Avec Jean-Yves Dionne : Franchement santé

Avec Jean-Yves Dionne: Franchement santé pharmacien Vous pouvez visionner le webinaire de hier par ici https://www.jydionne.com et avoir accès en direct au prochain ou encore pour une consultation! Pour son livre, vous pouvez le trouver à notre boutique en ligne ici https://maisonjacynthe.ca/.../bon-stress-bad-stress... et l’ajouter à votre commande de vrac salade https://maisonjacynthe.ca/fr/creez-votre-propre-boite 😁 Merci très cher. Tu es une lumière pour nous. Live avec J-Y Dionne 28 janvier 2021 04 : 26 - Livre Bon Stress, Bad Stress 05 : 04 - Stress et le lien avec l’alimentation 07 : 17 - But du livre : débroussailler des concepts 08 : 20 – L’origine du pharmacien 10 : 53 – Qu’est-ce que la santé intégrative? Coffre à outils 14 : 10 – La médecine fonctionnelle, c’est quoi? Une approche personnalisée. 15 : 00 – Webinaire sur la prise de poids : Le pourquoi? Les embûches? Les raisons, moyens et solutions. 19 : 44 - L’auto-expérimentation c’est le début de la compréhension 22 : 29 – Produits naturels- aliments, l’expérimentation – le pratique 24 : 47 – Qu’est-ce qu’un ballonnement? Système nerveux dans l’intestin (nerf vague) - Intolérance alimentaire – Fermentation 27 : 30 – Être son propre laboratoire? 28 : 59 – Microbiote (communication constante entre le microbiote et l’intestin, le système immunitaire et le reste du corps) 29 : 54 – Qu’est-ce que le journal alimentaire? L’observation, un outil extraordinaire d’auto-connaissance. 31 : 20 – Le sans gluten, produits laitiers, exemples, la distinction. 33 : 50 – Les combinaisons alimentaires – quel est ce concept? 36 : 52 – Webinaire Maigrir envers et contre tous (Perte de poids et maintien du poids santé) (académie.aphoticaire.ca) on trouve beaucoup des webinaires qui ciblent quelque chose. 39 : 37 - Le corps réagit de deux façons – même si on ne mange pas beaucoup. 41 : 00 - Qu’est-ce que l’huile MCT, à quoi ça sert et quand la prendre? 44 : 43 – Alimentation céto (gras source d’énergie) Céto-Végé? Oui! Le principe de revaloriser les gras dans l’alimentation. Moduler son alimentation pour améliorer. 48 : 14 – La progression de l’Alzheimer, la démence vasculaire – même dynamique que la résistance à l’insuline - la proportion 50 : 23 – Un rendez-vous manqué, en termes d’éducation sur plusieurs aspects : 1er aspect - Taux de vitamine D dans le sang (démontré un peu partout sur la planète) dose par kilo X 50. S’adapte aux enfants aussi. 52 : 14 – Doit-on se fier à la dose proposée pour les autres les suppléments? 54 : 00 – Manque de vitamine D (suite) 56 : 05 – Carence B12 chez les personnes âgées. Après un certain âge, valider le taux. 56 : 40 – 2ième aspect – la résistance à l’insuline – alimentation trop glucidique 58 : 27 – Comment améliorer sa santé métabolique? Où sont les glucides et combien il y en a? Valeur nutritionnelle; la teneur en glucides nets = Glucides moins Fibres. Identifier les coupables et les remplacer. Restreindre en bas de 100 grammes. (Approx. 30 grammes de glucides par rapport). On peut le faire dans toutes les philosophies nutritionnelles. Ce chiffre n’est pas magique ni parfait, toujours selon les activités de chacun etc. 01 : 01 : 02 - Être vrai par rapport à ses valeurs, être conforme par rapport à sa physiologie.