Bol déjeuner de bons gras

Bol déjeuner de bons gras 

Recette de Natasha Azrak 

Rendement : 1 portion 

Temps de préparation : 3 minutes 

Ingrédients :  

• 1 poignée d’amandes effilées
• 1 c. à table de flocons de noix de coco séchés
• Noix de pacanes au goût
• Noix de Grenoble hachées au goût
• 1 c. à thé de graines de chia
• 1 c. à thé (ou plus) de beurre de noix au choix
• Une pincée de cannelle (elle aide à l’absorption du sucre, en plus!)
• 1/3 c. à thé d’extrait de vanille
• Lait de noix au goût 
   

Méthode :  

Falafels 

• Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol.
• Verser du lait de noix au goût sur le mélange et déguster!