Époustouflant résultats avec le Gua Sha maison

Époustouflant, pour celles qui n'ont pas vu, hier, Nathalie nous a montré son facial antiâge, avec ceci (Huile nettoyante, Eau florale, Gel d'aloès, Exfopur, Sérum jasmin rose)

Puis on a survolé ensemble la méthode antirides maison Gua Sha, de la Chine ancienne, et en quelques mouvements, nous avons vu une différence sur l'effet lift alors qu’un seul côté du visage est fait (vous pouvez voir que cette dernière partie ici) 
 

Demain, nous nous proposons pour notre rendez-vous de démontrer le Gua Sha  maison complet, avec la pierre et le rouleau de quartz (que vous pouvez trouver ici en duo). On peut s'y adonner au quotidien pour vraiment vivre la différence (à la fin de notre rituel ou en regardant un bon film le soir venu dans mon cas!)

Outre les pierres & rouleaux pour le Gua Sha, nous avons reçu notre silice, à prendre (en duo avec le complexe B si vous le pouvez) pour la santé des cheveux, des ongles et de la peau! 



Côté détox ou alimentation énergisante, voici ici comment j'ai pensé vous la présenter :  

Vous avec 3 façons de commencer :

-Par les super aliments : fibres essentielles et l'ami
-Par l'alimentation : smoothie, le matin et salade, en début de repas
-Ou la totale avec les super aliments et la salade livrée à domicile
Un ou l'autre, essayez 3 semaines! Vous ne voudrez que continuer!

Lors de votre épicerie, choisissez des fruits jaunes (bananes, poires, argousier...) et des légumes, le plus de variété possible. 
Si vous pouvez, prenez un des ensembles de super aliments (les ensembles sont en promotion à 63 $, 106 $ ou 149 $) par ici
Et le luxe, l'abonnement à la salade livrée à domicile!
Vous trouverez ici nos inspirations d’entraînement 3x semaine ici


Comme vous aviez surtout des questions sur les vitamines, voici le résumé de ce qui a été mentionné depuis les 5 dernières années par nos deux docteurs & pharmacien préférés.
Vous pouvez aussi visionner l’émission que nous avions tourné ensemble ou on aborde aussi les vitamines essentielles en hiver.

Bonne nouvelle : je vous donne rendez-vous demain à 15h avec le pharmacien Jean-Yves Dionne sur ma page Instagram.
(Et je vois aussi avec Dr Brouillard pour partager l'écran en direct)
Vous savez comme j'apprécie le savoir et les partages de ces deux professionnels de la santé ouverts aux possibilités et qui savent nous donner l'heure juste. 

Côté beauté : je retrouverai Marco en direct demain à 10h30 ainsi que samedi pour des astuces beauté & tutoriels!

Tourlou!