Vos témoignages : Sauna infrarouge

Écrit par: L'équipe Maison Jacynthe
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Publié le: 23 janvier 2023
Vos témoignages : Sauna infrarouge

 

Véronique J. : « Premier essai de sauna infrarouge cette semaine. Mon abonnement est pris. C’est comme être au soleil! Très agréable, et après le sauna, une douche fraîche. Ça régénère en 1 heure. »

Nathalie G. : « Infrarouge à Charlesbourg ce samedi pour la première fois et dès après 3 minutes, mon conjoint et moi avons senti comme si on venait de tomber en vacances. Très relaxant, plus de stress après la séance. »

Stéphane P. :  « Bonjour, le prix du sauna infrarouge en abonnement est la meilleure option. Les bienfaits sont indescriptibles. Ça apaise et énergise en même temps. Ça fait un grand bien pour le moral durant nos froids hivernaux. »

France G. : « J’ai pris de l’infrarouge lundi et la douleur aux genoux diminuée de moitié. »

Martin H. : « Les bienfaits sont exceptionnels du sauna infrarouge. »

Stéphane P. : « Après notre passage en sauna chaud/froid on ressent un bien-être et une détente extrême. J’adore. »

Karoline D. : « Première expérience de sauna infrarouge suivi du massage des pieds à MJ Eastman hier! Wow la détente ultime! »

Ginette D. : « Sauna infrarouge suivi d’un soin visage, c’est le summum. »

Caroline L. : « Le sauna … je ne peux plus m’en passer… mes réservations sont déjà faites pour tout février, un rdv avec moi-même. »

Nathalie D. : « Je suis présentement à maison Jacynthe Eastman, j’ai passé le week end ici! Il me reste le Hammam ce matin à 10h30! J’ai fait aussi le sauna infrarouge, j’ai adoré! Une belle fin de semaine pour moi! »

Véronique J. : « Et si l’envie vous en prend, allez au sauna. Ça fait du bien, ça ressource. Du bonbon pour soi! »

Helen W. : « Sauna - En effet! Depuis mon ok de ma doc ( another story) j’y suis allé a St-Bruno: omg! Calme, recentrée, bien, relax… je m’ennuyais! Merci pour ce cadeau. »

Dianne G. : « Bonsoir les accros,  aujourd’hui, j’ai bénéficié de mon 1er sauna infrarouge à Tremblant. Quel bonheur! Trop hâte à jeudi prochain pour ma 2e visite. Diana est un amour. »

Marie-Josée : « Je retourne au sauna infrarouge vendredi à Eastman, ça fait trop de bien! Mon corps me dit déjà merci après une fois! »

Ginette D.-B. : « Je témoigne ayant eu plusieurs soins thérapeutiques et un soin or combinés au sauna infrarouge et je m’apprêtais à ceduler un autre rendez-vous lesquels soins c’est une belle expérience on nous chouchoute j’ai d’ailleurs offert en cadeau ce soin à ma brue. »

Lucille M. : « Bonjour Jacynthe, le 25 nov, mon conjoint et moi avons reçu un facial et sauna infra rouge, à trois Rivières… ce fut des moments de pur bonheur! De détente! l’approche d'Isabelle, ses explications, sa façon de faire , son professionnalisme. » 

Simon F : « Ohhhh le beau moment de détente à la Maison d’Eastman. Je pensais essayer le sauna infrarouge, et c’est Philippe qui m’a convaincu de le faire.Très bien accueilli, une douche pour commencer, gel douche et shampoing MJ inclus. Ensuite le sauna infrarouge. Habituellement, dans les saunas « conventionnels », j’ai de la difficulté à respirer, mais ça n’as pas du tout été le cas dans celui-ci. De la pur détente. J’en ai profité pour méditer. Après ce moment, retour à la douche pour terminer avec l’huile Passion. À mon retour à l’étage principal, on m’offre un verre de collagène ou de Complet, que j’ai pu déguster à l’extérieur. Je retourne à l’intérieur, on me dit 25$ + taxes. Bin voyons. Douches avec produits MJ, sauna infrarouge 40 minutes et un verre de collagène sur une terrasse à ce prix, j’ai tellement été impressionné! Le reste de ma journée n’a été que du bonheur aussi, je suis encore détendu actuellement. »

Marie-Josée L. : « Premier sauna infrarouge avec ma fille à la belle MJ Chicoutimi, j’y retourne vendredi , ça fait du bien, on est sorti de là relaxée. » 

Valérie M. : « Première expérience sauna infrarouge et wow! Je vais rajouter ceci à ma detox de février. Après mon 40 min, j’ai pris une douche froide, totalement froide! Avec plein de beaux produits MJ à ma disposition. J’ai pu essayer le shampooing patchouli et je suis tombée littéralement en amour! Ensuite on m’a servi un petit cocktail de Jouvence. Je suis vraiment aux anges! »

Julie Jeanne G. : « Moment pour de moi pour moi... recharger mon énergie à la maison MJ de Montréal. Massage de 1h30 dos et pieds pour finir dans le sauna. Après 20 minutes j’ai prit une douche froide et répété le sauna et une autre douche froide pour compléter. Je quittais un emploi et avait besoins de me recentrer. Faire le vide. Merci à Sandrine pour ce moment de zenitude. C’est exactement ce dont j’avais besoin. Je suis prête pour attaquer mes nouveaux défis lundi. » 

Do P. : « Bonsoir! Petit mot pour vous dire à quel point j’ai apprécié mon expérience de sauna infrarouge aujourd’hui à la Maison de St-Bruno wow. Sincèrement, j’ai ressenti beaucoup de gratitude envers Maison Jacynthe. Merci d’avoir rendu cette extraordinaire expérience absolument accessible. Accueil super courtois, organisation de l’espace parfaite ( douche, diffusion d’huile, produits sur place, musique, personnel attentionné..)on se sent vraiment les bienvenus. En plus, on termine l’expérience avec une boisson payante non mais quoi demander de plus? Impossible de ne pas être comblée par ce moment. J’ai donc opté pour l’abonnement j’ai déjà hâte d’y retourner samedi et de voir les bénéfices à long terme. Merci pour ce cadeau. »

Véronique G. : « Quel bel après-midi que j’ai passé aujourd’hui à la Mj de montréal!! Une première expérience de sauna infrarouge et clairement pas la dernière (j’en veux un chez nous ) suivi du merveilleux soin hammam par Sandrine. »

Nadia F. : « J’ai adoré mon expérience de sauna infrarouge à la Maison Jacynthe de Trois-Rivières, j‘ai même réservé pour renouveler l’expérience la semaine prochaine. Merci à Mélanie pour sa gentillesse. »

Katie G. : « Je suis allée faire une séance de sauna infrarouge à Trois-Rivières vendredi. Wow et re-wow! J’ai mis deux méditations audios pour calculer mon 40 minutes. J’ai dormi comme un bébé le soir. »

Marie-France R. : « Le sauna c’est officiellement notre sortie hebdomadaire. »

Linda L. : « J'ai adoré ma visite au sauna infrarouge hier à Ste-Thérèse, la première jeune fille a l’accueil était super fine. » 

Evelyne D. : « Mon conjoint nous offre pour la St-Valentin un abonnement de 10 séances tous les deux. Je suis hyper contente car j'adore aller au sauna infrarouge. »

Eva : « Journée stressante pour moi aujourd'hui, quel bonheur de pouvoir se réfugier au sauna infrarouge pour un moment de lâcher prise. Je l'apprécie de plus en plus, on dirait que ma peau transpire "mieux" séance après séance, je suis contente de pouvoir lui offrir cette occasion "d'éliminer" tout ce qu'elle désire...À date, je me sens revigorée et bien en forme après une séance. »

Annie M. : « Bonjour! Ce matin je suis allée au sauna infrarouge à Ste-Thérèse pour la première fois! Que dire? J’ai pris rendez-vous pour demain et mercredi directement en sortant de ma séance. WOW! J’ai adoré! Quelle belle chaleur, il ne manquait que le bruit des vagues pour me retrouver au bord de la mer, on m’a offert une excellente Fontaine de Jouvence sur glace que j’ai bu tout au long de ma séance! J’avais apporté un livre de Dr Brouillard pour en faire la lecture, mais j’étais tellement dans un état contemplatif et détendu que je n’ai rien lu.  Au sortir du 40 minutes, une bonne douche fraîche avec les gels douche MJ (j’avais Boisé ou Ayurvédique à ma disposition. Note: il y avait aussi le beau shampoing Patchouli à disposition mais avec ma tignasse, je serais encore en train de la sécher).  (...) Déjà hâte à demain pour retourner sur ma plage ensoleillée chez MJ Ste-Thérèse. »

MJ Eastman : « Nous avons de plus en plus d'hommes et de femmes happés par la maladie de Lyme qui, selon les recommandations de leurs médecins, viennent faire des séances de Sauna infrarouge. Ils nous témoignent être épatés de la différence au niveau du "brain fog" et des douleurs. »

Isabelle : « Ma douce escapade du dimanche matin à MJ St-Bruno. Cette maison-là, c’est mon havre de paix, mon deuxième chez-moi. Chaque semaine j’y vais pour le sauna infrarouge, ça fait un bien fou, toutes les tensions s’estompent, j’en reviens toujours totalement comblée et portée par ce sentiment pour le reste de la journée, c’est magique! Le personnel est toujours si accueillant, bienveillant. Merci MJ de nous proposer de si bons services, c’est vraiment fait avec amour, on le sent. Passez un excellent dimanche chers accrocs! »

Johanne : « Les accros! Je flotte!! Nous étions en petite escapade à Gatineau en fds, alors j’avais réservé sauna et traitement corps-visage. Merci les filles de la MJ de Gatineau de votre accueil et professionnalisme. »

Stéphane P. : « On vient de reprendre un abonnement d’infrarouges à MJ ST. On en ressort avec des bienfaits immenses. Un must. »

Emmanuelle L. : « Coup cœur pour moi le sauna️, merci de nous l’offrir. »

Sylvie F. : « J’ai essayé le sauna infrarouge hier à Repentigny! WoW!  Quel bien-être! J’ai acheté plein de beaux produits et que dire de gourmandise de mai ! Excellent service! » 

Annie M. : « J’ai l’impression que le sauna aide mon eczéma, je sentais le stress sortir de mon corps pendant les séances et la plénitude m’emplir. Je te dis un bien-être complet et parfait!

Christine B. : « Pour mon anniversaire aujourd’hui, je m’offre un sauna infrarouge. »

MJ Vaudreuil : « Chantal était bien heureuse de nous partager que faire deux séances de sauna infrarouge par semaine avait fait disparaitre complètement ses chaleurs nocturnes dues à la ménopause, « comme si elle évacuait sa chaleur le jour au lieu de la nuit » nous a-t-elle dit! »

Ginette A. : « Vraiment le sauna est rendu un must pour mon mari et moi. On y va à toutes les semaines et ça fait un bienfait extraordinaire. Une très belle sortie de couple qui fait du bien. Merci à vous de nous donner l’opportunité de vivre ces beaux moments. J’ajouterais un gros merci au personnel de Sainte-Thérèse qui nous accueille à toutes les semaines... » 

Ginette R. : « Je n'ai pas lu de témoignages concernant les bienfaits du sauna peut avoir sur l'anxiété.  J'ai pensé vous partager mon expérience.  En arrivant je vous dirais que mon taux d'anxiété était d'environ 8/10.  Je commence la session et je me dis jamais je ne pourrai faire le 40 minutes, bien trop anxieuse pour rester avec mes pensées.  Je ne voulais pas apporter de lecture, je tenais à m'ancrer dans le moment présent.  Après une dizaine de minutes, je suis de plus en plus anxieuse, environ 9/10 je pense à partir.   Je prends de bonnes respirations et j'écoute la musique mise par MJ.  Je commence à me détendre.  À mon départ, mon anxiété 4/10.  A refaire définitivement. » 

Chantal G. : « Le sauna fait beaucoup de bien pour soulager les congestions des sinus dus aux allergies. » 

Michèle L. : « Sauna amène la relaxation totale. » 

Chantal B. : « Bonjour! Je vous partage ma première expérience du sauna infrarouge. Je vous avoue que je n’aurais pas crue me rendre jusqu’à 40 minutes. Oui! J’ai réussi! J’ai bien toléré la chaleur. Après le sauna je me sentais tellement bien. Merci MJ Saint-Thérèse! PS Je suis partie avec une salade gourmande, une galette et mon indispensable jus tonique, j’ai oublié le karite vanillé avec oxyde de zinc! »

Eva S : « Les conseillères MJ Chicoutimi trouvent que j’ai une plus belle peau du visage à force d’aller au sauna infrarouge 2-3 fois semaine. J’ai remarqué aussi. »

MJ Lévis : « Une cliente qui fait 2 saunas par semaine depuis maintenant 1 mois est vraiment heureuse de la douceur de sa peau ainsi que les bienfaits que cela lui apporte à l'eczéma sur son corps... (...) Elle est vraiment heureuse, elle lit nos livres avec passions, découvre pleins de belles informations. » 

Annie M. : « Hier, sauna infrarouge à Ste-Thérèse…. Quel bien-être pendant et après et ça aide mon eczéma. » 

Isa B. : « Je peux déjà vous dire que c'est exactement ce dont j'avais besoin. Une chaleur pénétrante, un moment doux juste pour moi. Je compte y aller 1 fois par semaine pour les 2 prochains mois. C'est réconfortant, apaisant, relaxant et énergisant. » 

Johanne P. : « J'ai fait mon premier sauna infrarouge douche froide hier wow coup de fouet après 6 jours de baisse d'énergie suite à la grosse grippe. »

Martine B. : « WoW! Et Merci!!! J’ai eu ma 1ère séance d’infrarouge jeudi dernier. Que cela fait du bien!! Encore cette semaine j’y vais. Un bonus avec ma détoxication débutée le 11 janvier dernier… que je me sens bien. J’avais beaucoup d’inflammation et c’est le jour et la nuit, merci merci »

LN C. : « Sauna infrarouge chez Maison Jacynthe pour 25$+txs. 40 minutes où le sauna est à votre disposition. Apportez votre maillot de bain. Vous sont fournit les serviettes et pour essuyer votre sueur, un brevage Le Complet, des serviettes et debarbouillettes pour vous laver. Dans la douche, il y a plusieurs sortes de shampoings et de savons pour le corps. Il y a des gants pour se frotter et parfois il y a même d'autres produits que vous pouvez essayer  Si vous hésitez encore à l'essayer, je pense que vous ne le regretterez pas!!! Merci Jacynthe et Sylvain, tous vos services offerts sont toujours extrêmement généreux. »

Nathalie D. : « J'ai vécu l'expérience du sauna à St-Bruno et effectivement, c'est vraiment incroyable!! La peau est visiblement renouvelée! »

Véronique J. : « Pour votre information, l’abonnement au sauna de 10 sessions est de 200$ donc 20$ pour 1 heure. C’est facile d’y lire, d’y méditer, d’y écrire. Après, je prends une douche froide pour un effet chaud-froid. Ca donne une belle énergie profonde, forte. J’adore et j’y vais depuis plusieurs mois. Un beau cadeau de soi à soi. »

Josée Q. :  « J’y vais une fois semaine, c'est mon petit moment à moi. »

Merry D. : « Première expérience de sauna infrarouge à la MJ de Drummondville! (...) C’est très relaxant et je trouve l’expérience beaucoup plus confortable que les saunas secs que j’ai essayés dans des spa. La maison est tellement belle et chaleureuse, un petit moment me-time qui fait du bien ! De retour chez moi, une petite fontaine de jouvence. »

MJ Tremblant : Diane a tellement aimé sa séance au sauna que pour son anniversaire, son mari lui a offert 2 séances par semaine ici à Tremblant pour 1 an! 

Marie-Claude B. : « Première séance de sauna infrarouge pour moi aujourd’hui.  J’ai tellement aimé l’expérience que je suis restée 40 minutes. Je remets ça la semaine prochaine pour un total de 10 séances. Depuis le temps que j’en parlais et que je voulais essayer. C’est maintenant chose faite. »
 
Emmanuelle L. : « Détox pur Bonheur. J’ai toujours aimé les saunas chaud/froid mais grâce à MJ j’ai découvert le sauna infra rouge. Un pur bonheur de détente , un temps pour moi juste à moi , un immense bien être physiquement mais au combien ca fait du bien à ma tête , je me sens libre , détendu , ma peau est de plus en plus douce! J’ai juste hâte à mon prochain rdv et le seul point négatif c’est qu’à chaque fois que je sors de là je veux aller m’acheter un sauna pour chez moi. Merci MJ car vous nous permettez de vivre ce moment de détente et de calme et de bien être ! Du pur bonheur pour moi. »
 
Lyne L. : « Bon matin, effectivement le sauna infrarouge grand bienfait. J'ai fait mon 3ieme mardi dernier et j'observe déjà un changement, suivi de douche froide wow, quel bien être. 

Loulou P. : « Je passe comme toi 40 minutes chaque jour dans mon Sauna infrarouge. Quel bienfait pour mes épaules qui n’ont plus de cartilage. Et j’ai toujours ma bouteille d’eau avec ton sel. C’est juste merveilleux! »

Marie-Claude B. : « Jacynthe, mon conjoint et moi adorons le sauna infrarouge. Hier, c’était notre deuxième séance. C’est juste Wow! »

Lise R. : « Wow! Je me suis fait un superbe cadeau hier à Lévis, une séance infrarouge en plus, après la séance, une douche avec les produits MJ(gel douche, shampoing, revitalisant, huile de corps) tout ça inclus dans le $25.00, c'est un cadeau à ce faire je vous le dit, go go go! »
 
Mélissa P. : « J’ai essayé le sauna infrarouge à Aylmer et c’était une expérience autant relaxante qu’énergisante. Je retourne aujourd’hui. »

Dominique V. : « Mon mari et moi avons été à Vaudreuil pour un sauna infra-rouge à la St-Valentin …. C’était génial!! »

Sylvie P. : « Bon matin Jacynthe! Que j'ai adoré l'expérience du sauna infra rouge!!!!  Quelle détente! »

Dianne G. : « Je vous ai déjà partagé que pour mon anniversaire mon homme m’a offert 2 jrs/semaine sauna infra rouge MJ pour un an. Et bien c’est ajd ma fête mais je profite de mon cadeau depuis l’ouverture du sauna à Tremblant donc en janvier dernier.Au début je me sentais fatiguée mais après à peine 8 visites j’ai une belle énergie c’est formidable, je me sens tellement bien.De plus chez MJ je suis seule dans le sauna donc je peux faire mes exercices de voix pour soprano et pratiquer mes chants chorales ce que je ne pourrais pas faire ailleurs et ça me procure un pur bonheur. »

MJ Chicoutimi : « Une très bonne cliente de Chicoutimi vient de s'abonner avec son conjoint à des séances de sauna infrarouge suite à la belle expérience qu’elle a vécue. Elle fait des dermatites aux contours des yeux et le lendemain de sa deuxième séance, elles avaient disparues! »

Josée K. : « Hier je suis allée à Sté Thérèse pour ma 5e session de sauna infra rouge. C’est du bonbon pour le corps la tête et le cœur. Je me sens tellement bien après et je fais suivre d’une belle douche froide. »

MJ Lévis : « Une cliente qui souffre de Fibromyalgie en est à sa quatrième séance de sauna. Elle voit une différence et l'a conseillé dans son groupe de personnes ayant la même condition qu'elle. »

MJ St-Bruno : « Madame D. a décidé de prendre un abonnement au sauna suite à la détente ressentie après sa séance! »

Pascale B. : « Moment de bonheur et de détente avec mon amoureux chez MJ Charlesbourg. Nous avons essayé le sauna infrarouge et wow! De retour à la maison , nous sommes reposées.Nous retournons pour une série de 10 séances. Merci MJ »

Loulou P. : « J’aime beaucoup prendre le sauna le soir ensuite la douche ensuite je dors comme un bébé. Merveilleux! »

Annie M. : « Mon mari et moi on adore y aller! On ressent un grand bien-être! Avec la douche froide après (douche fraîche pour moi). »

Louise M. : « Le sauna Lévis. J’en profite régulièrement .. j’adore cette formule de relaxation et ensuite un coup d’energie! »

MJ Vaudreuil : « Mme Marie-Ève était heureuse de venir pour sa séance de sauna infrarouge hebdomadaire ; une belle habitude qu'elle a intégrée depuis quelques semaines qui lui fait beaucoup de bien et dont elle ne voudrait plus se passer! Elle en ressort toujours détendue et apaisée. »

MJ Drummondville : « Témoignage de Manon - Première découverte et expérience ce jeudi le 13 juillet 2023 d'un abonnement de 10 séances au sauna infrarouge. La séance a été très agréable, confortable dans un beau décor lumineux et paisible. Il faut dire que depuis quelques semaines, elle a une baisse d'énergie, beaucoup de fatigue. Après le sauna infrarouge, arrivée chez-elle, elle constate une amélioration de bien-être et un peu plus d'énergie. Wow !! Quelle n'a pas été sa surprise le lendemain matin à son réveil d'avoir vraiment plus d'énergie, les idées claires et reposées. Aujourd'hui, vendredi le 14 juillet et deuxième jour de sauna infrarouge et c'est merveilleux!  Merci MJ!!  »

MJ Vaudreuil : « Caroline, qui est passée découvrir notre sauna infrarouge la semaine dernière, est revenue ce matin car elle a tellement apprécié son expérience pour le moral mais pour le physique, ce fût une révélation! Elle a constaté que les séances l'aident énormément pour son arthrose, que l'inflammation diminue beaucoup. »

MJ Vaudreuil : « Marie-Eve est venue aujourd'hui pour une séance de sauna infrarouge. Elle vient à chaque semaine depuis environ 4 mois maintenant et elle adore ça. Elle me disait en souriant que tout le monde devrait faire ça. Cela lui permet de se déposer et de faire le plein d'énergie avant de commencer sa semaine. »

MJ Drummondville : « Deux sœurs sont venues essayer pour la première fois le sauna infrarouge. Elles sont tellement ravies de constater comment une seule séance a été bénéfique. Elles ont aussi apprécié pouvoir essayer les produits mis à leur disposition pour la douche ainsi que l'Huile de corps pour terminer la belle expérience. C'était une magnifique première et loin d'être la dernière! »

MJ Repentigny : « Une dame avec beaucoup de douleurs articulaires et de la difficulté à marcher a vu une grande amélioration en combinant sauna infrarouge et collagène. Elle est à sa quatrième séance et elle remarque une grande différence. »

MJ Vaudreuil : « Cassandra et Raffaella sont venues renouveler leur abonnement au sauna. Raffaella nous partage qu'elle adore vraiment l'effet du sauna infrarouge sur sa peau. Elle qui s'est sortie d'un cancer l'année dernière nous dit mettre tous les moyens nécessaires pour se débarrasser pour de bon de tous les produits chimiques qu'elle a pu garder en elle après ce dur combat! Elle a débuté aujourd'hui son troisième abonnement. »

MJ Trois-Rivières : « Madame Demers qui est une adepte du sauna. Elle essaie de venir 2 à 3 fois par semaine. Elle dit que ça lui fait un bien fou. Elle prend aussi suppléments, bac de légumes etc. Avec sa condition médicale, elle fait tout pour se sentir bien. Elle me disait qu'elle était bénie d'avoir un endroit comme ici. »

Linda P. : « Suite à des douleurs aux jambes j’ai annulé RV coiffeur pour me permettre un Sauna infrarouge avec la belle offre qu’on a eu cette été ds les cadeaux telllllement bien après! »

Annie C. : « À moi de moi! 25$ pour une heure sauna infrarouge. Tu as tout l’espace; le sauna, la salle de bain avec douche et l’ensemble des produits nécessaires pendant 60 minutes. Tu as seulement besoin d’une paire de gougounes. Ben voyons donc, trop beau pour être vrai. J’aimerais pouvoir faire ce soin tous les jours! Magnifique. »

MJ Vaudreuil : « Adriano venait pour la première fois pour une séance de sauna. C'est sa copine qui lui a parlé de nous. Il a beaucoup aimé son expérience. Sa copine et lui avaient l'habitude d'aller au spa ensemble avant la pandémie, mais quand ils y sont retournés dernièrement, ils ont trouvé ça bruyant et moins relaxant. Notre offre de sauna privé leur plait beaucoup! » 

MJ Repentigny : « Une cliente terminait aujourd'hui son abonnement de 10 séances au sauna infrarouge.  Cette dame avait beaucoup de difficulté à marcher sans douleur. Aujourd'hui, elle est méconnaissable! Elle marche bien, elle monte l'escalier sans aide, est de belle humeur en étant moins souffrante. Elle a repris un abonnement de 10 séances pour continuer ces beaux changements! »

MJ Vaudreuil : « Madame G. passe maintenant deux fois par semaine pour ses séances de sauna.  Elle commence sa journée en force. Elle me disait planifier son horaire et répondre à ses courriels pendant qu'elle profite des bienfaits de la chaleur. Elle a aussi débuté le vrac salade qu'elle apprécie beaucoup pour les lunchs pressés! »

Sophie M. : « Le sauna infrarouge et moi, une histoire qui s’est développée en histoire d’amour. Au départ, j’ai découvert le sauna et je me suis aperçue rapidement que je me sentais plus énergétique après. J’ai pris un abonnement mais j’étais dans l’esprit «je Dois y aller car ça me fait du bien » La notion Devoir impliquait que j’avais fréquemment un discours intérieur «j’y vais/j’y vais pas » le déplacement, la to do liste de la fin de semaine etc. me disaient de déplacer mon RDV (ce que j’ai fait qq fois). À Noël j’ai reçu comme cadeau un autre abonnement, et j’y vais à toutes les semaines religieusement. Aujourd’hui j’ai constaté que je n’ai plus de discours intérieur qui me dit de reporter le sauna, je me suis surprise à avoir hâte à mon rdv du samedi (et c’était jeudi) . Maintenant il n’est plus question de Devoir mais de Plaisir et Bien-Etre.. Une autre chose dont je suis maintenant accros. Merci MJ de nous faire découvrir des choses qui font du bien »

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