Vous pouvez acheter en vrac les herbes (clef des champs)
Et si le coeur et le temps vous en dit, faire vous même les sachets avec une feuille de "mulberry" et emballer comme des bonbons!
Sinon, tout simplement offrir dans de petits pots jolis, avec un voeu! La posologie: 1 cuillère à table par tasse d'eau et mijoter 10 à 15 minutes. Un parfum tout aussi merveilleux que ces boissons se répandra dans la pièce!
Les quantités en général pour les préparations suivantes sont en part égale, sauf spécification
La paix: romarin, mélisse, tilleul
Amour: 1/4 damiana, 1/4 vanille, 1/4 fenugrec, 1/8 églantier, 1/8 gingko
Calme: réglisse, camomille, cataire, saule
Vitalité: 1/8 salsepareille, 1/4 persil, 1/8 pissenlit, 1/4 mélisse, 1/8 ashwaganda, 1/8 eleuthéro
Rayonnant: calendule, trèfle rouge, églantier, saule, camomille
Bien-être: 1/8 achille, 1/8 chardon marie, 1/4 menthe-verte, 3 bourgeon de rose, 1/4 gingembre, 1/8 sureau (fleurs)
Clarté: ashwaganda, sauge, gotu kola, menthe poivrée
Équilibre: lavande, pissenlit, ortie
Santé: 1/8 guimauve, 1/8 astragale, 1/8 bardane, 1/8 sureau (baies), 1/8 feuilles de fraises, 1/8 feuilles de mûres, 1/4 eucalyptus
Deux suggestions pour accompagner les repas (propices à la bonne digestion):
*cannelle, étoile anis, fenouil, gingembre
*framboisier, réglisse, menthe poivrée
Joie: avoine, lavande, mélisse, éleuthero,
Énergie: 1/4 rooibos, 1/4 menthe poivrée, 1/4 réglisse, ortie, 1/8 citronnelle (ou orange)
Pour elle: 1/4 framboisier, 1/4 lavande, 1/8 avoine, 1/8 damiana, 1/8 vanille, 3 rose buds
Pour lui: 1/4 eleuthéro, 1/4 gingko, 1/4 gingembre, 1/16 salsepareille, 1/16 prêle, 1/16 plantain, 1/16 damiana
Concernant les plantes médicinales, voici un bon point de Geneviève Maillé: lorsqu'elles sont en feuilles ( par exemple: cataire, ortie, saule, menthe, camomille etc..) il est plus approprié pour elles de ne pas être mijotées car elles perdront alors tous leurs principes actifs. Il suffit simplement de les faire infuser une quinzaine de minutes dans l'eau chaude, le tout couvert pour conserver leurs huiles essentielles naturelles :) Pour ce qui est des racines, des écorces et des graines, (réglisse, guimauve, anis étoilée, fenugrec, gingembre etc) il est effectivement préférable de les laisser mijoter pour extirper tous leurs bienfaits :)
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