Recettes de Jacynthe

Quinoa déjeuner vanillé

Quinoa déjeuner vanillé
  • 1 tasse de quinoa
  • 2 tasse d'eau
  • 2 càthé d'essence de vanille
  • 1 banane
  • des amandes coupées
  • 2 càsoupe de sirop d'érable

Faire cuire 1 tasse de quinoa dans 2 tasse d'eau avec une cuillère à soupe de sirop d'érable et 2 c à thé d'essence de vanille ou mieux, couper une gousse de vanille en 2 (sur le sens de la longueur) et racler l'intérieur d'une demie gousse. 15 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.

Puis, dans 1/2 tasse de quinoa (réserver le reste pour vos prochains matins dans différents pots mason dans lesquels il ne vous restera qu'à mélanger vos garnitures), ajouter:

  • 1 banane
  • des amandes coupées
  • un filet de sirop d'érable
  • ce que vous voulez!
sans gluten
sans lactose
Végétarien
Protéiné