En direct avec spécialiste de la santé

Pour accompagner les outils exceptionnels que je vous propose (en spécial ici : https://maisonjacynthe.ca/fr/en-promotion) pour décupler notre énergie, voici l'habitude complémentaire que Noémie nous présente cette semaine :

« Bouger! Avec tous les changements qui ont été incorporés, l'ajout d'électrolytes et du complexe B vous donnera peut-être le petit coup de pouce qui vous manquait pour trouver l'énergie de bouger. Et je ne parle pas ici d'aller une heure au gym chaque jour, mais simplement de bouger votre corps. Allez-y selon votre niveau, avec des objectifs facilement atteignables. Il peut s'agir d'un 10-15 minutes d'étirements le matin, aller prendre une petite marche dans votre quartier, monter et descendre l’escalier quelques fois chez vous, ou simplement passer l'aspirateur en dansant! L'important, c'est de bouger! » - Noémie, infirmière

Et ici, le nouvel article de Noémie sur l'important d'entretenir notre masse musculaire pour vieillir en santé :
https://maisonjacynthe.ca/fr/blog/entretenir-masse-musculaire-vieillir-sante.html