Nettoyage à l'huile de la bouche

Supportée par la science, le oil pulling procurerait ces bénéfices :

1. Un effet antibactérien (caries &
gencives)

2. Amélioration de la santé des gencives
Impact sur la mauvaise haleine

3. Efficace pour la plaque

4. Effet detox

Le oil pulling est un vieux rituel ayurvedique qui s’ajoute à nos bonnes habitudes : il ne remplace ni le brossage de dents ni la soie dentaire. L’idée de le pratiquer à jeun le matin serait pour débarrasser notre bouche des mauvaises bactéries, l’huile les « absorbe » si on veut. Après, je passe le gratte langue pour compléter cette idée.
On peut pratiquer ce rituel avec l’huile de sésame, coco ou tournesol, toujours vierge.
De beaux articles existent sur notre site, dont un écrit par une dentiste. Vous y trouverez les références scientifiques.

Notez : les deux premiers matins sont difficiles, après, on ne peut plus s’en passer!