Lettre de Jacynthe - 17 octobre 2024

Written by: Jacynthe

Published on: October 17, 2024

Nouveau cadeau et déjeuner protéiné

Allo!

Je vous offre un nouveau cadeau avec achat :

Notre Stylo illuminateur diminue l'apparence des imperfections et créé une lumière naturelle et éclatante, tout en lissant l’apparence des rides et ridules. Avec Huile de Jojoba et Thé du Labrador (notre puissant antioxydant).
D'une valeur de 48 $, nous vous l'offrons en cadeau, jusqu'à lundi matin 21 octobre 9 h, avec un achat de 150 $ et plus (avant taxes, excluant les achats de certificats cadeaux et d'aliments frais de nos Bistros).

Hier matin, je préparais ici avec vous nos Milkshakes et pain et autre déjeuner protéiné (toujours sans gluten & végé) qui font la différence pour bien partir la journée, pour toute la famille :

Milkshake Jonathan du matin : dans un verre de lait, je mélange 1/3 de banane et 1 cuillère à thé de protéine de riz brun fermenté)
Lait végétal 3 versions
Mélange à crêpes riches en protéines
Tartinade chocolat
Muffins aux bananes (muffins de Jo) - On a les mélanges déjà préparés côté épicerie.
Pain aux dattes préféré de mon amoureux

Mon shake de protéines

Protéines végétales vanille et/ou chocolat avec 7 gouttes d'Épices citrouille (huiles essentielles) et Champignons et adaptogènes.

Les allégations :

propriétés immunomodulatrices
tonique pour aider fatigue et/ou durant la récupération.
aide à améliorer le rendement mental
source d’antioxydants
aide à maintenir un système immunitaire sain.
adaptogène pour aider à accroître l’énergie et la résistance au stress

Avantages de la protéine de riz brun fermenté

Facilité de digestion
Contient 13 grammes de protéines pour 15 grammes de produit, sans gluten et zéro glucide.
En comparant deux groupes (1) un qui prend de la protéine de riz et l'autre du petit-lait, les deux ont gagné en force, en masse musculaire et ont perdu de la graisse de la même manière, malgré l'absorption de deux sources de protéines différentes après l'entraînement. La protéine de lactosérum n'a pas démontré sa supériorité face à la protéine de riz à cette occasion.
Elle est rassasiante, possède une quantité importante de nutriments.

Augmenter son apport en protéines peut également être bénéfique pour la perte de poids
L'apport en protéines (toujours controversé) devrait se situer autour de 1,2 g de protéines alimentaires par kilogramme de poids corporels par jour (2), surtout si vous êtes âgé(e)s de plus de 60 ans ou si vous vous êtes moindrement actives/ifs. Les risques de consommer trop de protéines commencent au-delà de 3,3 g/kg.

(1) The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise performance, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23782948/ Nutr J 2013 Jun 20;12:86. doi: 10.1186/1475-2891-12-86. Jordan M Joy, Ryan P Lowery, Jacob M Wilson, Martin Purpura, Eduardo O De Souza, Stephanie Mc Wilson, Douglas S Kalman, Joshua E Dudeck, Ralf Jäger
(2) Optimal Protein Intake Guide https://examine.com/guides/protein-intake/

Je vous présente Richard, designer des Ensembliers à qui j'ai demandé il y a près d'un an : pouvons-nous travailler ensemble?

Je souhaitais cette touche dans nos maisons, un cadeau pour nos dix ans, créer une signature.

Ici, j'introduis notre démarche.

Dans la prochaine vidéo, vous aurez l'occasion de le voir en action à notre Maison Jacynthe de Montréal.

Et vous comprendrez mon admiration en suivant leurs comptes : @les_ensembliers et @fermehumminghill

Cure beauté automnale

Ce matin, ici en direct avec Nathalie, des masques sur mesure, juste pour soi; des astuces personnalisées de soins d'automne à se faire à partir de nos matières MJ.

J'ai misé sur le mélange Masque Chocolat + Mousseline Kukui

Et comme le propose Nathalie, n'hésitez pas à choisir nos jolis outils esthétiques qui font la différence pour performer et se dorloter.