Inule (Inula graveolens)
Utilisée depuis l’Antiquité, cette huile essentielle, à l’odeur herbacée et fraîche, présente des propriétés : mucolytique, anticatarrhale, antispasmodique, antitussive, régulatrice du rythme cardiaque, anti-inflammatoire, calmante.
Côté bien-être, elle agirait sur l’agitation, nervosité, émotivité, insomnie, troubles du sommeil, irritabilité, sautes d’humeur, surmenage.1,2
Parmi ses composants isolés, on retrouve l'acétate de bornyle, qui entraîne des altérations du système nerveux autonome dans le but de la relaxation.3
L’huile essentielle d’Inule peut être utilisée de façons très différentes, tels que : application cutanée, massage, voie orale, inhalation et diffusion.
Références :
1. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-inule
2. Gharred N, Ali LMA, Bettache N, Dridi-Dhaouadi S, Morere A, Menut C. In Vitro Anti-inflammatory Activity of Three Inula Species Essential Oils in Lipopolysaccharide-Stimulated RAW 264.7 Macrophages. Chemistry Africa. 2023 Mar 16:1–10. doi: 10.1007/s42250-023-00641-3. Epub ahead of print. PMCID: PMC10018620.
3. Matsubara E, Fukagawa M, Okamoto T, Ohnuki K, Shimizu K, Kondo (2011) R. (-)-Bornyl acetate induces autonomic relaxation and reduces arousal level after visual display terminal work without any influences of task performance in low-dose condition. Biomed Res., 32(2):151-7.
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