Les fentes et "squats" nos alliés!

Peu importe où nous sommes, marcher en faisant des fentes pour solliciter nos muscles fessiers et rendre l'ensemble attrayant! C'est ainsi que je vais donner de l'eau aux poules hiver comme été.

Je fais mes "squats", en tirant la charriot de mon garçon, en parlant au téléphone ou sur une jambe, en lavant la vaisselle. Et, idée de travailler mes muscles différemment, je peux les faire en avançant, en reculant, de côté, rapidement ou plus lentement, souvent imitée par mes deux garçons !