Barres tendres Avoine-Miel

Ingrédients :

• 4 tasses d’avoine rapide
• 1/4 tasse d’huile TCM – MJ
• 1/4 tasse de miel
• Un peu d’eau
• 2 œufs végétaux (gel formé par 2 c. à table de chia moulu dans 1/2 tasse eau)
• 1 scoop (ou plus, au goût) Protéine végétale Vanille – MJ
• Au goût, graines de tournesol, de citrouille, de chia, de lin, amandes …

Méthode :

• Mélanger tous les ingrédients.
• Déposer le tout dans un moule rectangulaire chemisé d’un papier parchemin.
• Faire cuire pendant 30 minutes à 350⁰ F.