Recettes de Jacynthe

Smoothie vert

Pour 4 personnes

2 poires ou 2 pommes sans le cœur
2 bananes
1 poignée de kale
1 tasse de morceaux de mangue congelée
1 tasse d'eau filtrée ou plus selon la texture désirée

Passer au robot.

Un régal, notre must familial du matin. Direction école, c'est en pot Mason que notre garçon aîné l'apprécie, je sais alors qu'il a une bonne base de nutriments essentiels pour sa journée!

Déguster et s'enrichir!

(Se garde au frigo et prêt à partir lorsqu'on doit se nourrir sur la route ou au travail).

Pour 4 personnes

2 poires ou 2 pommes sans le cœur
2 bananes
1 poignée de kale congelé (ou épinards)
1 tasse de morceaux de mangue congelée
1 tasse d'eau filtrée ou plus selon la texture désirée

Passer au robot

Un régal, notre must familial du matin. Direction école, c'est en Mason que notre garçon ainé l'apprécie, je sais alors qu'il a une bonne base de nutriments essentiels pour sa journée!

Déguster et s'enrichir!

(se garde au frigo et prêt à partir lorsqu'on doit se nourrir sur la route ou au travail)

sans gluten

sans lactose

Végétarien

Sans sucre ajouté

161 Comments

Nancy Papillon

2014-04-25 à 21:38

Ca l'air bon c'est certain que je vais essayer ça. Merci

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2014-05-18 à 19:53
  
  Super!
  
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2. Johanne Tanguay
  
  2015-01-05 à 09:20
  
  Jacyntheou trouve t on les algues?
  
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3. Andrée Lefebvre
  
  2015-01-06 à 12:02
  
  Johanne! Dans les boutiques d'aliments naturel! :-)
  
  Répondre ↓
4. Evelyne Deshaies
  
  2015-02-11 à 14:43
  
  Je suis allergique aux mangues par quoi je pourrais les remplacer ?
  
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5. Jacynthe René
  
  2015-06-14 à 19:46
  
  vous pouvez remplacer par de l'ananas, des pêches, ce que vous aimez!
  
  Répondre ↓
6. Jacynthe René
  
  2015-06-14 à 19:46
  
  vous pouvez remplacer par de l'ananas, des pêches, ce que vous aimez!
  
  Répondre ↓
Christine Soucy

2014-05-03 à 10:22

Très bon Jacynthe !!! Merci pour cette bonne recette je vais m'en faire souvent. Continue à nous mettre tout tes recettes et tes conseils j'adore ça !! :) Xxx

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1. Jacynthe René
  
  2014-05-18 à 19:53
  
  youpi! merci!
  
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Andrée Lefebvre

2014-05-23 à 19:23

Je m'en suis faite un ce matin, et il me semble que sa m'a "Buzzer" quelques heures, je ne sais pas si c'est normal? ça change de mes rôties au beurre de pois ( allergie aux arachides) et miel! Je ne me suis jamais sentie avec autant d'énergie que ça, j'espère que mon système va s'habituer parce que je roule a 200 a l'heure avec ça Lol :-)

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1. Martine Morin
  
  2014-06-05 à 14:54
  
  Contente de savoir que je n'étais pas seul à me sentir bizzard lollll.... d'un certain breuvage que j'ai pris cette semaine oufffff.....sa m'avais vider comme d'énergie. ...
  
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2. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-06 à 01:26
  
  Moi sa m'en donne sa me vide pas, j'ai jamais été aussi bien que depuis 2012 ou j'ai été très malade, je "pète" le feu maintenant. :-)
  
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3. Martine Morin
  
  2014-06-06 à 07:28
  
  Peu têtre seulement que c'était une journée hormonal lolllll....rien avec les jus ;)....car en général je me sans tellement bien mais toi Andrée tu prend tu t'es jus qui remplace tes repas car moi chu pas encore vraiment régulière dans mon début de changement un le matin ....seulement et fait attention a ce que je mange ...
  
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4. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-06 à 13:51
  
  Lol, t'es drôle, moi ce sont des Smooties que je me fais le matin, ce qui est pas mal mieux que mes rôties au beurre de pois et miel, le beurre de pois c'est pareil comme du beurre d'arachide, je suis allergique, et ça goute pareil, moi j'ai très faim le matin quand je me lève, alors oui c'est mon repas (déjeuner) le matin mais ensuite je mange comme d'habitude, mais ça me donne tellement d'énergie, j'ai été très malade en janvier 2012 et avoir su, je m'en serait faite avant, parce que j'ai été très faible longtemps, pneumonie sévère, respirateur artificiel 11 jours et toute la patante, alors je l'ai pas eu facile, mais maintenant je vais bien, en plus qu'avec les Smooties, c'est un gros WOW et je ne peux plus m'en passez le matin, mais pas du tout, en plus j'ai beaucoup plus de concentration parce qu'on en perd par la suite quand on est réanimer, le médecin m'avais dit que ça pouvait prendre du temps et tu vois avec ça c'est super, voilà...c'est l'fun échanger, on peux savoir ce que ça fait aux autres et tout :-)
  
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5. Martine Morin
  
  2014-06-06 à 19:38
  
  Woweeee Andrée , c est merveilleux certain de trouver des énergisants dans des fruit et légumes frais ...pas besoin médication pour retrouvé une vitalité ta bien raison . J'ai eu une pneumonie moi aussi en même année que toi première hospitalisation de ma vie 39 ans j'étais foule en forme en plus ....mais sa ma prit 1 ans 1/2 à me remettre de sa oufffff je peut te comprendre . Moi pour le moment je ne suis pas trop assidu mais sa s'en vient hihihiii. ...nous sommes 4 filles que nous voulions faire le défi vitalité de 21 jours pour nous booster et de prendre de bonne habitude
  
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6. Martine Morin
  
  2014-06-06 à 19:42
  
  Oupsss...désolé j'avais pas t'apper sur la bon piton ;))) ses moi sa , moi mes jus préféré son les fruit et légume vers mélanger ensemble ummmmm que c est bon tout la famille en rafole. ...mais mon dieux que sa prend beaucoup! beaucoup! De fruit et légumes .....
  
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7. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-07 à 03:30
  
  Pour l'instant je me fais des Smooties, j'ai pas d'extracteur a jus encore, mais ça viendra c'est sur, mais avec full fruits et le Kale, c'est délicieux...ouais, c'est dure de se remettre d'une pneumonie, surtout réapprendre a marcher, j'avais tout perdu, la bactérie avait tout bouffer ce que j'avais en moi, c'est compliquer a expliquer mais c'est vraiment pas facile, mais maintenant je vais bien, j'en ai refaite une autre l'année d'après mais en moins pire, j'ai pas été hospitaliser, ouf une chance parce que la, oh boy, je serait encore sur le dos, après la première je dormait tout le temps, j'étais trop faible, j'ai été sur le dos 8 mois, mais tout ça est derrière maintenant, enfin fiouf Lol ;-)
  
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8. Jacynthe René
  
  2014-06-09 à 22:13
  
  MERVEILLEUX!!!!!! il n,y a pas d'autres mots! C'est comme une récolte de merveilles de vous lire Andrée! Merci! (et Martine aussi!!! :)Oui, lorsqu'on n'est pas habituée, on peut avoir un "buzz", notre corps en redemande comme si "enfin" on lui donnait ce qu'il réclame pour bien fonctionner. La récompense: une vitalité grandissante!
  
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9. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-10 à 02:34
  
  Merci Jacynthe, mais c'est à toi que tout le mérite te reviens, si tu avais pas eu d'émission aussi génial je serais encore a avoir des déjeuner "plate" mais la je suis comblée et tellement en forme, même mon chum s'en aperçoit et il est tellement heureux de me voir ainsi, rien n'arrive pour rien, et tu es vraiment tomber pile, mes Smooties vert le matin je ne peux vraiment plus m'en passez, c'est vraiment bon et très nourrissant, j'adore, Merci 1,000,000 de fois et plus encore! :-)
  
  Répondre ↓
10. Sylvie Bilodeau
  
  2014-06-24 à 21:45
  
  Vous vous sentez vraiment bizarre a prendre ces jus la? Je voulais l'essayer car j'ai comme un down le matin vers 10hres et un en après-midi vers 15hres la je prends simplement des fruits, je pensais a ces smoothies verts. Comment ca qu'il y a des personnes a qui ca fait ca?
  
  Répondre ↓
11. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-25 à 13:15
  
  Sylvie, je veux dire par la que sa me donne tellement d'énergie que les premier jours on dirait que je peux courir le marathon ou bien que je ferais mon ménage en entier, au lieu de le faire sur 2-3 jours, ce qui n'étais pas le cas avant vue que j'ai été très malade en 2012 mais avoir su tout ça je m'en serais faite bien avant! Moi le matin je fais mon rituel du nettoyage de la bouche à l'huile 20 minutes, ensuite je prend mon super Smootie, et je suis en super forme pendant un bon 4-5 hrs des fois plus, mais moi je met du tofu (mou) dedans et aussi ce qui est bon c'est de mettre du Kale, ou bien des épinards, et la cette semaine j'ai mis de la mâche, c'est très doux au goût, mais je préfère le Kale et l'épinard, alors toute les valeurs nutritives sont là et je vois une grosse différence, depuis le 23 Mai que je fais ça et je suis "Top Shape" comme je dis, alors reviens donner des nouvelles, je suis certaine que tu vas adoré et aussi que tu sera en pleine forme :-)
  
  Répondre ↓
12. Marika Lemay
  
  2014-07-02 à 08:36
  
  Une petite question: le kale, ça se congèle tout simplement comme ça ou il faut faire des étapes avant? Merci!
  
  Répondre ↓
13. Andrée Lefebvre
  
  2014-07-03 à 14:04
  
  Marika, j'ai été voir chez mon ami Google Lol, et oui, regarde je vais te faire un copier/coller de ce que j'ai lu :-)————————vous pouvez congeler le kale sans problème. Le retirer de sa tige et mettre les feuilles dans des Ziploc à congélation. Vous pourrez l’intégrer à vos smoothies et soupes cet hiver pour votre plus grand bonheur.
  
  Répondre ↓
14. Manon Leblanc
  
  2015-01-17 à 03:00
  
  Bonjoursavez-vous si on peux ajouter de la poudre de maca aux smoothies? Et à quelle fréquence? Merci, bonne journée ??
  
  Répondre ↓
15. Andrée Lefebvre
  
  2015-01-17 à 04:41
  
  Oui, j'adore, j'en met dans tout mes smoothies! Je prend le beige pâle j'ai lu que le foncé avec un drôle de goût ! Lol! Une cuillère à thé environ pour 2 verre, moi j'en met plus j'aime le gout que ca a avec les graine et les fruits et Kale ou épinards! :-)
  
  Répondre ↓
16. Manon Leblanc
  
  2015-01-21 à 17:28
  
  Supermerci :-)
  
  Répondre ↓
17. Andrée Lefebvre
  
  2015-02-01 à 12:18
  
  Fait plaisir Manon! :-)
  
  Répondre ↓
18. Louise Massicotte
  
  2016-07-21 à 09:37
  
  J'aime bien y ajouter de la cannelle! Tellement bon!
  
  Répondre ↓
Danielle Surprenant

2014-06-05 à 07:45

Très très bon. J'y ai ajouté baies de Goji et mûres blanches pour la présentation

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2014-06-09 à 22:14
  
  Ah les mûres blanches! Je plante les muriers qui les offrent dans les prochains jours! (grâce à la Pépinière ancestrale)
  
  Répondre ↓
Martine Morin

2014-06-05 à 09:19

Où retrouve ton du kale et mûre blanche svp ....et si vous connaissze quelques site internet Bio qu'on peux commander en ligne pour les personne éloignées de la côte nord comme par exemple : chlorelle , spiruline , pollen D'abeilles , maca , lucuma , mesquite ses ce qui me manque...depuis quelques semaine jme s'en limiter dans mes choix de jus ;) svp merciiiii

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-05 à 14:40
  
  Pour le Kale moi je le prend chez Métro, il y en a partout, et ce son de longue tige et feuille verte, c'est très bon, c'est écrit aussi chou frisée ou Borécole sur ce qui les attache, et aussi Kale bien sur! :-) pour le reste moi aussi je reste loin de tout alors quand je vais en ville j'essaie de m'en trouvée mais ce n'est pas toujours facile, mais je n'ai pas encore essayez ce que tu mentionne :-)
  
  Répondre ↓
2. Martine Morin
  
  2014-06-05 à 14:52
  
  Merci ! Andrée d'avoir pris le temps de me répondre super gentil ;))
  
  Répondre ↓
3. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-05 à 15:58
  
  De rien Martine, sa m'a fait plaisir :-)
  
  Répondre ↓
4. Jacynthe René
  
  2014-06-05 à 19:15
  
  Le kale bio se trouve aussi congelé! ET n'hésitez pas à demander ce que vous voulez à votre marchand! Voici une belle compagnie québécoise pour plusieurs de vos ingrédients manquants, Prana ( http://pranana.com/fr/history/ ) pour les mûres blanches entre autres; pour la maca et la chlorelle, Vega (super qualité)( https://shopca.myvega.com/products/vega/supplements/vega-chlorella.html ). Je vous dirais que, à mon avis, les essentiels pour commencer sont la chlorelle (qui peut remplacer la spiruline ou vice versa), le pollen, la maca (lucuma et mesquite pas nécessaires!).
  
  Répondre ↓
5. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-06 à 01:22
  
  Merci Jacynthe, je vais regardé ça demain plus tôt, je ne peux plus me passez de mes Smooties le marin, c'est tellement bon et nourrissant, et tu sais quoi, ma petite Yorkshire adore ça ha! Ha! Ce sont de petit chien végé et c'est une bonne affaire, elle est en santé ma fille Lol :-)
  
  Répondre ↓
6. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-06 à 01:23
  
  Oups, le Matin.
  
  Répondre ↓
7. Martine Morin
  
  2014-06-06 à 07:21
  
  Haaa...merciiii jacynthe , je vais commander et pour la spiruline , maca et mesquite ses dans mon beau livre de les jus de Crudessence de David Coté ...mais ok je vais suivre tes conseil jacynthe ;) moi j'adore les jus que j'ai essayé en ce moment j'ai l'impression de ne plus vouloir manger trop charger je suis porté à manger vraiment léger pour une meilleur digestion. ..je suis pas rendu encore à éliminé mes viande mes très diminuer. ..je sans déjà une différence. ...mais difficile d'être assidu tout les matin ouffff. ...
  
  Répondre ↓
8. Jacynthe René
  
  2014-06-06 à 18:12
  
  Andrée et Martine, je suis tellement heureuse pour vous! et Martine, ce n'est pas grave si on saute un matin! On va avec le vent et le bon "feeling" que nos recettes nous procurent! Merci d'être là!
  
  Répondre ↓
9. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-07 à 03:24
  
  Et moi dont aussi Jacynthe, je me sent tellement en forme depuis que je me fais des Smooties, je varie et c'est vraiment mais vraiment énergisant, j'adore, et c'est moi qui te remercie d'être là et d'avoir ton émission Vive qui est un délice a regardée, sinon je mangerais encore mes rôties au beurre de pois et miel Lolll :-)
  
  Répondre ↓
Danielle Surprenant

2014-06-05 à 12:34

Martine, pour ce qui est du lucuma, maca, mesquite. Tu peux t'en procurer sur le site de Prana. Ils ont plusieurs produits.

Répondre ↓
1. Martine Morin
  
  2014-06-05 à 14:55
  
  Merciiiii beaucoup !! Danielle
  
  Répondre ↓
2. Andrée Lefebvre
  
  2014-09-20 à 12:41
  
  Mon chum avait affaire à Mtl la semaine dernière et en étant là alors il est allez au marché Jean Talon, et il m'a trouvé la poudre de Maca! :-)
  
  Répondre ↓
Manon Noël

2014-06-06 à 07:38

Bonjour,J'ai une intolérance au banane, par quoi est ce que je pourrais la remplacer dans la recette? Merci

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2014-06-06 à 18:10
  
  des poires!!!
  
  Répondre ↓
2. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-13 à 03:37
  
  Je comprend pas pourquoi, je me suis acheter des poires et j'ai dû les mettre a la poubelle elle restait très dur, je les ai couper pour voir et elle était très sec, je m'en suis acheter une autre sorte, et elle ne sont pas vite a mûrir elles aussi, je comprend pas du tout, c'est si bon, parce que je veux varier moi aussi et mettre des poires, je les prend au jardin mobile et je vais voir celle la si elle vont mûrir, sinon je ne sais plus quoi faire :-/
  
  Répondre ↓
3. Manon Noël
  
  2014-06-17 à 07:08
  
  Merci beaucoup Jacynthe! C'est un vrai délice! J'avais une autre petite question, je me cherche un bon extracteur à jus, pas trop cher, en avez-vous à me suggérer?
  
  Répondre ↓
4. Jacynthe René
  
  2015-01-09 à 12:39
  
  J'utilise l'Omega juicer 8005!
  
  Répondre ↓
Stephanie Gauthier

2014-06-23 à 10:16

Une de mes première recette fait avec mon Vitamix ! Wow ! Un coup de cœur pour ce jus vert :) on a adoré ! Mon chum aime beaucoup les jus/smooties vendu à l'épicerie, et celui là, égale haut la main , et même , bien meilleur ! Et surtout, ce fait très rapidement le matin. Merci Jacynthe pour tes délicieuses recettes.

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-09 à 11:37
  
  Youpiii, contente pour vous deux xx
  
  Répondre ↓
Lina Blouin

2014-06-28 à 13:58

Je fais le smooties vert depuis quelque semaines et c'est vraiment énergisant. J'ai ajouté 1 cuillère à soupe de poudre Véga nature dans l'eau filtrée. J'espère que je n'exagère pas en faisant cela. Je n'ai pas d'inconfort juste de l'énergie à revendre!!

Répondre ↓
1. Stephanie Gauthier
  
  2014-06-29 à 06:49
  
  A quel endroit peut on retrouver la poudre Véga? Merci !
  
  Répondre ↓
2. Lina Blouin
  
  2014-06-29 à 08:17
  
  J'ai la prend chez IGA dans la section Rachelle Berry. C'est possible d'acheter des sachets avant d'acheter de gros formats. Ça permet d'essayer les saveurs.
  
  Répondre ↓
3. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-29 à 12:15
  
  Lina, c'est quoi de la poudre Véga? Il me semble en avoir perdu un bout Lol, parce que si c'est dans les produit naturel genre qu'il vendent dans les pharmacie, alors c'est contre indiquer avec la médication que je prend pour mon épilepsie, c'est le pourquoi que je le demande, je ne veux pas faire une interaction! :-/ Merci :-)
  
  Répondre ↓
4. Lina Blouin
  
  2014-06-29 à 13:49
  
  Andrée Je ne connais pas les interactions avec vos médicaments. Les produits Véga sont des poudres nutritionnelles pour faire des boissons fouettées. Recherchez sur Internet les produits Véga one. Vérifiez les interactions il y a sûrement des contres indications à tenir compte comme pour tous produits de ce genre.
  
  Répondre ↓
5. Andrée Lefebvre
  
  2014-06-30 à 17:21
  
  D'accord, merci Lina, je vais m'informer aussi a mon pharmacien c'est un ami et il connaît mon dossier par cœur :-) Bonne fin de journée :-)
  
  Répondre ↓
Johanne Chicoine

2014-06-29 à 20:13

Je pense que si il y a un vide d'énergie après le jus, c'est qu'il est trop glucidique.

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2014-07-03 à 14:24
  
  J'ai été voir plusieurs liens chez Google et ce n'est pas les bon sucre qui donne une baisse d'énergie ce sont les mauvais sucre, comme il le mentionne ici, je te fait un copier coller ce qu'il est a proscrire :-) ———————le sucre blanc et la farines blanches les desserts et les pâtisseries du commerce ayant largement recours aux sucres, glucose et tout ingrédient terminant en "ose" (dextrose, sucralose, etc.) les friandises: bonbons, chocolat (à moins de 75% de cacao), etc. les confitures, gelées et les sirops (sirop de maïs) les boissons gazeuses les céréales raffinées du commerce les boissons alcoolisées
  
  Répondre ↓
2. Johanne Chicoine
  
  2014-07-29 à 10:32
  
  Merci Andrée, mais je ne consomme jamais ces produits, donc dans mon cas ça ne s'adresse pas. Je pense que ça dépend des métabolismes, chacun est différent. Quand je met des protéines végétales et diminue de beaucoup les fruits, ça fait toute la différence. Ça augmente mon énergie. Tandis que le contraire la font descendre et occasionne faiblesse et maux de tête.
  
  Répondre ↓
3. Andrée Lefebvre
  
  2014-08-30 à 02:59
  
  D'accord, c'est vrai que personne réagit pas,de la même façon, c'est peut être de l'hypoglycémie que tu fais, ma chum de fille est pareil si elle prend trop de sucre elle est fatiguer, et moi c'est le contraire, je ne prend que les bons sucre qui ce retrouve dans les fruits! :-)
  
  Répondre ↓
Pascale Mailloux

2014-07-03 à 17:24

Bonjour, Bravo et merci pour votre magazine !! J'imagine que lorsque vous parlez du mélangeur vous voulez dire Vitamix ? Est-ce possible de faire les smoothies au pied mélangeur ou au robot ? Pascale

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2014-08-30 à 03:07
  
  Pascale, moi j'ai essayez au robot au début pour voir si j'aimerais ça, et je ne peux plus m'en passez, mais au robot ça laisse de petits morceaux et il y en a qu'ils me disait que le pied mélangeur en laissait aussi, moi je me suis acheter un mélangeur, mais pas le Vitamix, je le trouvais trop cher et je ne travaille pas, alors je me suis acheter le Hamilton Beach qui a la fonction "Smothies" et qui ne laisse aucun morceaux et c'est merveilleux parce qu'il commence avec 5 pulsation et ensuite il fonctionne 45 secondes et il s'arrête tout seul, un vrai bijou, et je ne l'ai pas payer cher, dans les 2 chiffres seulement, c'était plus dans mon budget et il fait une bonne job comme je dit lol, et c'est écrit sur la boîte aussi, moi je l'ai acheter chez Korvette, mais il doit en avoir ailleurs aussi, si t'en achète un redonne des nouvelles, moi je l'aime Ben gros! :-)
  
  Répondre ↓
2. Pascale Mailloux
  
  2014-09-11 à 14:26
  
  Bonjour, merci Andrée.Finalement, je le fais au mélangeur, ça va très bien. Mes garçons de 4 et 3 ans me volent mon smoothie !
  
  Répondre ↓
3. Andrée Lefebvre
  
  2014-09-16 à 11:48
  
  De rien Pascale, oui au mélangeur ça fait la job pareil comme je dis! Lol, je m'en fais encore tous les matins et je varies beaucoup, j'ai intégré les graines y'a pas longtemps et ça donne tellement un bon goût, je met des graines de tournesol, de chanvre...menoum, sa goute la noisette, et du chia oh la la, ça goute le ciel! Je sais pas pourquoi j'ai pas eu de notification de ton message, j'espère que ça ne fait pas trop longtemps, la date est pas écrite! Bon smoothies! :-)
  
  Répondre ↓
Chantale Lagacé

2014-08-29 à 16:25

Moi et mon fils l'avons essayé ce matin et c'était délicieux! A refaire :)

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-09 à 11:37
  
  :) xx
  
  Répondre ↓
Sophie Villeneuve

2014-09-19 à 12:03

j'aime ps les banane c'est quoi je peux mettre je les digère pas

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2014-09-20 à 12:48
  
  De l'avocat, ça arrive que je n'en met pas de banane et je trouve ça aussi nourrissant, surtout avec les graines de Chia, de Chanvre qui sont délicieuse ça goute la noisette, de tournesol, il y en a chez Costco et ça revient beaucoup moins cher, pareil pour les graines de Chia, et le Quinoa, etc etc! Je met aussi les protéine de Soya ou de riz, et avec les autres fruits ça me fait un déjeuner complet, je pète le feu comme je dis! Lol, mais il y en a plusieurs qui ne digère pas les banane, j'ai été longtemps comme ça, et maintenant je suis correct, une chance parce que j'aime tellement ça! Voilà! :-)
  
  Répondre ↓
2. Sophie Villeneuve
  
  2014-09-20 à 17:01
  
  bonjour Andrée . tu me donner la recette du jus vert du matin..... j'aimerais commencer son ryhtme de vie mais je ne sais pas par ou commencer..... svp de l'aide Merci beaucoup a l'avance
  
  Répondre ↓
3. Andrée Lefebvre
  
  2014-10-07 à 15:04
  
  Il y a la section Bar à jus et smoothies, a ta droite! Mais je vais te donner le lien, moi je me fais des smoothies, j'ai pas d'extracteur encore! Mais dernièrement elle (Jacynthe) se fait des jus jaune et rouge! Il y a son livre aussi Vive la détox gourmande...qui est super, elle explique tout et simplement, c'est çe que j'aime, alors voilà, je te donne le lien mais si tu click dessus et ça ne fonctionne pas, fait un copier du lien et colle le en haut dans ta barre d'adresse! :-) http://jmagazine.ca/Recipy/ListByCat/1
  
  Répondre ↓
Caroline Loiselle

2014-10-07 à 14:51

Bonjour hachette!dans ton superbe livre la Xerox gourmande,qui est devenue ma bible tu parles de l'importance de l'extracteur à jus,quelle marque tu privilégie svp

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2014-10-07 à 15:08
  
  Caroline, je vais te faire un copier coller de ce que Jacynthe a écrit dans la section des jus! :-) Jacynthe René dit:Vraiment, j'adore mon http://www.omegajuicers.com/juicers/juicer-8006.html , il se nettoie en 20 secondes et c'ets la clef pour s'en servir souvent (on peut faire du jus de gingembre aussi l'hiver avec, ou du beurre de noix!)
  
  Répondre ↓
2. Caroline Loiselle
  
  2014-10-07 à 19:33
  
  Merci tellement!
  
  Répondre ↓
3. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-08 à 14:58
  
  *J'utilise le Omega Juicer depuis 9ans, facile à nettoyer, il est mon outil essentiel. Les modèles 8004, 8006 ou 8007 sont parfaits.
  
  Répondre ↓
4. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-08 à 14:58
  
  *J'utilise le Omega Juicer depuis 9ans, facile à nettoyer, il est mon outil essentiel. Les modèles 8004, 8006 ou 8007 sont parfaits.
  
  Répondre ↓
5. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-08 à 14:59
  
  oups désoler du double**
  
  Répondre ↓
Caroline Loiselle

2014-10-07 à 14:52

Vive le correcteur

Répondre ↓
Josee Mathieu

2015-01-05 à 13:03

J'aimerais savoir ou on prend l'eau filtrée.Est ce que l'eau en bouteille peut faire?

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-07 à 20:45
  
  je préfère l'eau du lavabo à l'eau en bouteille!
  
  Répondre ↓
Manon Leblanc

2015-01-06 à 02:15

SalutJ'ai reçu le merveilleux livre Detox gourmande! Je débute doucement un changement comme suggéré...Je me demandais si pour le smoothie vert, étant donné que je travaille de nuit, devrais je le prendre plutôt à mon réveil vers 13h???? Ou quand même le matin avant de me coucher? Aussi, où trouver le fameux kale? Et l'huile pour la bouche?Merci pour vos réponses et Heureuse de commencer à mieux prendre soin de moi.Manon

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2015-01-06 à 12:00
  
  Pour le smoothie oui tu peux le prendre quand tu te lève, moi je suis une couche tard et je le prend tard le matin...mais pour le nettoyage de la bouche à l'huile il faut le faire avant de prendre ton smoothie parce que les toxines ce forme la nuit (quand on dort)! Pour l'huile de sésame il y en a au Métro...dans les épicerie, la marque Émile Noël, première pression à froid, non raffiné et surtout pas griller! Pour le Kale c'est pareil il y en a partout dans les épiceries ou dans les boutiques d'aliments naturel! Mais souvent il est dans la section des choux parce que c'est dans la famille des chou frisée, regarde sur l'attache à la base c'est écrit...chou frisée, Kale et Borécole! Ce sont de longue feuille verte frisée, mais il ne faut pas mettre la tige du milieu parce que c'est trop coriace et amer! Voilà! :-)
  
  Répondre ↓
2. Manon Leblanc
  
  2015-01-07 à 03:34
  
  Merci AncréeBonne journée :)
  
  Répondre ↓
3. Andrée Lefebvre
  
  2015-01-07 à 14:32
  
  Fait plaisir Manon, bonne journée a toi aussi! :-)
  
  Répondre ↓
Lina Masse

2015-01-07 à 11:25

Bonjour Jacynthe, ma Naturopathe m a dit que nous ne devrions pas mélanger des légumes et des fruits, jamais sauf, la pomme ou le citron. Qu'en penses tu? Merci et moi je met seulement une pomme a mes jus de legumes et j ajoute du gingembre et citrons, miam mam et vitalité .

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-07 à 20:46
  
  en jus il n'y a pas de problème pour moi! sinon, oui, je fais attention de prendre mes fruits 30 minutes avant tout autre aliment; les légumes peuvent tout accompagner!
  
  Répondre ↓
Marcelle Bourque

2015-01-07 à 14:19

Moi se matin épinard bleuets fraises un peu de jus de pomme et j aie toujours un mélange dans le congélateur 1/3chia 1/3graines de lin moulu et1/3 graines de lin ,je mélange tout ça et j en met 1cuil a the dans mes smoothies Tout mes fruits sont congeler je l aies est cueilli l été passer et même mes épinards je les aies congeler par poignée et c est délicieux , j'avais oublier l ananas

Répondre ↓
1. Sylvie Bilodeau
  
  2015-01-07 à 18:02
  
  Marcelle ca comble ta fin pour l'avant-midi?
  
  Répondre ↓
Sylvie Bilodeau

2015-01-07 à 18:00

je n'aime pas les bananes , je mets quoi a la place?

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-07 à 20:45
  
  des poires!
  
  Répondre ↓
Jacynthe Tremblay

2015-01-08 à 07:15

Est-ce que le smoothie remplace notre déjeuner?

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2015-01-08 à 12:29
  
  Oui, regarde ma réponse en bas à Stéphanie Piché! :-)
  
  Répondre ↓
2. Jacynthe René
  
  2015-01-09 à 11:39
  
  Ça dépend de votre faim Jacynthe! Amenez vous des noix pour combler si vous avez faim avant le dîner xx
  
  Répondre ↓
? Stéphanie Piché ?

2015-01-08 à 09:30

En train de prendre mon smoothie :)(je n'avais pas de mangue alors j'ai presser 4 oranges)1e essaie & c'est pas mal délicieux :P*j'ai vu qu'on pouvais mettre le chia dans les smoothies alors j'en n'ai mis , es-ce que c'est ok !?et le chanvre lui je ne l'ai pas mis mais es-ce qu'ont peut également le mettre dans les smoothies !? j'ai vu par compte que le chanvre est une protéine alors j'imagine qu'ont ne peut le mettre dans le smoothie !?

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2015-01-08 à 12:27
  
  Quand tu te fais un smoothie t'as pas besoin de pressée tes orange, tu les met en morceau dans le Blender sans la pelure bien sur! Pour les graines de chia j'en met aussi, les graines de chanvre aussi c'est tellement bon au goût, je met aussi des graines de sésame, de la poudre de Maca, mangue, ananas, pomme, banane ou avocat, protéine de soya, épinard ou Kale dans du lait d'amande que je me fais, et voilà, j'en ai pour quelques heures à être rassasier! Lol ca donne tellement d'énergie je trouve! :-)
  
  Répondre ↓
2. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-08 à 14:28
  
  Allo Andrée,merci de ta réponse alors je pourrai mettre mes graines de chia & chanvre :)j'ai du lait d'amande ça veut dire que je pourrais également en mettre !comme je débute il me manque encore beaucoup de chose , mais ça va venir c'est ça ma résolution 2015 :P prendre soin de moi & comme Jacynthe retrouver une belle énergiecomme j'ai un garçon de 2 ans j'aimerais avoir plus d'énergie & avec son existance j'avoue avoir changer et je continue de changer , j'évolue je crois dans le bon sens .. maintenant je veut faire des choix conscient comme exemple pour mon fils, et être certaine d'avoir le meilleur pour nous :DEn 2014 tu a été ma plus belle découverte Jacynthe René , je te remercie infiniment pour ta bonté, ta générosité à vouloir nous aider à faire chaque jour de meilleur choix , d'être en quelque sorte un guide sur la voix du changement alimentaire & plus encore ... j'ai demander ton livre pour noël et je suis plus que contente de l'avoir en plus de toutes les autres cadeaux que tu nous offres en nous partageant ton savoir, je ne suis pas surprise que ça sois un tel succès ;)Merci , merci , merci ..... Merci ... Merci ... merci infiniment Jacynthe René pour tous tous tous !!! :D
  
  Répondre ↓
3. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-08 à 19:52
  
  oh la la je crois que j'ai abuser du smoothie à matin ... j'ai pris un quand même gros verre et résultat pas eu faim de la journée .. et je me sens ben pleine encore rendu à 19h51 et je l'ai pris à 9h30 à matin à jeun :O j'aimerais bien échanger avec d'autres qui comme moi veulent commencer à mettre en application ces trucs & conseils .. venez m'ajouter en amie si ça vous intéresse *ps le gens de la ville de Qc ça serais sympa de se parler et d'échanger !!
  
  Répondre ↓
4. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-08 à 19:54
  
  oublier de dire que j'aimerais échanger sur Facebook .. vous me retrouver avec le même nom qu'ici , j'ai une image happy new year 2015 rose :)
  
  Répondre ↓
Stéphanie Ménard

2015-01-08 à 13:24

Merci Jacynthe; vous êtes bien inspirante et créatrice... En plus de nous partager des trucs qui changent notre vie, en tout cas la mienne!, voyez la communauté d'échanges et de partages que vous avez créée... Vous êtes magique et vous ajoutez de la magie dans ma vie! Merci à vous et à toutes les personnes généreuses qui prennent le temps de partager ici!

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-09 à 11:40
  
  Merci Stéphanie, un plaisir de vous lire :) xx
  
  Répondre ↓
2. Jacynthe René
  
  2015-01-09 à 11:40
  
  Merci Stéphanie, un plaisir de vous lire :) xx
  
  Répondre ↓
? Stéphanie Piché ?

2015-01-08 à 19:56

j'aimerais bien échanger avec d'autres qui comme moi veulent commencer à mettre en application ces trucs & conseils .. venez m'ajouter en amie sur Facebook si ça vous intéresse ! :D*ps le gens de la ville de Qc ça serais sympa de se parler et d'échanger !!

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-09 à 11:44
  
  Quelle idée Stéphanie :) Poursuivez cette idée :)
  
  Répondre ↓
2. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-09 à 12:50
  
  Merci beaucoup tu es tellement gentille, oui je crois que des aussi belles choses dois être partager à profusions ;)La santé a une valeur inestimable qui n'est encore que trop peu considérer par les gens je trouve, alors si ont peut aider à conscientiser au maximum les gens je crois que c'est important & profitable à tous ! :D
  
  Répondre ↓
3. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-09 à 14:02
  
  Jacynthe es-ce que tu a le projet de créer un endroit pour justement que tes abonnées puisse échanger & se donner des trucs etc. !? Car j'ai penser qu'il serait très intéressant de créer sois un groupe, un forum , un endroit ou ont pourrais tous échanger ensemble ça serais vraiment très sympa & bien sur toujours à respectant tous ton travail alors ça serais toujours les liens officielles vers ton blogue, facebook & autres si nécessaire.
  
  Répondre ↓
? Stéphanie Piché ?

2015-01-09 à 12:50

Question sur les graines de chia es-ce qu'est possible d'être intolérente à ces graines !? je m'explique : je me suis fais un smoothie vert celui recommencer en début de journée mais j'y avais ajouter la graine de chia car sur l'emballage à mentionnais qu'on pouvais ajouter le chia dans les smoothies .. et depuis mon smoothie d'hier matin j'ai une sensation d'être extrêmement pleine (je n'ai même plus manger depuis) & mon ventre travail comme si il était un broyeur,comme si c'étais difficile à gérer !?je dois dire par compte que la quantité étais peut-être trop grande selon moi j'ai pris plus d'une portion car le verre était relativement grand ... Je ne sais pas si je suis assez clair !? Es-ce que c'est possible de m'éclairer svp !?

Répondre ↓
1. Andrée Lefebvre
  
  2015-01-09 à 15:29
  
  Ha ha ha! Tu me fais rire! :-) J'ai lu tout tes autres commentaires et oui les graines de chia moi j'en met mais pas trop, je m'en fait pour 3 jours, un pot a jus si tu veux, ça remplace les œufs, j'en met 2 grosses cuillère a soupe pour environ 1 litre et demie! En plus de mes graine de chanvre, de tournesol etc etc, moi aussi sa me bourre longtemps! Mais pas autant que toi! Lol mais j'avais demander à Jacynthe les premier temps, (je me fait des Smooties depuis Mai-Juin environ) alors elle m'avait dit que c'était parce que mon corps en demandait, comme je ne mangeait presque pas de fruits avant alors ca énergise assez beaucoup merci! Hi Hi! Alors pour commencer tu peux en mettre une journée et le lendemain t'en met pas, moi ca pas faite comme un broyeur! Lol, mais sa m'a "speeder" solide! Ha ha ha! Et oui, je met du lait d'amande aussi et des fois du lait de soya, je met aussi des proteine de soya, et vue que je m'en fait pour 3 jours alors je met du jus de citron pour ne pas qu'il s'oxyde! Pour la page Facebook, Jacynthe en a une où l'ont peux s'entraider et aussi elle met des recettes et des défis, c'est sur le même nom qu'ici! Jmagazine!Voilà, j'espère n'avoir rien oubier! Bon week-end! :-)
  
  Répondre ↓
2. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-09 à 17:05
  
  Merci beaucoup Andrée pour ta réponse !!le smoothie faisais je crois 4 portions au total, j'ai mis 1c. à soupe dans le blender .. il me semble que c'est une quantité relativement raisonnable ... la journée d'avant j'avais manger 2 fois la salade de base du diner et il me semble que j'ai mieux digérer le chia peut-être grâce aux légumes ... je crois que je prendrai le chia au souper à l'avenir & en moins grande quantité je vais prendre un break et y aller plus graduellement avec le chia car pour moi ça semble plus difficile à digérer , peut-être aussi le fais que je sois une personne qui ne bois pas beaucoup au départ , peut-être cela rend plus difficile la digestion je ne sais pas trop la lol !?Oui je connaissais la page Facebook, je croyais qu'elle était là plus pour les mise à jour du site & aussi pour lui faire de la pub pour son site. j'ai une personne qui avais penser à la même idée que moi, créer une communauté avec les abonnées à Jacynthe ont trouvais l'idée bonne! C'est vrai qu'on peut communiquer déjà ici & sur sa page c'est déjà très bien !! :)
  
  Répondre ↓
3. Andrée Lefebvre
  
  2015-01-13 à 13:24
  
  Ca çe peut que tu ais plus de difficulté à digérer le Chia, Ca depend du mondes! Moi je m'en fais toujours pour 3 jours et j'en met 2 grosses cuillère a soupe! :-)Oui c'est bien d'échanger ici et sur sa page FB, parce qu'un groupe ou un forum en plus Ca ferait beaucoup et il me semble qu'on s'y perdrait! :-)
  
  Répondre ↓
Catherine Fortin

2015-01-10 à 10:14

Wow vraiment délicieux... J'ADORE!!!! Alors si je comprends bien on remplace le déjeuner par ce smoothie vert? :)

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-11 à 17:07
  
  Oui ,ça peut remplacer(mais pas pour tout le monde)Allez y avec une collation santé si vous avez faim Cordialement,
  
  Répondre ↓
Carole Boisvert

2015-01-12 à 17:18

Je viens de découvrir le magasine et j'adore.J'ai commencé à huiler ma bouche le matin et je viens de me faire une limonade.Je me demandais si je pouvais faire ce soir mon smoothie vert de demain matin ?Merci,

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-13 à 11:06
  
  Si vous avez un extracteur à jus (pression à froid)il vous est possible de le faire la veille.Sinon vous devez le faire le matin même pour avoir tout les bienfaits!!!!!Merci xx
  
  Répondre ↓
? Stéphanie Piché ?

2015-01-13 à 13:59

combien de temps ça se garde au frigo !? 24h je crois !?

Répondre ↓
Jacynthe René

2015-01-13 à 14:22

Le moins longtemps possible..pour en garder tout les nutriments bien frais!:-)

Répondre ↓
1. ? Stéphanie Piché ?
  
  2015-01-13 à 15:21
  
  ah d'accord alors es-ce que sais possible de congeler & les nutriments serait-il aussi efficace !?désoler pour les nombreuses questions que je poses et que tu dois te faire poser souvent ...merci de ta grande générosité :D xxx
  
  Répondre ↓
Sonia Delisle

2015-01-21 à 14:43

J ai fais la recette textuellement et j ai faim de proteine.

Répondre ↓
Sonia Delisle

2015-01-21 à 14:43

J ai fais la recette textuellement et j ai faim de proteine.

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-01-21 à 22:26
  
  Bonjour,allez voir le tableau des protéines,et rajouter ce qui vous plaira;chanvre,spiruline,chia...Cordialement,J
  
  Répondre ↓
2. Sonia Delisle
  
  2015-01-22 à 01:59
  
  Merci! Surtout de la rapidité de vote reception.?????
  
  Répondre ↓
Jacynthe René

2015-01-21 à 22:23

Bonjour,allez voir le tableau des protéines,et rajouter ce qui vous plaira;chanvre,spiruline,chia...Cordialement,J

Répondre ↓
1. Sonia Delisle
  
  2015-01-22 à 02:03
  
  ?????
  
  Répondre ↓
2. Louise Camirand
  
  2015-03-12 à 21:32
  
  Bonjour Madame Delisle, je viens de voir le tableau dont parle Jacynthe; il se situe là : http://jmagazine.ca/articles/proteines--de-sources-vegetales
  
  Répondre ↓
Marlène Rodrigue

2015-02-01 à 11:07

Bonjour je viens de prendre mon premier jus vert ce matin et j,ai trouver cela délicieux Je découvre et prend le gout de cuisiner plus santé et tout cela a cause de la découvert de Jacynthe René a l'émission VIVE et son livre la Detox gourmande Meric Jacynthe

Répondre ↓
Marlène Rodrigue

2015-02-01 à 11:07

Bonjour je viens de prendre mon premier jus vert ce matin et j,ai trouver cela délicieux Je découvre et prend le gout de cuisiner plus santé et tout cela a cause de la découvert de Jacynthe René a l'émission VIVE et son livre la Detox gourmande Meric Jacynthe

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-02-01 à 22:05
  
  YoopiMerci
  
  Répondre ↓
Danielle Dufresne

2015-03-07 à 11:49

bonjour, je me sert du smoothies dans mon alimentation pour intégrer et varier les fruits que je ne mange pas en fruits entier ( bananes , toutes le variété de melon etc, ) et ca fontionne mélanger avec fruits comme fraise pommes bleuets , lait amande ou soya ou jus frais de cette façon je comble mon besoin en vitamines et minéraux bonne journée

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-03-09 à 09:25
  
  Cool!
  
  Répondre ↓
Mathye Losier

2015-03-08 à 10:34

Excellent! :)

Répondre ↓
Mathye Losier

2015-03-08 à 18:55

Ca a pas juste la couleur mais ca a aussi le goût du KIWI

Répondre ↓
Lisette P.

2015-03-12 à 19:48

Puis-je savoir où je peut m'acheter un vitamix?

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-03-17 à 16:15
  
  Je crois qu'il sera possible pour vous d'en magasiner un aux Salon Expo Manger et Vivre Vert (ce weekend à MTL et le weekend prochain à QC). Habituellement, il y a même un rabais lors de cet événement. Sinon, il est facile à acheter en ligne sur le Web. Tapez simplement Vitamix et vous trouverez.
  
  Répondre ↓
2. Lisette P.
  
  2015-03-17 à 21:53
  
  Merci beaucoup!!!
  
  Répondre ↓
Nathalie Landry

2015-05-19 à 13:50

Je suis intolérante à la banane ; par quoi puis-je la remplacer ?

Répondre ↓
1. Nathalie Landry
  
  2015-05-19 à 13:56
  
  Oups ! je viens de lire plus haut et j'ai trouvé ma réponse hihi désolée . je vais essayer car ça l'air délicieux !
  
  Répondre ↓
Marie-Eve Pitts

2015-06-12 à 08:58

Je l'adore ce smoothie, il a très bon goût, il est rafraîchissant et j'ai un bon appétit et il me soutient très bien! J'aimerais savoir s'il est possible d'y ajouter de la spiruline, si oui en quelle quantité ? J'ai essayé le smoothie vert protéiné à la spiruline mais ce n'était pas à mon goût alors j'essaie de trouver un smoothie dans lequel je pourrai utiliser cette spiruline sans que son goût ne soit vraiment perceptible. J'attends vos idées :-)

Répondre ↓
Annick Le Blanc

2015-06-14 à 09:16

Bon matin :)Je suis une ; Survivante/Combattante (5 Cancers depuis 2007,,, le dernier est incurable) et je viens tout juste de découvrir JMAGAZINE!!! C'est extra-ordinaire de lire tous les commentaires qui m'aident personnellement et me donnent le goût d'essayer de prendre ma santé (je n'ai plus rien à perdre) en main :) Je n'ai jamais d'énergie,,, fatigue chronique,,, fibromyalgie sévère,,, arthrose,,, hernie discale dans la colonne cervicale,,, métastases dans la colonne vertébrale,,, migraines chroniques et j'en passe... J'ai commencé à me faire des smouties mais seulement avec des fruits congelés (bleuets, mûres, framboises et fraises), du jus d'ananas et noix de coco ainsi que de la crème glacée à la vanille... Délicieux mais je ne ressent aucun "bienfait"... C'est pour cette raison que j'aimerais essayé d'y ajouter du "vert"... Je ne peux prendre ni graines de lin ni soya car mon premier cancer était hormonaux-dépendant et je prends des "anti-hormones"... La graine de lin stimule les hormones (que je me suis fait dire par la pharmacie d'Oncologie du CHUM de Montréal, là où je suis traitée depuis décembre 2006)Bref, mon plus grand souhait serait de ressentir de l'énergie!!! Alors voici ma question ; si je continues avec mes fruits congelés,,, que puis-je ajouter pour me "donner du "power" ;) Des "pousses de tournesol"? Des graines de "Chia"?Étant donné mon état,,, je ne suis pas riche du tout... Est-ce possible de me faire des smoothies pas trop dispendieux?Merci à l'avance pour votre réponse :)Annick

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-06-22 à 16:00
  
  Bonjour AnnickDanielle Denichaud, notre super nutritionniste holistique vous suggère d'ajouter des feuilles de persil ou épinards dans vos smoothies. Elle recommande fortement d'élimine tous les produits laitiers (trop d’hormones, acidité et ils sont inflammatoires). D'ajouter un morceau de gingembre et 1 c.à thé de curcuma pour augmenter le taux anti-inflammatoire de vos smoothies et vos jus. En plus des graines de chia ( 2 c à soupe) et/ou des graines de chanvre ( 4 c à soupe) vont fournir des bonnes gras pour le système immunitaire et la santé du système nerveux. Les pousses sont une excellente idée à ajouter dans les salades, et comme accompagnement. Il y a une panoplie d’autres aliments que Danielle pourrait vous suggérer afin de supporter votre système immunitaire et votre bien-être général. Si vous souhaitez avoir plus de soutien, écrivez-lui directement à : danielle@jmagazine.caRestez tout près de nous, les combattantes, on les adore!J
  
  Répondre ↓
2. Jacynthe René
  
  2015-06-22 à 16:00
  
  Bonjour AnnickDanielle Denichaud, notre super nutritionniste holistique vous suggère d'ajouter des feuilles de persil ou épinards dans vos smoothies. Elle recommande fortement d'élimine tous les produits laitiers (trop d’hormones, acidité et ils sont inflammatoires). D'ajouter un morceau de gingembre et 1 c.à thé de curcuma pour augmenter le taux anti-inflammatoire de vos smoothies et vos jus. En plus des graines de chia ( 2 c à soupe) et/ou des graines de chanvre ( 4 c à soupe) vont fournir des bonnes gras pour le système immunitaire et la santé du système nerveux. Les pousses sont une excellente idée à ajouter dans les salades, et comme accompagnement. Il y a une panoplie d’autres aliments que Danielle pourrait vous suggérer afin de supporter votre système immunitaire et votre bien-être général. Si vous souhaitez avoir plus de soutien, écrivez-lui directement à : danielle@jmagazine.caRestez tout près de nous, les combattantes, on les adore!J
  
  Répondre ↓
Stéphanie Chartrand

2015-07-13 à 19:05

Question idiote: l'eau filtré est-ce de l'eau du robinet?

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-07-16 à 15:26
  
  Oui :)
  
  Répondre ↓
Stéphanie Chartrand

2015-07-17 à 08:52

Quand devons-vous boire les smooties? en remplacement d'une repas, comme dessert ou comme collation ou toute ces reponses?

Répondre ↓
1. Sabrina Proulx
  
  2015-11-05 à 13:26
  
  Toutes ces réponses! ;) Il y as plusieurs 'sortes' de smoothies, par exemple je commence le matin par un smoothie vert, mais si j'ai envie d'un smoothie aux fruits et graines en collation, rien ne l'empêche :) préférez manger vos fruits 20 à 30 min avant les repas par contre, pour éviter l'acidité.
  
  Répondre ↓
Patricia Lavoie

2015-07-21 à 15:51

OH MIAM! Et mes garçons en redemandent...!! :D Wow, merci!!

Répondre ↓
1. Jacynthe René
  
  2015-07-21 à 20:02
  
  :)
  
  Répondre ↓
Sylvie Bilodeau

2015-11-25 à 18:00

Jacinthe, si je le fais au robot ordinaire , je n'ai pas de vitamix Est-ce que ca va bien aller pareil?

Répondre ↓
1. Équipe de Jmagazine
  
  2016-02-18 à 15:11
  
  Tout à fait!
  
  Répondre ↓
Sylvie Bilodeau

2015-11-25 à 18:00

Jacinthe, si je le fais au robot ordinaire , je n'ai pas de vitamix Est-ce que ca va bien aller pareil?

Répondre ↓
Myriane Roy

2015-12-07 à 21:53

petite question comme sa, une fois fais c'est bon combien de temps? dois-je le consommer dans la journée même ou c'est bon 2 -3 jours?

Répondre ↓
1. Équipe de Jmagazine
  
  2016-02-18 à 15:12
  
  Idéalement, consommer la journée même pour un maximum de nutriments!
  
  Répondre ↓
Roxane Michaud-Robert

2016-01-30 à 12:07

Est-ce que je peux les mettres au malaxeur ou faut-il ansôument un robot culinaire? Merci :-)

Répondre ↓
1. Équipe de Jmagazine
  
  2016-02-18 à 15:13
  
  Un simple mélangeur fait très bien l'affaire :)
  
  Répondre ↓
2. Roxane Michaud-Robert
  
  2016-02-18 à 19:27
  
  Merci beaucoup :))
  
  Répondre ↓
Andrée Lanoie

2016-01-31 à 21:15

Combien de temps ce smothie se conserve au frigo? Merci de me répondre !

Répondre ↓
1. Équipe de Jmagazine
  
  2016-02-18 à 15:14
  
  Pour garder fraicheur et un maximum de nutriments, l'idéal est de le boire dans les 24h.
  
  Répondre ↓
Sylvie Bilodeau

2016-02-03 à 12:08

Si je n'ai seulement un blender Est-ce que je peux le faire aussi?

Répondre ↓
1. Équipe de Jmagazine
  
  2016-02-18 à 15:14
  
  Oui!!
  
  Répondre ↓

Recettes de Jacynthe

Smoothie vert

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