Recettes de Jacynthe

Gel du sportif

Gel du sportif
  • 1/2 tasse de purée de dattes (couvrir les dattes d'eau filtrée, laisser tremper 4heures puis mélanger)
  • 1 tasse de chia trempé
  • 1 c. à table de maca
  • 1 c. à table de jus de citron
  • 1/4 c. à thé de sel

Mélanger!

Puisqu'il est mieux de ne pas être en mode digestion pendant notre activité, voici une recette proposée par Audrey, facile à assimiler et riche en électrolytes (potassium, sodium, magnésium, calcium)

Crédit photo, Benoit Guérin pour Vive

sans gluten
sans lactose
Végétarien
Sans sucre ajouté
Combinaisons favorables
Super aliments
Protéiné