Une étude a été menée chez 85 femmes pendant 8 semaines sur le collagène, dérivés de la source de poisson pour la protection de la peau.1 La peau a été évaluée sur 3 critères. Il en a résulté : une augmentation de l’humidité de la peau du visage, une amélioration de l’élasticité, également une réduction significative du nombre de rides et même de la profondeur des rides.2 Les auteurs de cette étude ont également découvert que cela diminuait la surface des taches UV sur la peau après 4 semaines d’ingestion. 3
Également, des améliorations des propriétés de la peau ont été rapportées précédemment dans une autre étude clinique réalisée avec du poisson HC administré à 25 sujets féminins japonais diagnostiqués avec une peau sèche et rugueuse. Les résultats ont montré que la teneur en humidité a augmenté de façon significative après 6 semaines; des améliorations telles que l’élasticité réduisant ainsi les rides et la rugosité de la peau. 4
Collagène et vieillissement cutané, en lien avec les habitudes de vie!
Saviez-vous que les sucres ont un effet sur le vieillissement cutané? Le glucose et le fructose lient les acides aminés présents dans le collagène et l'élastine qui soutiennent le derme, produisant des produits finaux de glycation (facteur vieillissement des tissus) avancés ou « AGE ». Ce processus est accéléré dans tous les tissus du corps lorsque le sucre est élevé et est encore stimulé par la lumière ultraviolette dans la peau. C’est ce que nous apprend cette étude. 5
Par exemple, les résultats de l'amélioration de l'hydratation et de l'élasticité ont également été confirmés dans la méta-analyse du sous-groupe. Sur la base des résultats, l'ingestion de collagène hydrolysé pendant 90 jours est efficace pour réduire le vieillissement cutané, car elle réduit les rides et améliore l'élasticité et l'hydratation de la peau.6
Une recherche a souligné que les suppléments de collagène oraux et topiques aident à retarder le processus de vieillissement, sans aucune différence entre les deux types de collagène. Les preuves des études examinées suggèrent que les deux suppléments de collagène améliorent l'humidité, l'élasticité et l'hydratation de la peau lorsqu'ils sont administrés par voie orale. De plus, le collagène réduit les rides et la rugosité de la peau, et les études existantes n'ont trouvé aucun effet secondaire de ses suppléments oraux. 7
Après 12 semaines, les participantes supplémentées (femmes entre 45 et 60 ans) en collagène marin présentaient une réduction significative de 35 % du score de rides (par rapport au départ. La supplémentation en collagène marin s'est avérée sûre et bien tolérée. Les résultats de cette étude soutiennent l'utilisation de collagène hydrolysé dérivé de poisson pour l'amélioration de la santé de la peau dans une population vieillissante. 8
Une exposition prolongée au soleil. 9
Le tabac réduit la production de collagène et augmentent la formation des rides. 10
Collagène et antioxydants
Une étude menée par Mendis et al. a montré que le pouvoir antioxydant de l’HC est principalement dû à la présence d’acides aminés hydrophobes dans le peptide. Ces résultats ont indiqué que les peptides dérivés de protéines de poissons marins ont de plus grandes propriétés. 11
En conclusion, selon ces nombreuses études, le collagène hydrolysé semble être un ingrédient bioactif efficace pour améliorer la santé de la peau et les effets du vieillissement cutané.
Références :
1. Aguirre-Cruz G, León-López A, Cruz-Gómez V, Jiménez-Alvarado R, Aguirre-Álvarez G. Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation. Antioxidants (Basel). 2020 Feb 22;9(2):181. doi: 10.3390/antiox9020181. PMID: 32098294; PMCID: PMC7070905.
2. Inoue N, Sugihara F, Wang X. Ingestion of bioactive collagen hydrolysates enhance facial skin moisture and elasticity and reduce facial ageing signs in a randomised double-blind placebo-controlled clinical study. J Sci Food Agric. 2016 Sep;96(12):4077-81. doi: 10.1002/jsfa.7606. Epub 2016 Feb 10. PMID: 26840887.
3. Fumihito Sugihara, Naoki Inoue. Clinical effects of collagen hydrolysates ingestion on UV-induced pigmented sports of huma skin: A preliminary study. Health Sciences Vol. 28, No. 2 2012 Copy right 2012 by The Japan Society of Health Sciences
https://wellnex-collagen.com/wp-content/uploads/2018/06/NGI_5g-UVspot_HS28_12.pdf
4. Matsumoto H and al. Clinical effects of fish type I collagen hydrolysate on skin properties. ITE Lett. On batteries, New technology & Medecine. 2006; Volume 7 : p. 386-390
5. Danby FW. Nutrition and aging skin: sugar and glycation. Clin Dermatol. 2010 Jul-Aug;28(4):409-11. doi: 10.1016/j.clindermatol.2010.03.018. PMID: 20620757.
6. de Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021 Dec;60(12):1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub 2021 Mar 20. PMID: 33742704.
7. Atif H. Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatol Pract Concept. 2022 Jan 1;12(1): e2022018. doi: 10.5826/dpc.1201a18. PMID: 35223163; PMCID: PMC8824545.
8. Evans M, Lewis ED, Zakaria N, Pelipyagina T, Guthrie N. A randomized, triple-blind, placebo-controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity. J Cosmet Dermatol. 2021 Mar;20(3):825-834. doi: 10.1111/jocd.13676. Epub 2020 Sep 15. PMID: 32799362; PMCID: PMC8176521.
9. Bosch R, Philips N, Suárez-Pérez JA, Juarranz A, Devmurari A, Chalensouk-Khaosaat J, González S. Mechanisms of Photoaging and Cutaneous Photocarcinogenesis, and Photoprotective Strategies with Phytochemicals. Antioxidants (Basel). 2015 Mar 26;4(2):248-68. doi: 10.3390/antiox4020248. PMID: 26783703; PMCID: PMC4665475.
10. Knuutinen A, Kokkonen N, Risteli J, Vähäkangas K, Kallioinen M, Salo T, Sorsa T, Oikarinen A. Smoking affects collagen synthesis and extracellular matrix turnover in human skin. Br J Dermatol. 2002 Apr;146(4):588-94. doi: 10.1046/j.1365-2133.2002.04694. x. PMID: 11966688.
11. Mendis E, Rajapakse N, Byun HG, Kim SK. Investigation of jumbo squid (Dosidicus gigas) skin gelatin peptides for their in vitro antioxidant effects. Life Sci. 2005 Sep 9;77(17):2166-78. doi: 10.1016/j.lfs.2005.03.016. PMID: 15916780.
