POURQUOI
Parce que chaque journée mérite d'être bien vécue
Parce que décupler son énergie change tout!
Pour réaliser ce qu'on a le goût de faire & égayer nos journées
Parce que tout est plus agréable & facile lorsqu'on est en forme
Pour aider notre machine en ce changement de saison et bien la préparer
- Jacynthe
J'ai dressé pour vous des listes d'outils si agréables qui facilitent le chemin,
vous les trouverez ici - vous n'avez pas à tout prendre,
vous pouvez choisir selon les thèmes qui vous interpellent.
Sachez que je vous offre un cadeau avec achat changeant chaque semaine, parfois même aux 3 jours, rendant la quête des plus excitante.
Je vous ai préparé un calendrier ici avec les démonstrations proposées en direct de façon logique, jour après jour.
Chaque vidéo sera disponible en tout temps par la suite. Vous pousserez la porte de novembre, transformé, enjoué, rajeuni, prêt à continuer.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
28 oct
Témoignage avec Véronique Bourbeau
30 oct
Astuces huiles essentielles & capsules créativité
31 oct
Rituel beauté avec Nathalie
1er nov
Capsules cuisine
2 nov
Témoignages
3 nov
Tuto maquillage
Je vous propose de m'accompagner dans cette aventure alors que je vous prends par la main, que jour après jour, je vous montre comment, pourquoi, répondant à vos questions avec joie.
· Davana
· Lavande vraie
· Petit grain
· Lavande vraie
· Arbre à thé
· Menthe poivrée
· Hélichryse italienne
· Eucalyptus radié
· Orange douce
· Camomille romaine,
· Encens
· Citron
· Ravintsara
· 1 kg pacanes
· 160 g sirop d’érable
· 2 g curry moulu
· 5 g gingembre moulu
· 2 g coriandre moulu
· 1 g curcuma moulu
· 1 g poudre d’oignon
· 1 g poudre d’ail
· 1 g cumin
· 3 g épices chinoises
· ½ g cayenne
· 8 g sel
· 1 g poivre moulu
· Déposer les pacanes et le sirop dans un cul-de-poule.
· Ajouter toutes les épices.
· Bien mélanger pour imprégner le tout.
· Étendre le mélange sur une plaque recouverte de papier parchemin.
· Mettre au four à 350°F pendant 30 minutes. Retourner le mélange à mi-cuisson.
· Laisser refroidir complètement.
· Transférer le mélange dans un contenant hermétique et conserver dans un endroit sec.
Délicieux en garniture sur la salade ou servi tel quel, avec l'apéro!
· Couper le tofu à l'ail en petits cubes.*
· Faire rissoler les cubes dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
· Ajouter un peu de vinaigre balsamique tout en mélangeant, juste assez pour en imprégner les cubes.
· Baisser le feu et ajouter un peu de sirop d'érable, suffisamment pour caraméliser les cubes.
· Laisser chauffer, toujours en mélangeant, jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé.
· Laisser refroidir une trentaine de minutes au réfrigérateur et servir.
* Si vous utilisez un tofu sans saveur, ajoutez tout simplement un peu d'ail à la fin de la cuisson.
Nettoyage de surface avec l'Huile nettoyante.
Imbibition : mélangez ensemble une partie de l'Huile nettoyante et une partie de Crème fraîche, et appliquez généreusement sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté. Massez 3 minutes et laissez en pause une autre minute pour bien assouplir l'épiderme. Rincez à l'eau chaude.
Hydratation avec l'Eau florale.
Hydratation intense avec Le Sublimateur, en saturant la peau (elle reste humide).
Massage antirides et liftant avec un Sérum pendant 10 minutes, selon la technique appropriée, ou avec le Gua Sha.
Application du Beurre de karité chaud par-dessus le Sérum, après le massage, en pause de 5 minutes. Sans rinçage, on essuie juste l'excédent.
Nettoyage de surface avec l'Huile nettoyante : appliquez une bonne pipette dans le creux de votre main et massez l'ensemble du visage, du cou et du décolleté pendant 1 minute. Rincez à l'eau chaude.
Micro-épi dermabrasion 1: appliquez en fine couche, comme un masque, l'Exfopur sur l'ensemble du visage et du cou (décolleté). Laissez 1 minute, jusqu'à ce que le masque adhère à la peau. Commencez l'action kératolytique en gommant du bout du doigt par zone et en maintenant la partie à travailler avec l'autre main, pour ne pas déplacer le tissu. Lorsque le travail est complété, vous pouvez appliquer le mélange d'Huile et de Crème fraîche sur l'ensemble du visage pour nettoyer le surplus du masque. Rincez et appliquez l'Eau florale.
Micro-épi dermabrasion 2 : refaire la même procédure que pour la micro épi-dermabrasion 1.
Micro-épi dermabrasion 3 : si la peau le permet, vous pouvez cibler les zones qui en ont le plus besoin. Rincez et réappliquez le nettoyage d'imbibition. Rincez.
Hydratation de surface avec l'Eau florale.
Hydratation intense avec le Gel approprié.
Nutrition avec le Sérum approprié : appliquez le Sérum avec de grands effleurages, en partant du milieu du visage vers les tempes.
Scellage antirides et antiâge avec la Crème Magnolia.
Mélangez dans le bécher, une partie de Crème fraîche, une partie d'Exfopur, une pipette de Sérum et quelques gouttes d'Eau florale. Mélangez jusqu'à complète homogénéité.
Appliquez une bonne quantité sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté, en massant à pleines mains pendant 1 minute. Rincez à l'eau tiède avec une débarbouillette.
Vaporisez l'Eau florale sur l'ensemble du visage et du cou, puis massez toutes les zones à pleines mains en terminant par des percussions (pianotement, pincements de Jacquet, ventouses). La peau peut rosir légèrement.
Appliquez deux pompes de votre gel précurseur, puis appliquez par touche sur l'ensemble du visage et du cou et terminez par le décolleté.
Mélangez quelques gouttes de votre Sérum à Crème fraiche, puis appliquez à pleines mains sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté.
Terminez par de grands effleurages du milieu du visage vers les tempes (mouvement ascendant).
Visage
Nettoyage de surface avec l'Huile nettoyante
Imbibition avec un mélange d'Huile nettoyante, Crème fraîche, Exfopur, en massage du bout des doigts pendant 1 minute. Rincez à l'eau chaude.
Application de l'Eau florale
Application du gel précurseur
Massage avec le sérum
Masque chaud au Karité. Pause de 10 minutes (à 20 minutes, pour les peaux sèches et atones). On enlève l'excédant.
Contour de l'oeil
Nettoyage de surface avec l'Huile nettoyante.
Imbibition : mélangez ensemble une partie de l'Huile nettoyante et une partie de Crème fraîche et appliquez généreusement sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté. Massez 3 minutes et laissez en pause une autre minute pour bien assouplir l'épiderme. Rincez à l'eau chaude.
Hydratation avec l'Eau florale.
Mélangez ensemble une partie d'Exfopur et une partie d'Huile ou Crème fraîche, et appliquez en massage circulaire, du bout des doigts, le mélange sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté, en insistant sur le mentonnier, les bajoues, le naso-génien (une ligne ou un pli qui s’étend depuis les ailes du nez jusqu’aux coins de la bouche), le contour de l'œil et le front jusqu'à ressentir des chatouilles. Rincez à l'eau chaude pour garder l'activité de la microcirculation.
Hydratation de surface : appliquez l'eau florale réchauffée, si possible, généreusement sur l'ensemble du visage par ablution pour saturer l'hydratation. Massez jusqu'à complète absorption en utilisant des manœuvres à pleines mains.
Phytocomplexe anti-âge : appliquez 2 à 3 pompe sur l'ensemble du visage et du cou en massant avec la technique de percussion (pincements de Jacquet, pianotement, frictions stimulantes), jusqu'à ressentir des chatouilles (la peau peut-être légèrement rosée).
Lifting : appliquez le Fluide tenseur Triphase sur l'ensemble du visage et du cou. À l'aide du Gua Sha, massez selon la technique ascendante (du milieu du visage, vers les tempes, une dizaine de fois par zone).
Masque tenseur: choisissez votre masque en fonction de votre condition (Masque miel à la rose ou Cardamome pour les peaux dévitalisées ou atones; Masque au Chocolat pour les peaux à pores dilatés; Masque au Karité chaud pour les peaux sèches à très sèches; Masque aux Algues pour les peaux ayant un teint terne). Laissez en pause de 15 à 20 minutes. NB: Vous pouvez appliquer un linge humidifié, chaud par-dessus le masque pour accentuer l'effet lift et garder l'activité plus longtemps. Rincez à l'eau fraîche.
Hydratation de surface : Eau florale en spray pour surprendre l'effet dynamisant.
Hydratation intense : avec le Phytocomplexe ou Infusion marine.
Massage avec le Sérum approprié (Jasmin rose, Or, à la Rose,...).
Terminez en scellant avec la Crème Magnolia (peau fine), Fluide tenseur (pores dilatés), Karité vanillé (peau sèche).
Nettoyage de surface avec l'Huile nettoyante : appliquez une bonne pipette dans le creux de votre main et massez l'ensemble du visage, du cou et du décolleté pendant 1 minute. Rincez à l'eau chaude.
Nettoyage et vidange (imbibition) : mélangez 4 parties (Huile, Eau florale, Exfopur, Exfopro (si point noir)) et appliquez généreusement sur l'ensemble du visage et du cou . Massez de 1 à 3 minutes en insistant sur les zones ciblées (asphyxie, sébum retenu). Rincez.
Purification et resserrement des ostiums : appliquez Exfopur en masque (pour adapter le soin, pour la peau séborrhéique, vous pouvez mélanger ensemble une partie d'Exfopur et une partie d'Hydrogel. Pour la peau mature, une partie d'Exfopur et une partie de Sérum ou d'Huile. Pour les taches, une partie d'Exfopur et une goutte de Formule éclaircissante). Laissez en pause 10 minutes et rincez à l'eau fraîche.
Hydratation avec l'Eau florale.
Hydratation avec un Gel.
Fin de soin avec Fluide tenseur et Sérum Chanvre & Chrysanthème.
Appliquez 1 à 2 pompes d'Huile nettoyante sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté, et massez du bout des doigts pendant 1 à 2 minutes (ressentir les aspérités du bout des doigts et les travailler pour amollir les cornéocytes). Rincez à l'eau chaude.
Appliquez l'Eau florale par ablution et massez pour faire pénétrer.
Appliquez Spice Scrub sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté, en massant par mouvements circulaires pendant 1 à 3 minutes. du bout des doigts, pour les peaux sensibles. À pleines mains sur les peaux épaisses, ou matures (atones et ridées), qui veulent stimuler la micro-nutrition cellulaire. Du bout des doigts pour les peaux à problèmes (à éviter sur les boutons ouverts (pustules)). Mouillez vos mains avec un peu d'Eau florale, puis continuez votre massage en mouillant l'exfoliant. Il fond et devient enzymatique. Laissez en pause quelques minutes. Rincez à nouveau, à pleines mains mouillées, et rincez à la débarbouillette.
Appliquez l'Eau florale par ablution et massez pour faire pénétrer.
Appliquez 1 à 2 pompes de votre gel précurseur et faites pénétrer en effectuant des mouvements de percussion.
Appliquez 1 à 2 pipettes de votre Sérum sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté. Offrez-vous un instant de massage qui rejoint votre état d'âme pendant 5 à 10 minutes (technique d'effleurage, technique de stimulation, technique antirides...).
Mélangez la poudre et l'Infusion, pour former une pâte, et adaptez le mélange en fonction de vos objectifs (ajout de Sérum, Gel, Huile, ...). Appliquez le masque sur l'ensemble du visage et du cou, en évitant le contour des yeux. Pour garder l'activité du masque, profitez de l'occasion pour vous allonger, prendre un bain et couvrir le masque d'un linge chaud et humide (à la façon du barbier), pendant 12 à 20 minutes (en fonction de votre ressenti). Rincez à l'eau tiède.
Appliquez l'Eau florale par ablution et massez pour faire pénétrer.
Appliquez 1 pompe de votre Gel précurseur et faites pénétrer en effectuant des effleurages.
Terminez par votre Sérum ou votre soin de finition.
Le matin
Brossage à sec
Nettoyage dans la douche avec les deux gants
Mélangez une partie de Crème fraîche, une partie de Sérum (La Drainante) et appliquez sur l'ensemble du corps.
Vaporisez chaque partie du corps et massez pour activer l'absorption
Le soir
Brossage à sec
Exfoliation
Bain chaud ou douche
Choisir le mélange personnalisé en fonction des objectifs et de la sensibilité de la peau :
- Fluide Choco épicé & café + Crème fraîche: un lait parfaitement adapté pour pénétrer la peau et lui laisser un effet réconfortant, sculptant et repulpé.
- Sérum Ayurvédique + Crème fraîche: une émulsion riche en actif et stimulant. Le corps se sent plus léger et réchauffé.
- Crème fraîche + Gel précurseur + ... : pour une hydratation optimale et le confort assuré des peaux fragiles.
Exfoliation aux Sels et Huile Oxypur sur les jambes et pieds
Huile cuticule sur les ongles de pieds en pause
Rinçage
Massage des jambes avec la formule Jambes légères et La Drainante
Massage des pieds avec l'Émulsion callosités