Leurs fonctions concernant la peau...
Vitamine A
La vitamine A est souvent considérée comme un nutriment unique, il s'agit en réalité d'un groupe de composés liposolubles, dont le rétinol, le rétinal et les esters de rétinyle. Le caroténoïde provitamine A le plus courant dans les aliments et les compléments alimentaires est le bêta-carotène .
La vitamine A est un précurseur de la mélanine qui joue un rôle dans la pigmentation de la peau. Un apport adéquat en vitamine A et bêta carotène est bénéfique pour préparer la peau au soleil, protéger les cellules cutanées contre les agressions extérieures et favoriser leur renouvellement.1
Vitamine E
Cette vitamine liposoluble contribue à la constitution des membranes cellulaires et assure l'élasticité et la plasticité de la peau. De plus, son effet antioxydant aide à lutter contre le vieillissement de la peau. Un apport adéquat en vitamine E aide à maintenir la peau en bonne santé.2
Les vitamines A et E sont des antioxydants fondamentaux essentiels à la santé
Une étude a marqué l’importance de l’alimentation chez les patients souffrant d’acné. Elle propose des mesures diététiques de soutien avec des aliments riches en vitamines A et E et en zinc dans le traitement de l'acné. Cependant, un traitement de soutien avec ces vitamines et zinc en cas d'acné sévère peut conduire à des résultats satisfaisants.3
Une autre étude a testé la relation entre les taux plasmatiques de vitamines A et E et l'acné chez 100 patients acnéiques non traités nouvellement diagnostiqués et 100 témoins sains du même âge. Les patients souffrant d'acné sévère affichaient des concentrations plasmatiques de vitamines A et E nettement moins élevées que celles des témoins sains du même âge. Il a été démontré que l’administration de vitamines A et E aux patients souffrant d’acné améliore leur état acnéique.4
Références :
2. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_e_ps
2. Ozuguz P, Dogruk Kacar S, Ekiz O, Takci Z, Balta I, Kalkan G. Evaluation of serum vitamins A and E and zinc levels according to the severity of acne vulgaris. Cutan Ocul Toxicol. 2014 Jun;33(2):99-102. doi: 10.3109/15569527.2013.808656. Epub 2013 Jul 5. PMID: 23826827. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/15569527.2013.808656
3. El-Akawi Z, Abdel-Latif N, Abdul-Razzak K. Does the plasma level of vitamins A and E affect acne condition? Clin Exp Dermatol. 2006 May;31(3):430-4. doi: 10.1111/j.1365-2230.2006.02106. x. PMID: 16681594. https://academic.oup.com/ced/article-abstract/31/3/430/6624089?redirectedFrom=fulltext&login=false
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