Huile essentielle - Lavande vraie

Huile essentielle - Lavande vraie 

Format : 5 ml 

Certifiée pure 

Origine : France 

Cette calmante et polyvalente ¹ lavande au parfum floral et herbacé si caractéristique, un véritable rendez-vous avec la Provence! Le sommeil se fait doux avec elle (quelques gouttes sur la taie d’oreiller), grâce au linalol qui est un sédatif naturel, sans compter qu’elle est sans égal pour soulager l’anxiété. ² 

Une étude ³ auprès de 79 étudiants (divisés en 2 groupes) ayant des problèmes de sommeil auto-déclarés a comparé l'efficacité de la lavande (Lavandula angustifolia) et de l'hygiène du sommeil par rapport à l'hygiène du sommeil seule sur la quantité et la qualité du sommeil et a déterminé l'effet durable à deux semaines de suivi. Les deux groupes pratiquaient une bonne hygiène de sommeil et portaient un patch d'inhalation sur la poitrine la nuit. Un groupe portait un patch avec 55 l d'huile essentielle de lavande et l'autre groupe portait un patch vierge. Résultat : le groupe avec la lavande et hygiène du sommeil a démontré une meilleure qualité de sommeil après l'intervention et un suivi de deux semaines et en bonus, une sensation de fraîcheur au réveil.  

Pour la famille entière, elle est une compagne très olfactive à posséder dans son cabinet d’apothicaire-maison. 

Quelle beauté saisissante ces champs de lavande. On n’hésite pas à faire entrer le soleil français chez-soi, se retrouver en Provence tout au long de l’année, pourquoi pas ? 

Recettes & Impressions - Les vôtres 

Hélène B. : « Un grand classique et tout simple pour moi : un mélange de Lavande et Patchouli en diffusion. J'en mets partout. »  

Ghislaine A. : « J’ai diffusé lavande vraie dans ma chambre hier soir et j’ai dormi comme un bébé, je me suis réveillée qu’une seule fois, j’étais plus calme car je dors très mal et me réveille souvent la nuit. »  

Eva S. : « Un classique mais pour mes patients et les gens qui passent autour, je diffuse tout simplement Lavande et Eucalyptus au travail, ça calme les tensions environnantes (je suis infirmière aussi). »  

Isabelle L. : « Mon mari s'est brûlé hier, je lui ai mis tout de suite la formule apaisante et huile essentielle de Lavande vraie. Il était stupéfait. La brûlure s'est arrêtée instantanément. Et aujourd'hui aucune marque. Il n’en revenait pas. Il m'a dit. Elle est forte ta Jacynthe. » 

Valérie M. : « Moi, pour que le linge sente bon, je mets 8 gouttes de la formule lavage et 4 gouttes de Lavande dans mon compartiment à savon de ma laveuse. » 

Retrouvez dans le Précis d’aromathérapie Quelques idées pour profiter de ses vertus calmantes, en la retrouvant en gel douche parfumé p. 44, en peeling fraise-lavande p. 45 ainsi qu’en parfum bien-être « note fougère à la française » à la page 46.  

Mes propriétés 

Antalgique, antidépressive anti-infectieuse, anti-inflammatoire, antiseptique, antispasmodique, calmante, cicatrisante, décongestionnante veineuse, décontractante musculaire, hypotensive, sédative. 

Utilisation 

Olfaction, Diffusion, Bain, Voie buccale, Application cutanée, Cuisine. 

Mon nom botanique : Lavandula angostifolia 

Ma famille : Lamiacées 

Ma couleur : Transparente à jaune pâle 

Mon odeur : Fraîche, florale, herbacée 

Synergie : Bergamote, Cajeput, Encens, Genévrier, Hélichryse, Géranium, Marjolaine, Pamplemousse, Sauge sclarée, Ylang-ylang 

Recommandations 

• Avant d'employer tout produit contenant des huiles essentielles, veuillez svp vérifier et suivre les précautions, mises-en-garde et contre-indications.

• Avant d’utiliser une huile essentielle, en cas de doute, voici un test de tolérance qui permet de vérifier la sensibilité aux huiles essentielles. Il suffit de placer 3 gouttes du mélange d’huile essentielles dans le creux du coude ou du poignet et d’attendre quelques minutes pour une réaction topique, ou jusqu’à 48 heures pour une réaction allergique. Attention : à ne pas faire avec les huiles essentielles dites dermocaustiques ou phototoxiques, elles pourraient occasionner des brûlures sur la peau.

• Ne pas les appliquer pures sur la peau ou sur les muqueuses.

• Éviter tout contact avec les yeux.

• Respecter les doses recommandées.

• Tenir hors de la portée des enfants. 

Note : les propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un professionnel de la santé. 

Avis : bien que naturelles, les huiles essentielles sont des produits actifs qui demandent une manipulation responsable. En aucun cas, Maison Jacynthe ne sera tenue responsable des conséquences d'une application incorrecte ou imprudente de l'usage de ces produits ou des méthodes présentées. 

Références 

1. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-lavande-vraie

2. Victor López, Birgitte Nielsen, Maite Solas, Maria J Ramirez, Anna K Jäger. Exploring Pharmacological Mechanisms of Lavender (Lavandula angustifolia) Essential Oil on Central Nervous System Target. Front Pharmacol 2017 May 19; 8:280.

doi: 10.3389/fphar.2017.00280. eCollection 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28579958/  

3. Angela Smith Lillehei, Linda L Halcon, Kay Savik, Reilly Reis. Effect of Inhaled Lavender and Sleep Hygiene on Self-Reported Sleep Issues: A Randomized Controlled Trial.  J Altern Complément Med. Juil 2015 ;21(7) :430-8. doi: 10.1089/acm.2014.0327. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26133206/