Épicerie, avec spécialiste de la santé

L'épicerie MJ, ici en spécial jusqu'à lundi matin 9 h : https://maisonjacynthe.ca/fr/en-promotion

Voici ce que Noémie nous propose cette semaine :

« Manger en pleine conscience : En gros, ce que ça veut dire, c'est de manger dans le plaisir. On retire les distractions comme les écrans et on mange lentement en savourant chaque bouchée. On se connecte à nos émotions et on mange à notre faim sans se soucier des calories, car les aliments sont bien plus que cela. De plus, lorsque nous mangeons dans un bon état d'esprit, notre digestion s'en trouve améliorée, puisque nous sécrétons plus facilement tous nos sucs digestifs que lorsque nous sommes dans un état de stress. On gagne donc vraiment à prendre le temps de déguster tous les bons aliments, tels que ceux offerts dans l'épicerie MJ. » - Noémie, infirmière