Échange avec Kathleen aux prises avec le SCI. Son « game changer » : les Fibres essentielles.
Découvrez à travers les partages de Kathleen ce qui fait une diffférence pour elle :
« Je me remets à cette détox pour :
J’ai introduit vendredi dernier les fibres MJ.
J’étais très très craintive puisque étant aux prises avec le IBS (SCI), je doutais que cela puisque fonctionner. J’avais de grosses appréhensions, peur de ce retour de coliques, ventre gonflé comme un ballon, inconfort intestinal. Jusqu’à maintenant ça va très bien, je suis agréablement surprise. Je sens mon ventre tout doux, je sais que cela peut paraître bizarre, je deviens très émotive qu’à l’écrire, mais mon ventre est en paix, enfin!
Belle et heureuse détox à vous tous! » - Kathleen
« C’est excitant cette détox, moi qui aime les changements.
Pour les petits budgets comme le mien
Matin :
- Bain de bouche au réveil (huile de sésame ou coco)
- Eau avec sel pour repartir la machine comme dit Jacynthe, j’adooore ca
- Eau chaude avec citron
- Jeune intermittent certains matin alors que d’autres gruau (farine d’amande, chia, beurre de noix)
Au diner :
- Le complet avec huile d’olive
- Protéines et plein de bons légumes, surtout verts
Souper :
- L’incontournable salade MJ dont je ne peux plus me passer + protéines et bons gras
- Et je termine parfois avec un verre de lait d’amande maison
À cela j’ajoute le matin les suppléments que j’ai pour l’instant : Oméga, vitamine D, vitamine C, collagène.
Ça fait tellement de bien se sentir bien!
Ce mode de vie me convient parfaitement, j’adore voir et ressentir les effets: ventre soulagé en douceur, la tête libre, les articulations bien soutenues et le bonheur de prendre le temps de ressentir, d’apprécier ces bienfaits. » - Kathleen
« Oh la la!! Pour ceux et celles qui aime le café, je viens de me faire un shake de protéines avec un shot d’expresso, wow c’est délicieux.
- Eau + beurre d’amande cru
- 1/2 part de protéines vanille
- 1 part de protéine de riz
- 1 shot d’expresso
Miam, la gourmande en moi est satisfaite » - Kathleen
