Epub 2017 Mar 1. PMID: 28249278.

 

L-Glutathione

• Agit dans l'homéostasie rédox, la détoxification et le métabolisme du fer dans la plupart des organismes vivants.¹
• Agit contre le stress oxydatif et l'inflammation.²
   

1.Cassier-Chauvat, C.; Marceau, F.; Farci, S.; Ouchane, S.; Chauvat, F. The Glutathione System: A Journey from Cyanobacteria to Higher Eukaryotes. Antioxidants 2023, 12, 1199. https://doi.org/10.3390/antiox12061199

2.Haddad JJ, Harb HL. L-gamma-Glutamyl-L-cysteinyl-glycine (glutathione; GSH) and GSH-related enzymes in the regulation of pro- and anti-inflammatory cytokines: a signaling transcriptional scenario for redox(y) immunologic sensor(s)? Mol Immunol. 2005 May;42(9):987-1014. doi: 10.1016/j.molimm.2004.09.029. Epub 2004 Nov 23. PMID: 15829290.

 

Pousse de brocoli

• Le sulforaphane contenu dans le brocoli possède des effets antioxydants, anti-inflammatoires, antidiabétiques et anticancéreux.^1,2
• Peut améliorer considérablement la stéatose hépatique et prévenir le développement d'une stéatose hépatique, améliorer la sensibilité à l'insuline, atténuer les dommages oxydatifs et les lésions hépatiques.¹
   

1. Yan L, Yan Y. Therapeutic potential of sulforaphane in liver diseases: a review. Front Pharmacol. 2023 Aug 29; 14:1256029. doi: 10.3389/fphar.2023.1256029. PMID: 37705537; PMCID: PMC10495681.

2. Vanduchova A, Anzenbacher P, Anzenbacherova E. Isothiocyanate from Broccoli, Sulforaphane, and Its Properties. J Med Food. 2019 Feb;22(2):121-126. doi: 10.1089/jmf. 2018.0024. Epub 2018 Oct 27. PMID: 30372361.

 

Indications, précisions du formulateur pharmacien - On peut se servir de Détox :

• Pour une indication digestive, au besoin ou courte durée de 7 jours.
• Pour un traitement de drainage du foie, sous le conseil d’un thérapeute, dans ce cas, la durée peut aller jusqu’à 3 mois sans risque.
   

L’importance du foie - Son rôle & les signes qui montrent que l’on peut avoir besoin d’une détox

Le foie est l’un des organes les plus importants. Le foie est une usine métabolique extraordinaire. Il faut en prendre soin et il est un grand oublié du système digestif.

Le foie gère : 

• Le glucose
• Les lipides
• Les hormones
• Le cholestérol
• Métabolise les médicaments
• Produit non seulement les protéines qui transportent les lipides dans le sang, mais encore tout plein d’autres éléments importants.
• Fabrique les anticorps.
   

Il importe d’en prendre soin. Avec nos conditions de vie, la tendance est à l’accumulation de gras dans le foie, signe qu'on peut avoir un ralentissement au niveau du syndrome métabolique. Notons que la majorité d’entre nous avons un peu de gras dans le foie. Les foies gras étaient autrefois observés chez les alcooliques, mais aujourd’hui, avec l’augmentation des problèmes d’obésité, de mal bouffe, la stéatose hépatique non alcoolique devient la maladie du foie la plus commune.
 

Voici les signes selon lesquels on peut avoir besoin d'une détox :

• Fatigue
• Mal être
• Tour de taille qui augmente sans changement d'habitude
• Mauvaise digestion
• Sommeil perturbée & irritation 
   

Certains aliments & ingrédients soutiennent les fonctions du foie. Les suppléments seront utiles, mais il faudra d’abord regarder l’assiette et changer les habitudes de vie. Par exemple, pour le foie encrassé, des changements alimentaires et certaines plantes médicinales dont le Chardon-Marie, une plante fascinante pour le foie car elle travaille très bien sans provoquer d’effets secondaires.

 

Probiotiques – Ses allégations : Régénérant actif de la flore intestinale – Améliore le confort intestinal.

On y retrouve les souches de Bifidobacterium longum BB536 - 1 milliard UFC, Lactobacillus acidophilus LAC 361 - 0,3 milliard UFC

 

Nous misons sur la qualité. Pourquoi 1,3 milliard et non 25? 

La différence est que nos bactéries ont une capacité de passer l’estomac, de loin supérieures aux autres couramment proposées. C’est pourquoi nos probiotiques n’ont pas besoin d’avoir une dose de cheval pour être efficaces.

Voici ici l’étude faite sur le produit lui-même à l’hôtel Dieu de Québec.

La capsule utilisée est une DR plus, ce qui permet une dissolution dans l’intestin, mais les souches utilisées (Morinaga) sont très résistantes à l’acidité de l’estomac et se rendent à l’intestin plus rapidement aussi lorsque pris à jeun à distance des repas et aussi avec une eau plus froide ce qui permet aux bactéries un transit plus rapide vers l’intestin, et si en plus on a une capsule gastro-résistante c’est encore mieux, on se rend à l’intestin ou les bactéries commencent leur travail.

 

Probiotiques pour enfants – Également pour adultes – Ses allégations : Probiotique qui contribue à une flore intestinale naturelle en santé.

On y retrouve les souches de Lactobacillus acidophilus LAC 361 - Minimum de 1 milliard UFC, Bifidobacterium longum BB536 - Minimum de 0.7 milliard UFC, Bifidobacterium breve M-16V - Minimum de 0.5 milliard UFC, Bifidobacterium infantis M-63 - Minimum de 0.5 milliard UFC - Avec arabinogalactane

 
Effets documentés de l’arabinogalactane ^1,2,3,4,

• Améliore la flore intestinale (effet prébiotique) en augmentant la concentration des Bifidobactéries et Lactobacilles bénéfiques.
• Améliore plusieurs aspects fonctionnels du système immunitaire : active la phagocytose des macrophages et stimule l’efficacité des cellules tueuses (natural killer NK) du système immunitaire. Elle a donc un effet immunostimulant qui s’ajoute à son effet prébiotique.
• Réduction mesurable du niveau de toxines dans l’intestin (ammoniaque fécale) donc amélioration de l’écologie intestinale.
• Innocuité alimentaire : reconnue comme fibre alimentaire par la FDA américaine (jusqu’à 30 g par jour sans problème ni effet adverse). Son seul effet secondaire possible est un peu de ballonnements chez 3 % des utilisateurs à haute dose.  

1.Kelly GS. Larch Arabinogalactan: Clinical Relevance of a Novel Immune- Enhancing Polysaccharide. Altern Med Rev 1999; 4(2): 96-103 

2.Nantz, M.P., Painter, A.R., Parker, E.R.B., McGill, C. and Percival, S.S. Evaluation of Arabinogalactan's Effect on Human Immunity. Food Science and Human Nutrition, University of Florida, Gainesville, FL 32611  

3.Robinson RR, Feirtag J, Slavin JL. Effects of dietary arabinogalactan on gastrointestinal and blood parameters in healthy human subjects. J Am Coll Nutr. 2001 Aug;20 (4) : 279-85.  

4.https://www.arabinogalactan.com/larex/welcome/raw_materials/immunenhancer.-ParSys-0008-DownloadFile.tmp/ImmunEnhancer.pdf 

 

Probiotiques pour enfants, bien plus qu’un probiotique!
 

Vous trouverez ici les effets documentés des probiotiques chez l’enfant et autres études complémentaires, comme celle-ci¹ :

• Réduction de la durée de la diarrhée et accélération de l’élimination du rotavirus dans des gastro-entérites infectieuses (garderies). 

1.Saavedra JM, Bauman NA, Oung I et al. Feeding of Bifidobacterium bifidum and Streptococcus thermophilus to infants in hospital for prevention of diarrhea and shedding of rotavirus. Lancet 1994: 344: 10146-1049.

 

Microbiote et obésité, un lien?

C’est ce que nous mentionne cette étude sur le Microbiote intestinal et l’équilibre énergétique : rôle dans l'obésité.

On rapporte que la communauté microbienne qui peuple le tube digestif humain a été associée au développement de l'obésité, du diabète et des maladies du foie. Les mécanismes proposés pour expliquer comment le microbiote intestinal pourrait contribuer à l'obésité et aux maladies métaboliques sont les suivants : 

• Une meilleure extraction de l'énergie du régime alimentaire par la conversion des fibres alimentaires en acides gras saturés
• Une perméabilité intestinale accrue aux lipopolysaccharides bactériens en réponse à la consommation de régimes riches en graisses, ce qui entraîne un niveau systémique élevé de lipopolysaccharides bactériens et une inflammation de bas grade. 

Les études animales indiquent des différences dans les effets physiologiques des fibres alimentaires fermentescibles et non fermentescibles, ainsi que des différences dans les effets à long et à court terme des fibres alimentaires fermentescibles. La conversion des fibres alimentaires fermentescibles en acides gras saturés fournit de l'énergie supplémentaire à l'hôte, ce qui pourrait favoriser l'obésité. 

Toutefois, des études épidémiologiques indiquent que les régimes riches en fibres préviennent plutôt qu'ils ne favorisent le développement de l'obésité. 

Dans cette autre étude, on mentionne qu’une composition microbienne modifiée dans l'obésité et les troubles liés à l'obésité est associée à une extraction accrue d'énergie des glucides alimentaires non digestibles, à une perméabilité intestinale accrue, à une production accrue de métabolites proinflammatoires, tels que les lipopolysaccharides, entraînant une inflammation systémique et une résistance à l'insuline. La modulation du microbiote intestinal peut être obtenue soit par manipulation diététique, soit par administration de probiotiques, prébiotiques, visant à améliorer la dysbiose intestinale en cas d'obésité et de troubles métaboliques. 

 

1.      Blaut M. Gut microbiota and energy balance: role in obesity. Proc Nutr Soc. 2015 Aug;74(3):227-34. doi: 10.1017/S0029665114001700. Epub 2014 Dec 18. PMID: 25518735. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25518735/

2.      Sankararaman S, Noriega K, Velayuthan S, Sferra T, Martindale R. Gut Microbiome and Its Impact on Obesity and Obesity-Related Disorders. Curr Gastroenterol Rep. 2023 Feb;25(2):31-44. doi: 10.1007/s11894-022-00859-0. Epub 2022 Dec 5. PMID: 36469257. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36469257/

 

Brosse Corps 

« Le brossage à sec de la peau est le meilleur de tous les bains. Aucun savon ne peut nettoyer et rendre la peau aussi nette que la nouvelle peau qui se cache sous la vieille. La peau se régénère toutes les 24 heures. Le brossage à sec de la peau enlève la vieille couche de peau. Ceci aide à l’élimination des cristaux d’acide urique, de catarrhe et autres acides du corps. La peau devrait normalement éliminer jusqu’à 2 livres de déchets corporels par jour. » - Dr Bernard Jensen

Notre peau, le plus grand organe vivant du corps, est multifonctionnelle : une de ses fonctions est d’éliminer les déchets corporels. Le brossage à sec de la peau chaque jour augmente l’activité des pores. Ce procédé est très efficace et élimine plus de matériaux nocifs que l’eau et le savon.

 

Une peau qui respire pleinement est une peau en santé!

 

Pour en savoir plus sur les bienfaits du brossage à sec, voir ici cet article explicatif.

 

Ici en vidéo, pour voir comment Jacynthe l'utilise.

 

 

 

*Maison Jacynthe se décharge de toutes responsabilités. L’ensemble de l’information contenue dans cet article ne cherche pas à substituer un traitement allopathique justifié ni écarter l’expertise du corps médical. Il revient à chaque individu de prendre en charge sa santé, de s’informer et d’apporter les changements nécessaires afin d’améliorer sa condition. La supervision thérapeutique, par un professionnel qualifié dans le domaine de la santé est fortement suggérée.