En direct avec Marie-Ève

Les idées réconfortantes de Marie-Ève ????
Célébrons l’arrivée de l’automne!!!
Mettant en vedette le Chaï masala version MJ avec son prêt à manger Épices d’automne ET une des épices des plus reminéralisante, la cardamome! En Inde, le Chaï est simplement du thé et masala est une préparation de diverses épices!
Je vous ai concocté avec beaucoup d’???? des recettes & boissons réconfortantes et je vous partage mon rituel beauté automnal! Ça vous donnera envie de vous couvrir d’une grosse doudou autour d’un feu … ou d’explorer la forêt ! ????
☕️ L’explosif Chaï Masala
- 1/2 tasse Infusion de Chaga
- 1/2 tasse infusion de thé noir
- Épices d’automne MJ
- 1 c. à thé de miel cardamome
- Pincée de piment de la Jamaïque
☕️ Chaï Vanille
- 1 tasse d’eau bouillante
- 1 c. à soupe de thé noir
- Épices d’automne MJ
- Miel cardamome ou HE de cardamome
- Gousse de vanille
- Lait végétal de votre choix
* On fait bouillir l’eau, ensuite on ajoute tous les ingrédients dans l’eau, on laisse infuser quelques minutes et on savoure!
????Shake protéiné Chaï - Vanille
- 1 à 2 tasses de lait végétal de votre choix
- 2 c. à soupe de thé noir ou Chaga moulu finement
- 1 scoop de protéines végétales à la vanille MJ
- Épices d’automne MJ
- Pincée de piment de la Jamaïque
- 1 c. à soupe de miel de cardamome ou HE de cardamome
** On mixe le tout avec de la glace dans le blinder et on savoure !
???? Muffins protéinés à la Sauge ananas, chanvre & cerises de terre
- 1 1/2 tasse farine d’amande
- 1/2 tasse farine de noix de coco
- 1 scoop protéines végétales à la vanille MJ
- 2 c. à thé poudre à pâte
- 3/4 tasse yogourt végétal vanille
- 3 œufs
- Environ 2 1/2 tasses d’agrumes au choix, cerises de terre et canneberges
- Sauge ananas hachée finement
- Une poignée d’amour de chanvre d��cortiqué
** Cuire à 350 F un 30-35 min
Amusez-vous, savourez les yeux fermés, respirez la forêt et délectez vos pupilles et vos papilles !! Hihi !! ????????