Qu’est-ce que le probiotique Bacillus coagulans?
C’est un type de bonne bactérie, appelé probiotique, qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Il produit de l'acide lactique, il est capable de générer des spores au cours de son cycle de vie reproductif. Cela n'est pas le cas de Lactobacillus et de nombreux autres probiotiques. Cette capacité lui permet d'entrer en dormance dans des conditions difficiles, qui pourraient tuer d'autres probiotiques. C'est pourquoi cette souche bactérienne est particulièrement robuste, car elle est capable de résister à des environnements extrêmes, tels que les niveaux élevés d'acide dans l'estomac. Cela peut la rendre particulièrement efficace pour soulager les maux d'estomac et d'autres affections.
Sous quelles formes le retrouve-t-on?
Soit par le biais de sources alimentaires naturelles, telles que les aliments fermentés comme la choucroute, le kimchi, ou soit sous forme de supplément.
Quels sont ses avantages et ses utilisations?
B. coagulans a été analysé dans le cadre d'études animales et humaines. Certaines petites études suggèrent des avantages convaincants, mais le B. coagulans doit être étudié de manière plus approfondie. Voici quelques avantages possibles qui lui ont été attribués :
Syndrome du côlon irritable (IBS)
Une petite étude sur des personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable a examiné les effets de B. coagulans sur les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (douleurs abdominales, diarrhée et constipation). Chez les participants ayant reçu un symbiotique contenant du B. coagulans par rapport à un placebo, ces trois symptômes ont été considérablement améliorés.1
Polyarthrite rhumatoïde
Une étude a analysé les capacités anti-inflammatoires de B. coagulans sur un groupe de 45 hommes et femmes atteints de polyarthrite rhumatoïde. Les participants ont reçu le probiotique en plus de leur traitement médicamenteux standard pendant deux mois.2
En comparaison avec les participants du groupe placebo, moins d'incapacité a été signalée chez ceux qui ont pris du B. coagulans. Ils ont également amélioré leur capacité à participer aux activités quotidiennes, telles que les longues promenades, et les participants ont également remarqué une diminution de la protéine C-réactive (marqueur de l'inflammation).
Constipation
Une étude a porté sur un groupe de 100 sujets souffrant de constipation fonctionnelle qui ont été administrés une capsule de B. coagulans Unique IS2 (2 milliards d'UFC) ou de placebo une fois par jour pendant 4 semaines. Les personnes ont été évaluées en fonction du succès du traitement (comme trois selles spontanées ou plus par semaine), la consistance des selles, les difficultés à déféquer, la défécation et les douleurs abdominales.3
Une augmentation statistiquement significative du nombre de selles a été observée à la fin de la quatrième semaine dans le groupe traité par probiotiques par rapport au groupe placebo. Quatre-vingt-dix-huit pour cent des patients du groupe probiotique ont eu des selles normales, comparé à 74 % pour le groupe placebo. De plus, le groupe de patients traités avec probiotiques a montré moins de symptômes d'évacuation incomplète, de défécation douloureuse et de douleur abdominale associée à la constipation que le groupe placebo. En résumé, B. coagulans Unique IS2 a considérablement diminué les symptômes de la constipation, ce qui démontre l'efficacité de la souche dans le traitement de la constipation.
Gaz intestinaux
Une étude a porté sur 61 participants en examinant les effets de B. coagulans sur les gaz intestinaux après un repas (flatulences, diminution de l'estomac et douleurs abdominales) par rapport à un placebo. Ceux qui ont reçu le probiotique ont démontré une nette amélioration de la douleur et de la distension abdominale par rapport au groupe placebo.4 On retrouve la même conclusion pour les douleurs abdominales et flatulences dans cette autre étude.5
Infection des voies respiratoires
Une étude a été réalisée sur 10 hommes et femmes pour étudier les effets d'une souche brevetée de B. coagulans sur leur système immunitaire. Une augmentation de la production de cellules T a été observée chez les participants ayant reçu le probiotique en réponse à la grippe A et à l'exposition à l'adénovirus. Ces cellules combattent les maladies.6
Mot du pharmacien
Les probiotiques sont des bactéries, des êtres vivants que nous transportons dans notre système sans lesquelles nous ne sommes pas en vie. Nous sommes en équilibre avec notre microbiote, nos bactéries intestinales. Une des façons d’aider notre microbiote est de prendre des probiotiques et/ou des aliments fermentés qui vont améliorer la fonction du microbiote.
Est-ce que c'est une bonne idée de prendre des fibres et tout ça en même temps que les probiotiques? La réponse est oui. Mais ce n’est pas n'importe quelle fibre, puis cela dépend de la personne. Les fibres solubles servent de nutriments au microbiote (prébiotique) et au niveau métabolique, elles servent de transporteur, elles se collent et amènent. Le transit intestinal commence à faire son job : éliminer.
Références :
1. Rogha M, Esfahani MZ, Zargarzadeh AH. The efficacy of a synbiotic containing Bacillus Coagulans in treatment of irritable bowel syndrome: a randomized placebo-controlled trial. Gastroenterol Hepatol Bed Bench. 2014 Summer;7(3):156-63. PMID: 25120896; PMCID: PMC4129566. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4129566/pdf/GHFBB-007-156.pdf
2. Mandel DR, Eichas K, Holmes J. Bacillus coagulans: a viable adjunct therapy for relieving symptoms of rheumatoid arthritis according to a randomized, controlled trial. BMC Complement Altern Med. 2010 Jan 12;10:1. doi: 10.1186/1472-6882-10-1. PMID: 20067641; PMCID: PMC2826289. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2826289/pdf/1472-6882-10-1.pdf
3. Madempudi, R.S., Neelamraju, J., Ahire, J.J. et al. Bacillus coagulans Unique IS2 in Constipation: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Probiotics & Antimicro. Prot. 12, 335–342 (2020). https://doi.org/10.1007/s12602-019-09542-9
4. Kalman, D.S., Schwartz, H.I., Alvarez, P. et al. A prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled parallel-group dual site trial to evaluate the effects of a Bacillus coagulans-based product on functional intestinal gas symptoms. BMC Gastroenterol 9, 85 (2009). https://doi.org/10.1186/1471-230X-9-85
5. Hun L. Bacillus coagulans significantly improved abdominal pain and bloating in patients with IBS. Postgrad Med. 2009 Mar;121(2):119-24. doi: 10.3810/pgm.2009.03.1984. PMID: 19332970.
6. Baron M. A patented strain of Bacillus coagulans increased immune response to viral challenge. Postgrad Med. 2009 Mar;121(2):114-8. doi: 10.3810/pgm.2009.03.1971. PMID: 19332969. https://www.tandfonline.com/doi/10.3810/pgm.2009.03.1971?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed
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