Qu'est-ce que la mélanine?
La mélanine étant à l'origine de la pigmentation capillaire, stimuler sa production pourrait aider à prévenir cette condition. La mélanine est un grand groupe de molécules interdépendantes qui assurent les fonctions biologiques de nombreux organismes. Elle permet de contrôler la pigmentation de la peau, des cheveux et des yeux.
Il y a 3 types de mélanines qui influencent la pigmentation :
- L’eumélanine est responsable de la pigmentation foncée comme le noir et le brun foncé.
- La phéomélanine donne une pigmentation plus claire qui comprend les lèvres (ton rose/rouge), les cheveux roux, etc.
- La neuromélanine donne une pigmentation encore plus foncée. Normalement, elle est absente à la naissance et évolue tout au long de la vie.
Quels sont ses effets sur les cheveux?
- La couleur des cheveux varie en fonction du type ou des types de mélanine présents dans vos cheveux et de leur quantité.
- La mélanine agit aussi comme protecteur des cheveux. Elle protège contre les rayons ultraviolets nuisibles. Plus la nuance des cheveux est foncée, plus il y a protection des dommages causés par le soleil.
Qu'est-ce qui cause la perte de mélanine dans les cheveux?
Tout au long de la vie, la couleur de cheveux change. De l'enfant à l'adolescent, la couleur des cheveux s'obscurcit et la production de mélanine ralentit à mesure que l'on vieillit. On rapporte que la plupart des humains commencent à avoir des cheveux blancs autour de 50 ans.
- La génétique joue un rôle important dans la fabrication de la mélanine dans votre corps. Beaucoup de gens ont les cheveux gris de façon prématurée, cela résulte de leur héritage génétique.
- La lumière du soleil est extrêmement importante pour notre organisme, mais des niveaux extrêmes d'exposition au soleil peuvent nuire à la production de mélanine dans les cheveux car les rayons UV peuvent enlever la teinte naturelle, détruisant ainsi la mélanine des cheveux, ils deviennent de plus en plus pâles.
- Un stress chronique peut mener au vieillissement prématuré des cheveux.
- Les globules rouges du corps transportent l’oxygène vers les cellules, dont celles des cheveux et elles ont besoin de vitamine B12 pour se maintenir. En cas de carence, la croissance des cheveux s'arrête et leur couleur s'estompe.
- Le tabagisme peut causer des cheveux blancs précoces, car il crée une congestion dans les vaisseaux sanguins et limite la circulation sanguine à vos follicules pileux. Ceci peut mener à divers problèmes de cheveux tels que la perte de cheveux et, bien sûr, le grisonnement prématuré des cheveux. La recherche a établi un lien.
- Les maladies auto-immunes peuvent aussi causer la perte de mélanine dans la chevelure. Si une maladie auto-immune survient, le système immunitaire commence à attaquer les cellules saines ce qui fait altérer la production de mélanine.
- De nombreux produits de soins capillaires utilisés régulièrement contiennent des ingrédients chimiques nocifs tels que parabène, sulfate, silicone, etc. Ils détruisent la santé des cheveux. Ils finissent par provoquer un grisonnement précoce des cheveux.
Augmenter la mélanine dans les cheveux et lutter contre le grisonnement prématuré par des moyens naturels, est-ce possible?
- Des ingrédients riches en mélanine comme l’astaxanthine aident à prévenir la destruction de la mélanine dans le cortex des mèches de cheveux, améliorant ainsi la rétention, la force et l'intégrité de la couleur des cheveux.
- Le lycopène a un effet antioxydant, de sorte que nous pouvons nous attendre à ce qu'il empêche le vieillissement des mélanocytes et empêche les cheveux gris.
- Un manque de mélanine est associé à un déficit vitaminique. Grâce à l’alimentation ou des suppléments de vitamines, on peut augmenter l’apport en vitamines. Les vitamines A, C et B12 sont les plus indispensables à l'augmentation de la production de mélanine dans les cheveux.
- Les minéraux sont tout aussi importants que les vitamines. Si les cheveux gris arrivent prématurément, il faut vérifier la consommation de fer et de cuivre car ces deux minéraux ont prouvé leur efficacité pour augmenter la mélanine dans les cheveux.
- Les polluants atmosphériques sont responsables de radicaux libres et de stress oxydant qui peuvent nuire aux cheveux, d'où la nécessité de prendre des antioxydants qui permettront d'augmenter la production de mélanine dans les cheveux. À privilégier, les aliments antioxydants comme les baies, le thé vert, le brocoli, l’huile d’olive et le poisson. On rapporte qu’il existe un lien entre le stress et les cellules souches dans les follicules pileux.
- Une carence en biotine (qui appartient au groupe des vitamines B) est souvent associée à un grisonnement prématuré des cheveux. Elle favorise également la croissance et le maintien des cheveux en bonne santé.
- Les plantes ayurvédiques telles que Bhringraj, Triphala, Vibhitaka sont connues pour leurs vertus à aider à la chevelure; appliquées sur le cuir chevelu, elles favoriseraient la régression du grisonnement précoce des cheveux.
- Les huiles essentielles contribuent à produire et à maintenir la mélanine au niveau le plus élevé. Le romarin, santal, camomille, lavande, fenugrec, argan et d'amla en font partie.
En conclusion : la perte de mélanine étant la principale raison pour les cheveux gris prématurés, alors la seule manière de se débarrasser de cheveux gris prématurés est d'augmenter la production de mélanine via une alimentation régulière, l’application d’ingrédients naturels sur les cheveux et/ou par l’apport de suppléments alimentaires.
Sources d’infos et références :
https://actusantefenua.com/
Astaxanthin for Hair Health, Hair Growth: Research & Benefits. Leave a Comment / Wellness Blog / By Dr. Sanusi Umar, MD. Published on November 30, 2021. Last Updated on January 14, 2022.
https://www.kiwabi.com/fr/Articles/2018/11/15/%5BContre-mesures-contre-les-cheveux-gris-x-r%C3%A9gime-alimentaire%5D-Aliments-riches-en-lycop%C3%A8ne-et/
Daulatabad D, Singal A, Grover C, Chhillar N. Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities. Int J Trichology. 2017 Jan-Mar;9(1):19-24. doi: 10.4103/ijt.ijt_79_16. PMID: 28761260; PMCID: PMC5514791.
Niiyama S, Mukai H. Reversible cutaneous hyperpigmentation and nails with white hair due to vitamin B12 deficiency. Eur J Dermatol. 2007 Nov-Dec;17(6):551-2. doi: 10.1684/ejd.2007.0285. Epub 2007 Oct 19. PMID: 17951150.
Kumar AB, Shamim H, Nagaraju U. Premature Graying of Hair: Review with Updates. Int J Trichology. 2018 Sep-Oct;10(5):198-203. doi: 10.4103/ijt.ijt_47_18. PMID: 30607038; PMCID: PMC6290285.
Wang S, Kang Y, Qi F, Jin H. Genetics of hair graying with age. Ageing Res Rev. 2023 Aug; 89:101977. doi: 10.1016/j.arr.2023.101977. Epub 2023 Jun 3. PMID: 37276979.
Tobin DJ. Age-related hair pigment loss. Curr Probl Dermatol. 2015; 47:128-38. doi: 10.1159/000369413. Epub 2015 Feb 20. PMID: 26370651.
Sikkink SK, Mine S, Freis O, Danoux L, Tobin DJ. Stress-sensing in the human greying hair follicle: Ataxia Telangiectasia Mutated (ATM) depletion in hair bulb melanocytes in canities-prone scalp. Sci Rep. 2020 Oct 30;10(1):18711. doi: 10.1038/s41598-020-75334-9. PMID: 33128003; PMCID: PMC7603349.
Seiberg M. Age-induced hair greying - the multiple effects of oxidative stress. Int J Cosmet Sci. 2013 Dec;35(6):532-8. doi: 10.1111/ics.12090. Epub 2013 Oct 10. PMID: 24033376.
Zhang X, Zhu J, Zhang J, Zhao H. Melanocyte stem cells and hair graying. J Cosmet Dermatol. 2023 Jun;22(6):1720-1723. doi: 10.1111/jocd.15652. Epub 2023 Feb 28. PMID: 36853923.
Ayelet M Rosenberg, Shannon Rausser, Junting Ren, Eugene V Mosharov, Gabriel Sturm, R Todd Ogden, Purvi Patel, Rajesh Kumar Soni, Clay Lacefield, Desmond J Tobin, Ralf Paus, Martin Picard. (2021) Quantitative mapping of human hair greying and reversal in relation to life stress. eLife 10: e67437.
https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Symptomes/Fiche.aspx?doc=cheveux-blancs-symptome
*Maison Jacynthe se décharge de toutes responsabilités. L’ensemble de l’information contenue dans cet article ne cherche pas à substituer un traitement allopathique justifié ni écarter l’expertise du corps médical. Il revient à chaque individu de prendre en charge sa santé, de s’informer et d’apporter les changements nécessaires afin d’améliorer sa condition. La supervision thérapeutique, par un professionnel qualifié dans le domaine de la santé est fortement suggérée.
