Meilleurs alliés naturels pour la thyroïde

Les meilleurs soutiens naturels pour la glande thyroïde sont:

• les algues: surtout le kelp qui est une des sources la plus riche en iode. Vous pourriez le prendre en supplément ou acheter en poudre et utiliser comme du sel. Vous pouvez trouver également du sel d’Himalaya avec du kelp déjà ajouté dedans.

• le maca: cette racine péruvienne est un adaptogène qui va travailler avec votre corps afin de ré-équilibrer son fonctionnement. Le maca jaune est particulièrement nourrissant pour le système hormonal. Commencez avec 1 c. à thé/jour pour une semaine et augmenter la posologie jusqu’à 1 c. à table/jour. Chaque mois, cessez le maca pendant 1 semaine afin de re-sensibiliser votre système.