Direct avec spécialiste de la santé - habitudes Détox

Nos protéines végétales, en spécial ici :
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Vous trouverez ici https://maisonjacynthe.ca/fr/blog/defi-sante.html le défi que Noémie, infirmière, nous propose tout au long de la Détox avec des gestes et des habitudes complémentaires à intégrer à notre quotidien, de semaine en semaine :

Semaine 4 - Ne pas grignoter entre les repas

« Avec les protéines pour débuter nos journées, celles-ci fourniront une énergie plus stable le matin, et il est fort à parier que nous n'aurons plus besoin de manger de collation pour tenir jusqu'au prochain repas. En effet, avec les déjeuners traditionnels qui sont riches en glucides, la glycémie devient instable, ce qui peut nous amener à devoir manger pour éviter un « crash ». Lorsque nous misons sur les protéines et les bons gras, de tels « crashs » ne se produisent pas. C’est donc le moment idéal pour tenter de ne pas grignoter entre les repas et ainsi améliorer notre santé métabolique. » - Noémie, infirmière

Et voici son dernier texte sur les bienfaits des infusions https://maisonjacynthe.ca/fr/blog/pourquoi-boire-thes-infusions.html