Exercice 7 - Allo les fessiers!

Exercice 7 - Allo les fessiers! 24 répétitions de chaque exercice : - Hip thrust extension - Hip thrust - Kettlebell swing - Killer - Tap - Plank mountain climber Et je recommence 4 fois ? Je finis par une planche 1 minute plus! Avertissement : je dépose mes entraînements en inspiration. MJ se décline de toutes responsabilités. Soyez prudents!